Meditation - Stress vermeiden und bekämpfen

Dauerhafter Stress ist gesundheitsschädigend, gleichzeitig ist er aber kaum vermeidbar. Die Auswirkungen auf das Verdauungssystem sind vielfältig. Doch es gibt viele Übungen und Methoden, die bei der Stressbewältigung helfen können.

  • Frau meditiert zwischen Kerzen.
    2020-05-31DD.MM.YYYY
    Vagusnerv und Meditation: Ein dynamisches Duo gegen Stress

    Zwei wirksame Mittel gegen Stress sind Meditation und das Aktivieren deines Vagusnervs. Wie das genau funktioniert, erfährst du bei uns.

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  • Eine Frau die glücklich am Laptop ist
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Mit diesen 10 Übungen aktivierst du gezielt deinen Vagusnerv

    Mit diesen 10 Tipps aktivierst du deinen Vagusnerv gezielt.

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  • Frau sitzt im Schneidersitz mit den Händen auf den Knien und meditiert.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Innere Ruhe finden – 5 Meditationsübungen zum Abschalten

    Hier findest du 5 Meditationsübungen, mit denen du deine innere Ruhe finden und endlich wieder abschalten kannst.

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  • Meditation für die Verdauung, Frau entspannt durch Meditieren
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Sanfte Meditationsübungen für deine Verdauung

    Diese Meditationsübungen lassen deinen Bauch aufatmen!

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