Ideal gegen Stress: Regelmäßige Yoga-Praxis bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist und hilft bei der Entspannung. Wir zeigen dir effektive Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Stresslevel zu reduzieren und achtsamer durchs Leben zu gehen.

Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers

Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deiner Verdauung

11.12.2020

Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!

Faszien im Bauch lösen, drei Frauen machen Yoga

Faszien im Bauch lösen: Diese Übungen helfen

25.11.2020

Verklebte Faszien können Bauchschmerzen auslösen. Mit diesen Übungen kannst du die Beschwerden lindern und deine Faszien so richtig verwöhnen.

Mutter liegt mit dem Rücken auf der Yogamatte und hält ihr Baby auf ihren Unterschenkeln.

Yoga nach der Geburt: Ab wann darf ich anfangen?

23.04.2020

Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist und ab wann du frühestens mit ersten Übungen starten solltest.

Schwangere Frau meditiert im Schneidersitz am Strand.

Yoga in der Schwangerschaft: Was gibt es zu beachten?

25.03.2020

Wenn du dich an einige wichtige Regeln hältst, kann dir pränatales Yoga dabei helfen, während deiner Schwangerschaft entspannter und gelassener zu sein.

Yoga-Übungen gegen Blähbauch, Frau meditiert im Lotussitz

Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch

05.12.2019

Von Yoga profitiert dein ganzer Körper, so auch Magen und Darm. Selbst einem Blähbauch kannst du mit den richtigen Übungen gezielt entgegenwirken.

Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.

10 Yoga-Übungen, die gegen Reizdarm helfen

25.11.2019

Ein Reizdarm verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenzen, Durchfall oder Verstopfung. Diese Yoga-Übungen lindern deine Leiden.

Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik

5 starke Power-Yoga-Übungen für Anfänger

11.10.2019

Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.

Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga

5 Yoga-Übungen gegen Bauchkrämpfe

11.10.2019

Erfahre hier, wie du mit Yoga deine Bauchschmerzen lindern kannst. Wir haben die besten Übungen für dich und deinen Bauch herausgesucht.

Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow

Yoga-Flow: Anfänger-Übungen für eine gesunde Verdauung

11.10.2019

Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.

Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser

3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte

11.10.2019

Diese Yoga-Übungen helfen nicht nur gegen Stress, sondern lindern auch Schmerzen und Krämpfe in Bauch und Unterleib.

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