Diät - gesund zum Idealgewicht

Diät-Kuren sind umstritten und dennoch populär. Sie sollen sich positiv auf die Gesundheit auswirken und beim Abnehmen helfen. Was steckt dahinter?

  • Frau misst ihren Bauchumfang
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    Abnehmen am Bauch: 5 Tipps, die dich schlank machen

    Bauchfett ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. Leider sind viele Abnehmtipps reine Zeitverschwendung. Erfahre, was dich wirklich schlank macht.

  • Maßband oder Waage?, Mädchen wiegt sich
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Bauchumfang statt BMI: Wie dich deine Waage hinters Licht führt

    Willst du wissen, ob du zu dick bist, ist deine Waage keine große Hilfe. Entscheidend sind Körpergefühl und Bauchumfang. Lies hier, worauf du achten musst.

  • Was passiert mit Fett im Körper, Frau misst Hüftumfang
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Beim Abnehmen: Wie scheidet der Körper das Fett aus?

    Fett wird nicht nur in Energie und Wärme umgewandelt. Tatsächlich gilt: Große Teile deines verbrannten Körperfetts verlassen dich durch den Mund.

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