Ernährung - Basis für ein gesundes Leben
Eine gesunde Ernährungsweise kann in vielen Fällen zu einer Linderung von Symptomen wie Bauchschmerzen, Reizdarm, Sodbrennen oder Übelkeit führen. Aber nicht jeder Ernährungsplan eignet sich für jede Lebenssituation. Ihr findet hier professionelle Informationen zu gesunder Ernährung, wir klären über die verschiedenen Fastenarten auf und vieles mehr.
-
2020-12-08DD.MM.YYYYMariendistel-Nebenwirkungen: Darum kommt es zu Durchfall & Co.
Seit Jahrtausenden wird die Mariendistel in der traditionellen Medizin verwendet. Doch bei der Einnahme können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.
-
2020-11-19DD.MM.YYYYHaferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein
Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.
-
2020-11-12DD.MM.YYYYErnährung bei Nierensteinen: Finger weg von Tomaten und Co?
Um schmerzhaften Nierensteinen vorzubeugen, kann oftmals schon die richtige Ernährung helfen. Hier erfährst du, was du essen darfst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.
-
2020-10-07DD.MM.YYYYGänsefingerkraut: Wirkung und Anwendung
Mit dem Gänsefingerkraut lassen sich verschiedene Beschwerden lindern. Hier erfährst du, was die Heilpflanze alles kann und wie du sie verwendest.
-
2020-10-05DD.MM.YYYYDepression: Darum schadet zu wenig trinken der Psyche
Flüssigkeitsmangel schadet nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Psyche. Unter Umständen kann zu wenig trinken sogar Depressionen fördern.
-
2020-08-12DD.MM.YYYYDie Liste der wichtigen Mikronährstoffe: Worin sind sie enthalten?
In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Mikronährstoffe enthalten? Unsere Tabellen geben eine Übersicht über Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren & Co.
-
2020-08-11DD.MM.YYYYNahrungsergänzungsmittel: Alles, was du wissen musst
Erfahre hier alles Wichtige zu Nahrungsergänzungsmitteln. Welche gibt es und worauf kommt es wirklich an?
-
2020-08-11DD.MM.YYYYNahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder schädlich?
Wenn du selbst verunsichert bist, ob Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind oder sogar schädlich sein können, dann findest du hier wichtige Antworten auf deine Fragen.
-
2020-08-11DD.MM.YYYYNahrungsergänzungsmittel bei Depression: Können sie helfen?
Betroffene einer Depression fragen sich oft, ob Nahrungsergänzungsmittel ihr Leid lindern können. Erfahre, welche Stoffe es gibt und ob sie wirklich helfen.
-
2020-08-11DD.MM.YYYYNahrungsergänzung zum Abnehmen: 7 populäre Produkte auf dem Prüfstand
Auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die dir beim Abnehmen helfen. Hier erfährst du, was die beliebtesten Produkte wirklich taugen.
-
2020-08-11DD.MM.YYYYNahrungsergänzungsmittel & Schwangerschaft: Was kannst du nehmen?
Welche Nahrungsergänzungsmittel du nehmen solltest, um in der Schwangerschaft bestmöglich dich und dein Kind zu sorgen, erfährst du hier.
-
2020-07-12DD.MM.YYYYAchtsam essen – 10 nützliche Tipps für dich
Wenn du essen möchtest was dir lieb ist und dabei auf deine Ernährung achten willst, dann schau in diesen Artikel rein
-
2020-06-26DD.MM.YYYYMagenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit
Bei Magen-Darm-Problemen solltest du magenschonende Kost essen. Lerne, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du Beschwerden lindern kannst.
-
2019-12-20DD.MM.YYYYDie 9 besten Milch-Alternativen: Hafermilch & Co. im Test
Was ist die beste Alternative zu Kuhmilch? Wir haben Hafer-, Mandel-, Sojamilch & Co. hinsichtlich Geschmack, Nährstoffgehalt und Nachhaltigkeit getestet.
-
2019-12-05DD.MM.YYYYAyurveda bei Problemen mit Verdauung und Darm
Mit Ayurveda sollen sich verschiedene Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen bekämpfen lassen. Alle Tipps findest du hier.
-
2019-12-03DD.MM.YYYYErnährung bei Sodbrennen: Vermeide diese Lebensmittel
Einige Lebensmittel, wie fettiges Fleisch oder Weißbrot, fördern Sodbrennen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du die lästigen Magenschmerzen verhindern.
-
2019-12-02DD.MM.YYYYAyurveda-Test: Welcher Ernährungs-Typ bist du?
Vata, Kapha oder Pitta? Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist, welche Lebensmittel zu dir passen und was das für deine Ernährung bedeutet.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYDas beste Obst für Müsli: Darauf musst du achten
Nicht jedes Obst harmoniert gut mit Milch und Joghurt. Manche Früchte solltest du im Müsli meiden. Andere können dich sogar glücklich machen.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYWoher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?
Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.
-
2019-10-31DD.MM.YYYYFleischersatzprodukte: Sind Tofu & Co. wirklich gesund?
Fleischersatzprodukte werden immer beliebter. Doch wie sieht es mit den Nährstoffen aus? Und sind Tofu, Seitan und Co. gesünder als echtes Fleisch?