Bewegung - aktiv gesund leben

Wir müssen uns bewegen, wenn wir gesund sein wollen. Nicht jeder muss zum Leistungssportler werden, aber typabhängige sportliche Bewegung ist wichtig für Körper und Geist.

  • Joggen mit vollem Magen, Frau läuft mit Hund
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Laufen am Morgen: Nüchtern oder nach dem Frühstück?

    Wir klären die Frage, ob du vor dem Morgenjogging etwas essen solltest oder nicht.

  • Pilates gegen Bauchkrämpfe, Grundübung
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Mit Pilates gegen Bauchkrämpfe

    Du willst dein Powerhouse stärken? Mit Pilates ist das kein Problem.

  • Atemübungen für den Bauch, Fraut atmet mit Händen an der Brust
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Zum Sport überwinden? Es geht einfacher!

    Warum es bessere Ratschläge gibt als: Wähle eine Sportart, die dir Spaß macht!

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