Essen & Trinken

Essen und Trinken halten Leib und Seele zusammen - und das im wahrsten Sinne. Mit unserer Ernährung nehmen wir entscheidend Einfluss auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wir haben Tipps zur richtigen Ernährung, klären dich über Diäten auf und setzen uns mit den unterschiedlichen Formen des Fastens auseinander.

  • Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen
    2019-11-05DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeiten: Wenn Essen zum Krampf wird

    Verdruss statt Genuss? Das steckt hinter Unverträglichkeiten und Allergien.

  • Gesundes Joghurt mit Obst und Nüssen
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Das beste Obst fürs Müsli

    Unsere Empfehlungen, welche Früchte am besten ins Müsli kommen.

  • Infos zu Heisshunger nach dem Mittagsschlaf, Waffeln mit Sahne
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?

    Wir erklären die, woher die unbändige Lust nach Süßem oder Fettem kommt.

  • Alle Infos über verschiedene Sojaprodukte
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Fleischersatzprodukte: Sind Tofu und Co. wirklich so gesund?

    Wir klären für dich, wie gesund die vegetarischen Alternativen zu Fleisch sind.

  • Infos zu Nährstoffen in Salat, Junge Frau isst Salat
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Ist Salat wirklich so gesund? Der Nährstoff-Vergleich

    Wie viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe wirklich drin stecken.

  • Quark und Joghurt im Vergleich
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Quark oder Joghurt: Was ist gesünder?

    Quark oder Joghurt? Wir vergleichen den Gehalt von Zucker, Eiweiß und Kalzium.

  • Infos zu Essigurken als Snack
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Sind Essiggurken eigentlich ein gesunder Snack?

    Wie viel Fett, Kalorien, Zucker und Salz stecken in Essiggurken?

  • Antworten zu Durst, Junge Frau trinkt Wasser
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Trinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Ratschlag sinnvoll?
    Wir klären, ob dieser Ratschlag wirklich Sinn ergibt.
  • Skyr im Vergleich zu Quark und Joghurt, Junge Frau isst Skyr
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Skyr: Wunder-Quark aus Island?

    Hier erfährst du, ob Skyr gesünder ist als Joghurt oder Quark.

  • Gesunde Ernährung mit Fleisch, Wurstbrot mit Gürkchen
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Wurst gilt als krebserregend: Muss ich jetzt auf Fleisch verzichten?

    Wir haben für dich recherchiert, wie hoch das Risiko wirklich ist.

  • Maßband oder Waage?, Mädchen wiegt sich
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Die Angst vor der Waage

    Es klingt unglaublich, aber manche Menschen haben Angst vor der Waage.

  • Was passiert mit Fett im Körper, Frau misst Hüftumfang
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Fett löst sich nicht einfach in Luft auf! Oder doch?

    Wir erklären dir, wohin dein Fett beim Abnehmen verschwindet. 

     

  • Infos zu gesund abnehmen, Frau isst Salat
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    ​Durchfall: Lebensmittel im Food-Check

    Was kannst du essen, wenn du unter Durchfall leidest? Hier erfährst du es!

  • Richtige Lebensmittel für gute Verdauung, Paar kocht
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Kilokalorien vs. Kilojoule

    Was die Einheiten bedeuten und warum immer beide Angaben genannt werden.

  • Frühstück pimpen, gesunde Zutaten
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    6 neue Frühstücksideen: Pimp your Breakfast

    Mit diesen Rezeptideen ist endlich Schluss mit dem langweiligen Frühstück!

  • Soulfood Rezepte, Freundinnen kochen
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Soulfood: 3 Rezepte für Leib und Seele

    Mit diesen Rezepten fühlst du dich satt und glücklich!

  • Ernährung ohne Verzicht, Frau isst ein Vollkornbrot
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Auf den Verzicht verzichten: Schluss mit der Verteufelung von Gluten, Kohlenhydraten, Laktose und Co.
    Wir räumen mit dem Mythos auf, dass du auf bestimmte Lebensmittel verzichten solltest.
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