Eine Verstopfung ist unangenehm und die Lebensqualität leidet sehr darunter. Das Problem ist aber sehr verbreitet, bei Frauen häufiger als bei Männern. Oft helfen schon einfache Übungen sowie eine Ernährungsumstellung. Welche Maßnahme erfolgreich ist, hängt stark von den Ursachen der Obstipation ab. Hier erfährst du, wie du vorbeugen kannst, welche Mittel helfen und wann du besser einen Arzt aufsuchen solltest.

Schwangere Frau liegt auf der Couch und lächelt

Verstopfung in der Schwangerschaft und Stillzeit

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-2">07.08.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Schwangere und Stillende leiden oft unter hartem Stuhlgang und Verstopfung. Erfahre, welche Mittel und Ma&szlig;nahmen dagegen helfen.</span></p>
Lebensmittel gegen Verstopfung

Essen bei Verstopfung: Diese Lebensmittel regen den Darm an

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">25.06.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Wenn dein Darm Nahrungsreste nicht mehr abtransportieren kann, kommt es zu Verstopfung. Wir stellen dir gesunde Lebensmittel vor, die deine Verdauung ankurbeln.</span></p>
Frau hält ihre Hände kugelförmig vor ihren Bauch.

Verstopfung: Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">25.03.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Wenn du deine Verstopfung effektiv behandeln willst, solltest du die Ursachen und Symptome kennen. Alles Wissenswerte erf&auml;hrst du hier.</span></p>
Frau mit rotem Shirt joggt und lächelt dabei.

Probleme mit Verstopfung? Kann Sport zu einer besseren Verdauung führen?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">26.02.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Wir erkl&auml;ren dir, wie du bei einer Verstopfung deine Verdauung wieder in Schwung bringen kannst und wie Sport dir dabei hilft.</span></p>
Frau draußen in der Sonne

Verstopfung und Vitamin D: Warum der Darm bei zu wenig Sonne auf die Bremse tritt

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">16.01.2020</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Wir erkl&auml;ren dir, wie sich Vitamin D Mangel auf deine Verdauung auswirken kann und was du dagegen tun kannst.</span></p>
Ein bekömmliches Müsli mit Bananen und Brombeeren

Was hilft gegen Verstopfung? Hausmittel & Medikamente

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">16.12.2019</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Kennst du das Problem, nicht zu &bdquo;k&ouml;nnen&ldquo;? Hier erf&auml;hrst du, welche&nbsp;Hausmittel und Medikamente helfen k&ouml;nnen, um deinen Darm wieder in Schwung zu bringen!</span></p>
Alle Antworten zu Verstopfung, FAQ Würfel

3 Dinge, die du über Verstopfung wissen solltest

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">11.10.2019</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Wir haben f&uuml;r dich zentrale Fragen &uuml;ber Verstopfung beantwortet.</span></p>
Ernährung: Rezepte für gute Verdauung, Frau isst

Dein 2-Stufen-Programm für eine unbeschwerte Mitte

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">11.10.2019</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Wie du in zwei Schritten V&ouml;llegef&uuml;hl, Dr&uuml;cken und Spannen vermindern kannst.</span></p>
Ernährung gegen Verstopfung, Freunde kochen vegan

Haben Veganer seltener Verstopfung?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">11.10.2019</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Hilft vegane Ern&auml;hrung auch dem Magen? Erfahrt es hier.</span></p>
Hilfe für Verdauung, Ärztin berät

Was tun gegen Verdauungsblues?

<p><span class="text-primary1"><span class="text-body-5">11.10.2019</span></span></p>

<p><span class="text-body-3">Lass dir die gem&uuml;tliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!</span></p>