Essen & Trinken

Essen und Trinken halten Leib und Seele zusammen - und das im wahrsten Sinne. Mit unserer Ernährung nehmen wir entscheidend Einfluss auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wir haben Tipps zur richtigen Ernährung, klären dich über Diäten auf und setzen uns mit den unterschiedlichen Formen des Fastens auseinander.

  • Gewichtszunahme durch zu wenig trinken, Frau hält ein Glas Wasser nach vorne
    2021-02-21DD.MM.YYYY
    Zu wenig trinken = Gewichtszunahme: Stimmt das?

    Führt zu wenig trinken zur Gewichtszunahme? Wir gehen der Frage nach und geben Tipps zur regelmäßigen Wasserzufuhr.

  • Abnehmen mit Bulgur, Bulgur in einer Schüssel neben einigen anderen Zutaten
    2020-12-30DD.MM.YYYY
    Wie gut hilft Bulgur beim Abnehmen?

    Bulgur werden viele positive Eigenschaften nachgesagt, aber wie gesund ist das nährstoffreiche Korn wirklich und kann es auch bei der Diät helfen?

  • Fettunverträglichkeit, Öl wird in eine Schale gegossen
    2020-12-24DD.MM.YYYY
    Fettunverträglichkeit: Ursachen, Symptome und was hilft

    Erfahre, woran du eine Fettunverträglichkeitsstörung erkennst, was dagegen hilft und auf welche Fette du dennoch nicht verzichten solltest.

  • Durchfall durch Champignons, Topf voller Champignons
    2020-12-23DD.MM.YYYY
    Durchfall durch Champignons: Ursachen und worauf man achten muss

    Allergie, Unverträglichkeit oder Vergiftung: Durchfall nach Pilzverzehr kann viele Gründe haben. Erfahre, wie du dem vorbeugst und im Notfall richtig handelst.

  • Blähungen nach Wirsing, Wirsing in einem Körbchen
    2020-12-23DD.MM.YYYY
    Blähungen nach Wirsing: Ursachen und wie du sie verhindern kannst

    Wirsing ist gesund, verursacht aber oft Blähungen. Lies hier, wie du das Kohlgemüse magenschonend zubereitest und wann du darauf ganz verzichten solltest.

  • Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz, Eine Schüssel voll Birkenzucker
    2020-12-23DD.MM.YYYY
    Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz: Sinnvoll oder nicht?

    Birkenzucker bzw. Xylit ist süß wie Zucker, enthält aber weniger Kalorien. Erfahre, welche Vor- und Nachteile die Alternative hat und ob sie sich bei Fruktoseintoleranz eignet.

  • Ernährung bei Leaky-Gut-Syndrom, Hände formen Herz um Bauchnabel
    2020-12-16DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Leaky-Gut-Syndrom: Darauf solltest du achten

    Die richtigen Lebensmittel können Verdauungsbeschwerden lindern und Krankheiten vorbeugen. Hier findest du Tipps zur Ernährung bei Leaky- Gut-Syndrom.

  • Orangen-Allergie, eine große Menge Orangen
    2020-12-14DD.MM.YYYY
    Orangen-Allergie: Was tun bei Unverträglichkeit und Durchfall?

    Du leidest unter Durchfall, Ausschlag oder Juckreiz, wenn du Orangen isst? Dahinter könnten eine Unverträglichkeit oder verschiedene Allergien stecken.

  • Mandarinen-Allergie, einige Mandarinen in einer Schüssel
    2020-12-14DD.MM.YYYY
    Mandarinen-Allergie und -Unverträglichkeit: Ursachen und Hilfe

    Bekommst du von Mandarinen eine pelzige Zunge, Jucken im Mund und auf der Haut oder sogar Durchfall? Das können die Ursachen sein.

  • Durchfall von Birnen, einige Birnen auf einem Holztisch
    2020-12-11DD.MM.YYYY
    Durchfall von Birnen: Ursachen und was du tun kannst

    Du hast Durchfall, nachdem du Birnen gegessen hast? Da kann verschiedene Gründe haben. Mit den richtigen Tipps lassen sich die Beschwerden vermeiden.

  • Durchfall durch Trauben, Trauben auf einem Holztisch
    2020-12-10DD.MM.YYYY
    Durchfall durch Trauben: Das können die Ursachen sein

    Trauben können Durchfall und andere Verdauungsprobleme auslösen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.

  • Durchfall durch Rote Bete, aufgeschnittene Rote Bete auf einem Brett
    2020-12-10DD.MM.YYYY
    Durchfall durch Rote Bete: Ursachen und Hilfe

    Es gibt viele Gründe für Durchfall durch Rote Bete. Die richtige Zubereitung kann oft schon dabei helfen, das Gemüse besser zu vertragen.

  • Mariendistel-Nebenwirkungen, einige Mariendisteln
    2020-12-08DD.MM.YYYY
    Mariendistel-Nebenwirkungen: Darum kommt es zu Durchfall & Co.

    Seit Jahrtausenden wird die Mariendistel in der traditionellen Medizin verwendet. Doch bei der Einnahme können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

  • Abnehmen mit Mariendistel, Blüte einer Mariendistel
    2020-12-08DD.MM.YYYY
    Abnehmen mit Mariendistel: Kann sie die Diät unterstützen?

    Die Mariendistel wird als pflanzliches Arzneimittel bei verschiedenen Beschwerden angewendet. Doch kann sie auch beim Abnehmen helfen?

  • Durchfall von Spinat; Schüssel mit Spinat
    2020-11-24DD.MM.YYYY
    Durchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kann

    Wenn du Spinat nicht verträgst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst du aber dennoch nicht auf das gesunde Gemüse verzichten.

  • Haferflocken bei Diabetes; Schüssel mit Haferflocken
    2020-11-19DD.MM.YYYY
    Haferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein

    Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.

  • Durchfall von Kürbis; Kürbis
    2020-11-18DD.MM.YYYY
    Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?

    Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.

  • Blähungen durch Kichererbsen, Teller voller Kichererbsen
    2020-11-17DD.MM.YYYY
    Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los

    Die leckeren Hülsenfrüchte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genießen.

  • Ernährung bei Nierensteinen; Mann schneidet Tomaten
    2020-11-12DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Nierensteinen: Finger weg von Tomaten und Co?

    Um schmerzhaften Nierensteinen vorzubeugen, kann oftmals schon die richtige Ernährung helfen. Hier erfährst du, was du essen darfst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.

  • Eine Frau lächelt im Schein der Abendsonne
    2020-10-08DD.MM.YYYY
    Abnehmen trotz Cortison: Geht das überhaupt?

    Cortison hilft bei vielen Erkrankungen, kann aber auch für Übergewicht sorgen. Wir verraten dir, was du tun kannst, um trotz Cortison in Form zu bleiben.

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