Meditation - Stress vermeiden und bekämpfen

Dauerhafter Stress ist gesundheitsschädigend, gleichzeitig ist er aber kaum vermeidbar. Die Auswirkungen auf das Verdauungssystem sind vielfältig. Doch es gibt viele Übungen und Methoden, die bei der Stressbewältigung helfen können.

  • Frau sitzt im Schneidersitz mit den Händen auf den Knien und meditiert.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Innere Ruhe finden – 5 Meditationsübungen zum Abschalten

    Hier findest du 5 Meditationsübungen, mit denen du deine innere Ruhe finden und endlich wieder abschalten kannst.

  • Meditation für die Verdauung, Frau entspannt durch Meditieren
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Sanfte Meditationsübungen für deine Verdauung

    Diese Meditationsübungen lassen deinen Bauch aufatmen!

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