Essen & Trinken

Essen und Trinken halten Leib und Seele zusammen - und das im wahrsten Sinne. Mit unserer Ernährung nehmen wir entscheidend Einfluss auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wir haben Tipps zur richtigen Ernährung, klären dich über Diäten auf und setzen uns mit den unterschiedlichen Formen des Fastens auseinander.

  • Frau misst ihren Bauchumfang
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Abnehmen am Bauch? – Warum du dich von manchen Abnehmtipps nicht blenden lassen solltest

    Welche gesundheitlichen Risiken sich hinter Bauchfett verbergen und mit welchen Tipps du effektiv abnehmen kannst, erfährst du hier.

  • Wasser mit Gurke, Ingwer und Zitrone
    2020-01-13DD.MM.YYYY
    Wie gesund ist Fasten wirklich?

    Ist Fasten dasselbe wie eine Diät? Wir zeigen dir, wie Fasten deinen Stoffwechsel verändert und was die Wissenschaft dazu sagt.

  • Detox mit grünen Lebensmitteln
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Die 3 größten Detox-Mythen im Faktencheck

    Wir klären dich über die 3 größten Detox-Mythen auf in unserem Faktencheck.

  • Hafermilch Sojamilch Mandelmilch und Reismilch
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Die besten Milch-Alternativen: Pros und Kontras von Hafer, Soja & Co.

    Erfahre hier alles zu Hafer, Soja und weiteren Alternativen zu Milch.

  • Essen nach Uhrzeit
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Essen nach der Uhr: Wie funktioniert Intervallfasten?

    Intervallfasten: Wir verraten dir alles zu der Fasten-Methode, mit der Abnehmen zu gelingen scheint.

  • 2019-12-20DD.MM.YYYY
    Leicht verdauliche Kost: Diese Lebensmittel schonen deinen Magen

    Wir verraten dir, welche gesunden Lebensmittel deinen Magen schonen und welche Lebensmittel du lieber meiden solltest.

  • Frau trinkt entspannt eine Tasse Tee
    2019-12-19DD.MM.YYYY
    Heilfasten - Ein Blick über den Tellerrand

    Erfahre hier, was genau hinter Heilfasten und dem täglichen Verzicht auf unsere Nahrung steckt.

  • Ayurveda gegen Darmprobleme, Frau erhält Bauchmassage
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Ayurveda bei Darmproblemen: Sanfte Verbesserung nach ayurvedischer Methode

    Ayurveda kann deine Verdauung unterstützen, bei Verstopfungen, Durchfall und Blähungen helfen sowie dem Reizdarm-Syndrom vorbeugen.

  • Obst bei Fructoseintoleranz, Smoothie mit Zitrone und Obst
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Obst mit wenig Zucker: Die ultimative Liste für Fruktose-Intolerante

    Obst trotz Fruktose-Intoleranz? Wir zeigen dir, welches Obst und welche Lebensmittel du essen kannst und welche großartigen Alternativen du hast. 

  • Hände einer Gruppe von Personen, die mit Weißwein anstoßen. Draufsicht.
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Sodbrennen: Diese Lebensmittel solltest du meiden

    Du leidest an Sodbrennen? Welche Lebensmittel du meiden solltest und welche dir helfen können. 

  • Ernährung bei Fructoseunverträglichkeit, Hände schneiden Obst mit Messer
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Fruktoseunverträglichkeit: Wenn Obst auf deinen Magen schlägt

    Fruktoseintoleranz oder Fruktoseunverträglichkeit? Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

  • Tipps zu Ayurveda Ernährung, Zutaten
    2019-12-02DD.MM.YYYY
    Ayurvedische Ernährung: Und welcher Typ bist du?

    Vata, Kapha oder Pitta!? Wir verraten dir, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrierst. 

  • Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen
    2019-11-05DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeiten: Wenn Essen zum Krampf wird

    Verdruss statt Genuss? Das steckt hinter Unverträglichkeiten und Allergien.

  • Gesundes Joghurt mit Obst und Nüssen
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Das beste Obst fürs Müsli

    Unsere Empfehlungen, welche Früchte am besten ins Müsli kommen.

  • Infos zu Heisshunger nach dem Mittagsschlaf, Waffeln mit Sahne
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?

    Wir erklären die, woher die unbändige Lust nach Süßem oder Fettem kommt.

  • Alle Infos über verschiedene Sojaprodukte
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Fleischersatzprodukte: Sind Tofu und Co. wirklich so gesund?

    Wir klären für dich, wie gesund die vegetarischen Alternativen zu Fleisch sind.

  • Infos zu Nährstoffen in Salat, Junge Frau isst Salat
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Ist Salat wirklich so gesund? Der Nährstoff-Vergleich

    Wie viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe wirklich drin stecken.

  • Quark und Joghurt im Vergleich
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Quark oder Joghurt: Was ist gesünder?

    Quark oder Joghurt? Wir vergleichen den Gehalt von Zucker, Eiweiß und Kalzium.

  • Infos zu Essigurken als Snack
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Sind Essiggurken eigentlich ein gesunder Snack?

    Wie viel Fett, Kalorien, Zucker und Salz stecken in Essiggurken?

  • Antworten zu Durst, Junge Frau trinkt Wasser
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Trinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Ratschlag sinnvoll?
    Wir klären, ob dieser Ratschlag wirklich Sinn ergibt.
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