Unverträglichkeiten von Lebensmitteln

Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Besonders häufig sind Intoleranzen gegenüber Gluten, Laktose, Histamin und Fruchtzucker. Worin liegen hier die Ursachen und wie können Betroffene trotzdem genussvoll essen und trinken? Diesem Thema widmen wir uns in dieser Rubrik.

  • Fettunverträglichkeit, Öl wird in eine Schale gegossen
    2020-12-24DD.MM.YYYY
    Fettunverträglichkeit: Ursachen, Symptome und was hilft

    Erfahre, woran du eine Fettunverträglichkeitsstörung erkennst, was dagegen hilft und auf welche Fette du dennoch nicht verzichten solltest.

  • Durchfall durch Champignons, Topf voller Champignons
    2020-12-23DD.MM.YYYY
    Durchfall durch Champignons: Ursachen und worauf man achten muss

    Allergie, Unverträglichkeit oder Vergiftung: Durchfall nach Pilzverzehr kann viele Gründe haben. Erfahre, wie du dem vorbeugst und im Notfall richtig handelst.

  • Blähungen nach Wirsing, Wirsing in einem Körbchen
    2020-12-23DD.MM.YYYY
    Blähungen nach Wirsing: Ursachen und wie du sie verhindern kannst

    Wirsing ist gesund, verursacht aber oft Blähungen. Lies hier, wie du das Kohlgemüse magenschonend zubereitest und wann du darauf ganz verzichten solltest.

  • Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz, Eine Schüssel voll Birkenzucker
    2020-12-23DD.MM.YYYY
    Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz: Sinnvoll oder nicht?

    Birkenzucker bzw. Xylit ist süß wie Zucker, enthält aber weniger Kalorien. Erfahre, welche Vor- und Nachteile die Alternative hat und ob sie sich bei Fruktoseintoleranz eignet.

  • Orangen-Allergie, eine große Menge Orangen
    2020-12-14DD.MM.YYYY
    Orangen-Allergie: Was tun bei Unverträglichkeit und Durchfall?

    Du leidest unter Durchfall, Ausschlag oder Juckreiz, wenn du Orangen isst? Dahinter könnten eine Unverträglichkeit oder verschiedene Allergien stecken.

  • Mandarinen-Allergie, einige Mandarinen in einer Schüssel
    2020-12-14DD.MM.YYYY
    Mandarinen-Allergie und -Unverträglichkeit: Ursachen und Hilfe

    Bekommst du von Mandarinen eine pelzige Zunge, Jucken im Mund und auf der Haut oder sogar Durchfall? Das können die Ursachen sein.

  • Durchfall von Birnen, einige Birnen auf einem Holztisch
    2020-12-11DD.MM.YYYY
    Durchfall von Birnen: Ursachen und was du tun kannst

    Du hast Durchfall, nachdem du Birnen gegessen hast? Da kann verschiedene Gründe haben. Mit den richtigen Tipps lassen sich die Beschwerden vermeiden.

  • Durchfall durch Trauben, Trauben auf einem Holztisch
    2020-12-10DD.MM.YYYY
    Durchfall durch Trauben: Das können die Ursachen sein

    Trauben können Durchfall und andere Verdauungsprobleme auslösen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.

  • Durchfall durch Rote Bete, aufgeschnittene Rote Bete auf einem Brett
    2020-12-10DD.MM.YYYY
    Durchfall durch Rote Bete: Ursachen und Hilfe

    Es gibt viele Gründe für Durchfall durch Rote Bete. Die richtige Zubereitung kann oft schon dabei helfen, das Gemüse besser zu vertragen.

  • Durchfall von Spinat; Schüssel mit Spinat
    2020-11-24DD.MM.YYYY
    Durchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kann

    Wenn du Spinat nicht verträgst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst du aber dennoch nicht auf das gesunde Gemüse verzichten.

  • Durchfall von Kürbis; Kürbis
    2020-11-18DD.MM.YYYY
    Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?

    Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.

  • Blähungen durch Kichererbsen, Teller voller Kichererbsen
    2020-11-17DD.MM.YYYY
    Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los

    Die leckeren Hülsenfrüchte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genießen.

  • Kokosmilch-Unverträglichkeit, ein Glas voll Kokosmilch
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Kokosmilch-Unverträglichkeit: Symptome und was du tun kannst

    Leidest du nach dem Verzehr von Kokosmilch an Bauchweh oder Juckreiz? Erfahre, wie du eine Unverträglichkeit erkennst und was du dagegen tun kannst.


  • Kartoffel-Unverträglichkeit, ein Topf voller gekochter Kartoffeln
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Kartoffel-Unverträglichkeit: Ursachen und Symptome erkennen

    Fühlst du dich nach dem Essen von Kartoffeln unwohl? Hier lernst du, wie du Unverträglichkeiten und Allergien erkennst und welche Kartoffel-Alternativen es gibt.


  • Paprika-Unverträglichkeit: Verschiedenfarbige Paprikas.
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeit von Paprika: Bin ich allergisch?

    Wie du eine Allergie von einer Paprika-Unverträglichkeit unterscheidest und welche Ursachen für deine Beschwerden noch infrage kommen.

  • Hafermilch-Unverträglichkeit: Zwei Gläser Milch, daneben Weizenkörner.
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Hafermilch-Unverträglichkeit: Welche sind die Symptome und was kann ich dagegen tun?

    Du leidest nach dem Trinken von Hafermilch unter Beschwerden? Erfahre hier, woran du eine Unverträglichkeit erkennst und was du tun kannst.

  • Unverträglichkeit von Zwiebeln, eine aufgeschnitte Zwiebel angerichtet auf einem Brett
    2020-09-01DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeit von Zwiebeln: Bin ich allergisch?

    Bist du allergisch gegen Zwiebeln? Oder handelt es sich eher um eine Unverträglichkeit? Oft lautet die Antwort: Weder noch.

  • Obst bei Fructoseintoleranz, Smoothie mit Zitrone und Obst
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Obst mit wenig Zucker: Liste für Fruktose-Intolerante

    Welches Obst kann ich bei Fruktose-Intoleranz essen? Unsere praktische Liste bietet dir einen Überblick über den Fruchtzuckergehalt verschiedener Obstsorten.

  • Ernährung bei Fructoseunverträglichkeit, Hände schneiden Obst mit Messer
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Fruktoseunverträglichkeit: So wird Obst wieder zum Genuss

    Fruktoseintoleranz und -unverträglichkeit machen Obst zum Risiko. Lies hier, worauf du achten musst und wann du trotzdem Früchte naschen darfst.

  • Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen
    2019-11-05DD.MM.YYYY
    Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit

    Wie stelle ich fest, ob ich eine Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit habe? Wir erklären dir den Unterschied und wie du die Symptome linderst.

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