Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Besonders häufig sind Intoleranzen gegenüber Gluten, Laktose, Histamin und Fruchtzucker. Worin liegen hier die Ursachen und wie können Betroffene trotzdem genussvoll essen und trinken? Diesem Thema widmen wir uns in dieser Rubrik.

Fettunverträglichkeit, Öl wird in eine Schale gegossen

Fettunverträglichkeit: Ursachen, Symptome und was hilft

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">24.12.2020</span></span></p>

<p>Erfahre, woran du eine Fettunvertr&auml;glichkeitsst&ouml;rung erkennst, was dagegen hilft und auf welche Fette du dennoch nicht verzichten solltest.</p>
Durchfall durch Champignons, Topf voller Champignons

Durchfall durch Champignons: Ursachen und worauf man achten muss

<p><span class="text-primary2"><span class="text-body-5">23.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Allergie, Unvertr&auml;glichkeit oder Vergiftung: Durchfall nach Pilzverzehr kann viele Gr&uuml;nde haben. Erfahre, wie du dem vorbeugst und im Notfall richtig handelst.</span></p>
Blähungen nach Wirsing, Wirsing in einem Körbchen

Blähungen nach Wirsing: Ursachen und wie du sie verhindern kannst

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">23.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Wirsing ist gesund, verursacht aber oft Bl&auml;hungen. Lies hier, wie du das Kohlgem&uuml;se magenschonend zubereitest und wann du darauf ganz verzichten solltest.</span></span></p>
Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz, Eine Schüssel voll Birkenzucker

Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz: Sinnvoll oder nicht?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">23.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Birkenzucker bzw. Xylit ist s&uuml;&szlig; wie Zucker, enth&auml;lt aber weniger Kalorien. Erfahre, welche Vor- und Nachteile die Alternative hat und ob sie sich bei Fruktoseintoleranz eignet.</span></span></p>
Orangen-Allergie, eine große Menge Orangen

Orangen-Allergie: Was tun bei Unverträglichkeit und Durchfall?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">14.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Du leidest unter Durchfall, Ausschlag oder Juckreiz, wenn du Orangen isst? Dahinter k&ouml;nnten eine Unvertr&auml;glichkeit oder verschiedene Allergien stecken.</span></span></p>
Mandarinen-Allergie, einige Mandarinen in einer Schüssel

Mandarinen-Allergie und -Unverträglichkeit: Ursachen und Hilfe

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">14.12.2020</span></span></p>

<p>Bekommst du von Mandarinen eine pelzige Zunge, Jucken im Mund und auf der Haut oder sogar Durchfall? Das k&ouml;nnen die Ursachen sein.</p>
Durchfall von Birnen, einige Birnen auf einem Holztisch

Durchfall von Birnen: Ursachen und was du tun kannst

<p><span class="text-primary2"><span class="text-body-5">11.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Trauben k&ouml;nnen Durchfall und andere Verdauungsprobleme ausl&ouml;sen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.</span></p>
Durchfall durch Trauben, Trauben auf einem Holztisch

Durchfall durch Trauben: Das können die Ursachen sein

<p><span class="text-primary2"><span class="text-body-5">10.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Trauben k&ouml;nnen Durchfall und andere Verdauungsprobleme ausl&ouml;sen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.</span></p>
Durchfall durch Rote Bete, aufgeschnittene Rote Bete auf einem Brett

Durchfall durch Rote Bete: Ursachen und Hilfe

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">10.12.2020</span></span></p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Es gibt viele Gr&uuml;nde f&uuml;r Durchfall durch Rote Bete. Die richtige Zubereitung kann oft schon dabei helfen, das Gem&uuml;se besser zu vertragen.</span></span></p>
Durchfall von Spinat; Schüssel mit Spinat

Durchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kann

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">24.11.2020</span></span></p>

<p>Wenn du Spinat nicht vertr&auml;gst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst du aber dennoch nicht auf das gesunde Gem&uuml;se verzichten.</p>
Durchfall von Kürbis; Kürbis

Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">18.11.2020</span></span></p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Wer nach dem Verzehr von K&uuml;rbis unter Durchfall leidet, k&ouml;nnte eine Unvertr&auml;glichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, l&auml;sst sich jedoch ganz einfach feststellen.</span></span></p>
Blähungen durch Kichererbsen, Teller voller Kichererbsen

Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">17.11.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Die leckeren H&uuml;lsenfr&uuml;chte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genie&szlig;en.</span></p>
Kokosmilch-Unverträglichkeit, ein Glas voll Kokosmilch

Kokosmilch-Unverträglichkeit: Symptome und was du tun kannst

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">07.10.2020</span></span></p>

<p>Leidest du nach dem Verzehr von Kokosmilch an Bauchweh oder Juckreiz? Erfahre, wie du eine Unvertr&auml;glichkeit erkennst und was du dagegen tun kannst.</p>
Kartoffel-Unverträglichkeit, ein Topf voller gekochter Kartoffeln

Kartoffel-Unverträglichkeit: Ursachen und Symptome erkennen

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">7.10.2020</span></span></p>

<p>F&uuml;hlst du dich nach dem Essen von Kartoffeln unwohl? Hier lernst du, wie du Unvertr&auml;glichkeiten und Allergien erkennst und welche Kartoffel-Alternativen es gibt.</p>
Paprika-Unverträglichkeit: Verschiedenfarbige Paprikas.

Unverträglichkeit von Paprika: Bin ich allergisch?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">21.09.2020</span></span></p>

<p>Wie du eine Allergie von einer Paprika-Unvertr&auml;glichkeit unterscheidest und welche Ursachen f&uuml;r deine Beschwerden noch infrage kommen.</p>
Hafermilch-Unverträglichkeit: Zwei Gläser Milch, daneben Weizenkörner.

Hafermilch-Unverträglichkeit: Welche sind die Symptome und was kann ich dagegen tun?

<p>21.09.2020</p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Du leidest nach dem Trinken von Hafermilch unter Beschwerden? Erfahre hier, woran du eine Unvertr&auml;glichkeit erkennst und was du tun kannst.</span></span></p>
Unverträglichkeit von Zwiebeln, eine aufgeschnitte Zwiebel angerichtet auf einem Brett

Unverträglichkeit von Zwiebeln: Bin ich allergisch?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">01.09.2020</span></span></p>

<p>Bist du allergisch gegen Zwiebeln? Oder handelt es sich eher um eine Unvertr&auml;glichkeit? Oft lautet die Antwort: Weder noch.</p>
Obst bei Fructoseintoleranz, Smoothie mit Zitrone und Obst

Obst mit wenig Zucker: Liste für Fruktose-Intolerante

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">05.12.2019</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Welches Obst kann ich bei Fruktose-Intoleranz essen? Unsere praktische Liste bietet dir einen &Uuml;berblick &uuml;ber den Fruchtzuckergehalt verschiedener Obstsorten.</span></p>
Ernährung bei Fructoseunverträglichkeit, Hände schneiden Obst mit Messer

Fruktoseunverträglichkeit: So wird Obst wieder zum Genuss

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">03.12.2019</span></span></p>

<p><span class="text-secondary8"><span class="text-body-3">Fruktoseintoleranz und -unvertr&auml;glichkeit machen Obst zum Risiko. Lies hier, worauf du achten musst und wann du trotzdem Fr&uuml;chte naschen darfst.</span></span></p>
Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen

Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">05.11.2019</span></span></p>

<p>Wie stelle ich fest, ob ich eine Allergie oder Nahrungsmittelunvertr&auml;glichkeit habe? Wir erkl&auml;ren dir den Unterschied und wie du die Symptome linderst.</p>