Eine gesunde Ernährungsweise kann in vielen Fällen zu einer Linderung von Symptomen wie Bauchschmerzen, Reizdarm, Sodbrennen oder Übelkeit führen. Aber nicht jeder Ernährungsplan eignet sich für jede Lebenssituation. Ihr findet hier professionelle Informationen zu gesunder Ernährung, wir klären über die verschiedenen Fastenarten auf und vieles mehr.
-
2019-12-20DD.MM.YYYYDie besten Milch-Alternativen: Pros und Kontras von Hafer, Soja & Co.Erfahre hier alles zu Hafer, Soja und weiteren Alternativen zu Milch.
-
2019-12-20DD.MM.YYYYLeicht verdauliche Kost: Diese Lebensmittel schonen deinen MagenWir verraten dir, welche gesunden Lebensmittel deinen Magen schonen und welche Lebensmittel du lieber meiden solltest.
-
2019-12-05DD.MM.YYYYAyurveda bei Darmproblemen: Sanfte Verbesserung nach ayurvedischer MethodeAyurveda kann deine Verdauung unterstützen, bei Verstopfungen, Durchfall und Blähungen helfen sowie dem Reizdarm-Syndrom vorbeugen.
-
2019-12-03DD.MM.YYYYErnährung bei Sodbrennen: Diese Lebensmittel solltest du meidenDu leidest an Sodbrennen? Welche Lebensmittel du meiden solltest und welche dir helfen können.
-
2019-12-02DD.MM.YYYYAyurvedische Ernährung: Und welcher Typ bist du?Vata, Kapha oder Pitta!? Wir verraten dir, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrierst.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYDas beste Obst fürs MüsliUnsere Empfehlungen, welche Früchte am besten ins Müsli kommen.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYWoher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?Wir erklären die, woher die unbändige Lust nach Süßem oder Fettem kommt.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYFleischersatzprodukte: Sind Tofu und Co. wirklich so gesund?Wir klären für dich, wie gesund die vegetarischen Alternativen zu Fleisch sind.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYIst Salat wirklich so gesund? Der Nährstoff-VergleichWie viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe wirklich drin stecken.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYQuark oder Joghurt: Was ist gesünder?Quark oder Joghurt? Wir vergleichen den Gehalt von Zucker, Eiweiß und Kalzium.
-
2019-10-30DD.MM.YYYYSind Essiggurken eigentlich ein gesunder Snack?Wie viel Fett, Kalorien, Zucker und Salz stecken in Essiggurken?
-
2019-10-30DD.MM.YYYYTrinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Ratschlag sinnvoll?Wir klären, ob dieser Ratschlag wirklich Sinn ergibt. -
2019-10-30DD.MM.YYYYSkyr: Wunder-Quark aus Island?Hier erfährst du, ob Skyr gesünder ist als Joghurt oder Quark.
-
2019-10-30DD.MM.YYYYWurst gilt als krebserregend: Muss ich jetzt auf Fleisch verzichten?Wir haben für dich recherchiert, wie hoch das Risiko wirklich ist.
-
2019-10-11DD.MM.YYYYKilokalorien vs. KilojouleWas die Einheiten bedeuten und warum immer beide Angaben genannt werden.
-
2019-10-11DD.MM.YYYY6 neue Frühstücksideen: Pimp your BreakfastMit diesen Rezeptideen ist endlich Schluss mit dem langweiligen Frühstück!
-
2019-10-11DD.MM.YYYYAuf den Verzicht verzichten: Schluss mit der Verteufelung von Gluten, Kohlenhydraten, Laktose und Co.Wir räumen mit dem Mythos auf, dass du auf bestimmte Lebensmittel verzichten solltest. -
2019-10-11DD.MM.YYYYSoulfood: 3 Rezepte für Leib und SeeleMit diesen Rezepten fühlst du dich satt und glücklich!