Eine gesunde Ernährungsweise kann in vielen Fällen zu einer Linderung von Symptomen wie Bauchschmerzen, Reizdarm, Sodbrennen oder Übelkeit führen. Aber nicht jeder Ernährungsplan eignet sich für jede Lebenssituation. Ihr findet hier professionelle Informationen zu gesunder Ernährung, wir klären über die verschiedenen Fastenarten auf und vieles mehr.
Mariendistel-Nebenwirkungen: Darum kommt es zu Durchfall & Co.
08.12.2020
Seit Jahrtausenden wird die Mariendistel in der traditionellen Medizin verwendet. Doch bei der Einnahme können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.
Haferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein
19.11.2020
Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.
Ernährung bei Nierensteinen: Finger weg von Tomaten und Co?
12.11.2020
Um schmerzhaften Nierensteinen vorzubeugen, kann oftmals schon die richtige Ernährung helfen. Hier erfährst du, was du essen darfst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.
Gänsefingerkraut: Wirkung und Anwendung
07.10.2020
Mit dem Gänsefingerkraut lassen sich verschiedene Beschwerden lindern. Hier erfährst du, was die Heilpflanze alles kann und wie du sie verwendest.
Depression: Darum schadet zu wenig trinken der Psyche
05.10.2020
Flüssigkeitsmangel schadet nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Psyche. Unter Umständen kann zu wenig trinken sogar Depressionen fördern.
Die Liste der wichtigen Mikronährstoffe: Worin sind sie enthalten?
12.08.2020
In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Mikronährstoffe enthalten? Unsere Tabellen geben eine Übersicht über Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren & Co
Nahrungsergänzungsmittel: Alles, was du wissen musst
11.08.2020
Erfahre hier alles Wichtige zu Nahrungsergänzungsmitteln. Welche gibt es und worauf kommt es wirklich an?
Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder schädlich?
11.08.2020
Wenn du selbst verunsichert bist, ob Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind oder sogar schädlich sein können, dann findest du hier wichtige Antworten auf deine Fragen.
Nahrungsergänzungsmittel bei Depression: Können sie helfen?
11.08.2020
Betroffene einer Depression fragen sich oft, ob Nahrungsergänzungsmittel ihr Leid lindern können. Erfahre, welche Stoffe es gibt und ob sie wirklich helfen.
Nahrungsergänzung zum Abnehmen: 7 populäre Produkte auf dem Prüfstand
11.08.2020
Auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die dir beim Abnehmen helfen. Hier erfährst du, was die beliebtesten Produkte wirklich taugen.
Nahrungsergänzungsmittel & Schwangerschaft: Was kannst du nehmen?
11.08.2020
Welche Nahrungsergänzungsmittel du nehmen solltest, um in der Schwangerschaft bestmöglich dich und dein Kind zu sorgen, erfährst du hier.
Achtsam essen – 10 nützliche Tipps für dich
12.07.2020
Wenn du essen möchtest was dir lieb ist und dabei auf deine Ernährung achten willst, dann schau in diesen Artikel rein
Magenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit
26.06.2020
Bei Magen-Darm-Problemen solltest du magenschonende Kost essen. Lerne, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du Beschwerden lindern kannst.
Die 9 besten Milch-Alternativen: Hafermilch & Co. im Test
20.12.2019
Was ist die beste Alternative zu Kuhmilch? Wir haben Hafer-, Mandel-, Sojamilch & Co. hinsichtlich Geschmack, Nährstoffgehalt und Nachhaltigkeit getestet.
Ayurveda bei Problemen mit Verdauung und Darm
05.12.2019
Mit Ayurveda sollen sich verschiedene Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen bekämpfen lassen. Alle Tipps findest du hier.
Ernährung bei Sodbrennen: Vermeide diese Lebensmittel
03.12.2019
Einige Lebensmittel, wie fettiges Fleisch oder Weißbrot, fördern Sodbrennen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du die lästigen Magenschmerzen verhindern.
Ayurveda-Test: Welcher Ernährungs-Typ bist du?
02.12.2019
Vata, Kapha oder Pitta? Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist, welche Lebensmittel zu dir passen und was das für deine Ernährung bedeutet.
Das beste Obst für Müsli: Darauf musst du achten
31.10.2019
Nicht jedes Obst harmoniert gut mit Milch und Joghurt. Manche Früchte solltest du im Müsli meiden. Andere können dich sogar glücklich machen.
Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?
31.10.2019
Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.
Fleischersatzprodukte: Sind Tofu & Co. wirklich gesund?
31.10.2019
Fleischersatzprodukte werden immer beliebter. Doch wie sieht es mit den Nährstoffen aus? Und sind Tofu, Seitan und Co. gesünder als echtes Fleisch?
MAT-DE-2004695, MAT-DE-2004697, MAT-DE-2004716, MAT-DE-2004718, MAT-DE-2004723, MAT-DE-2004732 11/2020