Yoga - Für deine Seele und deinen Körper

Ideal gegen Stress: Regelmäßige Yoga-Praxis bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist und hilft bei der Entspannung. Wir zeigen dir effektive Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Stresslevel zu reduzieren und achtsamer durchs Leben zu gehen.

  • Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers
    2020-07-07DD.MM.YYYY
    Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deinem Darm

    Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!

  • Mutter liegt mit dem Rücken auf der Yogamatte und hält ihr Baby auf ihren Unterschenkeln.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    Yoga nach der Geburt: Ab wann darf ich anfangen?

    Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist und ab wann du frühestens mit ersten Übungen starten solltest.

  • Schwangere Frau meditiert im Schneidersitz am Strand.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Yoga in der Schwangerschaft: Was gibt es zu beachten?

    Wenn du dich an einige wichtige Regeln hältst, kann dir pränatales Yoga dabei helfen, während deiner Schwangerschaft entspannter und gelassener zu sein.

  •  Frau praktiziert Yoga und meditiert im Lotussitz zu Hause
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch

    Von Yoga profitiert dein ganzer Körper, so auch Magen und Darm. Selbst einem Blähbauch kannst du mit den richtigen Übungen gezielt entgegenwirken.

  • Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    10 Yoga-Übungen, die gegen Reizdarm helfen

    Ein Reizdarm verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenzen, Durchfall oder Verstopfung. Diese Yoga-Übungen lindern deine Leiden.

  • Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    5 starke Power-Yoga-Übungen für Anfänger

    Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.

  • Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    5 Yoga-Übungen gegen Bauchkrämpfe

    Erfahre hier, wie du mit Yoga deine Bauchschmerzen lindern kannst. Wir haben die besten Übungen für dich und deinen Bauch herausgesucht.

  • Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Yoga-Flow: Anfänger-Übungen für eine gesunde Verdauung

    Wenn du öfter mal Verdauungsprobleme hast, kann dir dieser Yoga-Flow helfen. Die einfachen Übungen bringen wieder Schwung in deinen Darm.

  • Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte

    Diese Yoga-Übungen helfen nicht nur gegen Stress, sondern lindern auch Schmerzen und Krämpfe in Bauch und Unterleib.

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