Yoga - Für deine Seele und deinen Körper

Ideal gegen Stress: Regelmäßige Yoga-Praxis bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist und hilft bei der Entspannung. Wir zeigen dir effektive Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Stresslevel zu reduzieren und achtsamer durchs Leben zu gehen.

  •  Frau praktiziert Yoga und meditiert im Lotussitz zu Hause
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch

    Verdauungsprobleme? Wir zeigen dir einfache Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch.

  • Yoga-Gruppe von jungen sportlichen Leuten, in Haltung des Kriegers stehend
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Yoga bei Verstopfung: So bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung

    Wir zeigen dir, welche Übungen deinen Darm gezielt aktivieren und was du gegen einen trägen Darm tun kannst. 

  • Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Yoga gegen Reizdarm: Diese Übungen beruhigen deinen Bauch

    Yoga bei einer Darmerkrankung? Wir sagen ja, denn es kann die Leiden lindern.

  • Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Power-Yoga: Sanfter Weg zur starken Mitte

    Mit dieser Power-Yoga-Anleitung fällt dir Entspannung ab sofort leichter.

  • Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Yoga für den Bauch: Tschüss, Bauchkrämpfe!

    Diese Übungen helfen dir, dich und deinen Bauch effektiv zu entspannen.

  • Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Ein Yoga-Flow für Schwung im Darm

    Sag den Stressphasen den Kampf an. So gelingt's!

  • Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte

    Mit diesen 3 Yoga-Übungen baust du Stress ab und entspannst effektiv deinen Bauch.

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