Außerhalb religiöser Kontexte ist Fasten meist sehr viel mehr als der reine Verzicht auf Nahrungsmittel. Basenfasten, Heilfasten, Intervallfasten - es gibt ganz unterschiedliche Methoden. Und auch diese Überkategorien können noch in facettenreiche Fastenpläne aufgeteilt werden. Erwiesen ist: gesunder Verzicht hat heilende Wirkung.
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2020-04-24DD.MM.YYYYWas ist Autophagie und wann setzt sie ein?Im Zusammenhang mit Autophagie fällt oft der Begriff Selbstreinigungsprozess. Lies hier, was dahinter steckt und was das mit Fasten zu tun hat.
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2020-01-13DD.MM.YYYYWie gesund ist Fasten wirklich?Ist Fasten dasselbe wie eine Diät? Wir zeigen dir, wie Fasten deinen Stoffwechsel verändert und was die Wissenschaft dazu sagt.
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2019-12-20DD.MM.YYYYKörper entgiften: Was bringt Detox wirklich?Wir gehen 3 Detox-Mythen auf den Grund und erklären, wie sich Darmsanierung, Übersäuerung und Schlacken auf deinen Körper auswirken.
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2019-12-20DD.MM.YYYYIntervallfasten: Worauf du unbedingt achten musstEs soll gesund machen und beim Abnehmen helfen. Lerne, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrierst und wann du darauf verzichten solltest.
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2019-12-19DD.MM.YYYYHeilfasten: Anleitung, Ablauf & DauerWir erklären dir Heilfasten nach Buchinger und alternative Methoden. Außerdem erfährst du, was die Wissenschaft zum Thema Fasten sagt.