Ideal gegen Stress: Regelmäßige Yoga-Praxis bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist und hilft bei der Entspannung. Wir zeigen dir effektive Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Stresslevel zu reduzieren und achtsamer durchs Leben zu gehen.
![Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-verstopfung/yoga-gruppe-haende-loft-s2.jpg/jcr:content/yoga-gruppe-haende-loft-s2.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-verstopfung/yoga-gruppe-haende-loft-s2.jpg/jcr:content/yoga-gruppe-haende-loft-s2.jpg 1200w)
Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deiner Verdauung
11.12.2020
Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!
![Faszien im Bauch lösen, drei Frauen machen Yoga](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/faszien-im-bauch-loesen-uebungen/faszien-im-bauch-loesen-s.jpg/jcr:content/faszien-im-bauch-loesen-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/faszien-im-bauch-loesen-uebungen/faszien-im-bauch-loesen-s.jpg/jcr:content/faszien-im-bauch-loesen-s.jpg 1200w)
Faszien im Bauch lösen: Diese Übungen helfen
25.11.2020
Verklebte Faszien können Bauchschmerzen auslösen. Mit diesen Übungen kannst du die Beschwerden lindern und deine Faszien so richtig verwöhnen.
![Mutter liegt mit dem Rücken auf der Yogamatte und hält ihr Baby auf ihren Unterschenkeln.](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-nach-schwangerschaft/yoga-mutter-baby-s.jpg/jcr:content/yoga-mutter-baby-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-nach-schwangerschaft/yoga-mutter-baby-s.jpg/jcr:content/yoga-mutter-baby-s.jpg 1200w)
Yoga nach der Geburt: Ab wann darf ich anfangen?
23.04.2020
Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist und ab wann du frühestens mit ersten Übungen starten solltest.
![Schwangere Frau meditiert im Schneidersitz am Strand.](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-schwangerschaft/yoga-frau-schwanger-meditation-strand-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-schwanger-meditation-strand-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-schwangerschaft/yoga-frau-schwanger-meditation-strand-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-schwanger-meditation-strand-s.jpg 1200w)
Yoga in der Schwangerschaft: Was gibt es zu beachten?
25.03.2020
Wenn du dich an einige wichtige Regeln hältst, kann dir pränatales Yoga dabei helfen, während deiner Schwangerschaft entspannter und gelassener zu sein.
![Yoga-Übungen gegen Blähbauch, Frau meditiert im Lotussitz](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-blahbauch/yoga-frau-meditiert-lotussitz-neu-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-meditiert-lotussitz-neu-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-blahbauch/yoga-frau-meditiert-lotussitz-neu-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-meditiert-lotussitz-neu-s.jpg 1200w)
Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch
05.12.2019
Von Yoga profitiert dein ganzer Körper, so auch Magen und Darm. Selbst einem Blähbauch kannst du mit den richtigen Übungen gezielt entgegenwirken.
![Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/stress-sodbrennen/yoga-gruppe-childposejpeg-s.jpg/jcr:content/yoga-gruppe-childposejpeg-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/stress-sodbrennen/yoga-gruppe-childposejpeg-s.jpg/jcr:content/yoga-gruppe-childposejpeg-s.jpg 1200w)
10 Yoga-Übungen, die gegen Reizdarm helfen
25.11.2019
Ein Reizdarm verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenzen, Durchfall oder Verstopfung. Diese Yoga-Übungen lindern deine Leiden.
![Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/power-yoga/yoga-frau-gymnastik-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-gymnastik-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/power-yoga/yoga-frau-gymnastik-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-gymnastik-s.jpg 1200w)
5 starke Power-Yoga-Übungen für Anfänger
11.10.2019
Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.
![Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-bauchkraempfe/yoga-gegen-bauchkraempfe-s.jpg/jcr:content/yoga-gegen-bauchkraempfe-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-bauchkraempfe/yoga-gegen-bauchkraempfe-s.jpg/jcr:content/yoga-gegen-bauchkraempfe-s.jpg 1200w)
5 Yoga-Übungen gegen Bauchkrämpfe
11.10.2019
Erfahre hier, wie du mit Yoga deine Bauchschmerzen lindern kannst. Wir haben die besten Übungen für dich und deinen Bauch herausgesucht.
![Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-bauchkraempfe/yoga-frau-entspannung-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-entspannung-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-bauchkraempfe/yoga-frau-entspannung-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-entspannung-s.jpg 1200w)
Yoga-Flow: Anfänger-Übungen für eine gesunde Verdauung
11.10.2019
Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.
![Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser](/.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-bauchkraempfe/yoga-frau-froehlich-am-wasser-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-froehlich-am-wasser-s.jpg 767w, /.imaging/webp/sanofi-platform/img400x300/dam/digestio-de/Yoga/yoga-bauchkraempfe/yoga-frau-froehlich-am-wasser-s.jpg/jcr:content/yoga-frau-froehlich-am-wasser-s.jpg 1200w)
3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte
11.10.2019
Diese Yoga-Übungen helfen nicht nur gegen Stress, sondern lindern auch Schmerzen und Krämpfe in Bauch und Unterleib.