Fasten - viel mehr als Verzicht auf Essen

Außerhalb religiöser Kontexte ist Fasten meist sehr viel mehr als der reine Verzicht auf Nahrungsmittel. Basenfasten, Heilfasten, Intervallfasten - es gibt ganz unterschiedliche Methoden. Und auch diese Überkategorien können noch in facettenreiche Fastenpläne aufgeteilt werden. Erwiesen ist: gesunder Verzicht hat heilende Wirkung.

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