Alle Artikel

Hier findest du all unsere Artikel, sortiert in chronologischer Reihenfolge.

  • Reizdarm bekämpfen: Frau mit orangefarbenem Oberteil streckt die Faust in die Luft und lacht.
    2020-07-08DD.MM.YYYY
    Reizdarm bekämpfen: Hausmittel, die wirklich helfen

    Betroffene leiden oft an Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Verstopfung. Mit diesen Hausmitteln bekämpfst du deinen Reizdarm.

  • Kurvige lächelnde Frau beim Essen
    2020-07-08DD.MM.YYYY
    Magen verdorben: Symptome, Ursachen, Hilfe

    Erfahre die Ursachen und Symptome einer Magenverstimmung, was du dagegen tun kannst und wie du einen verdorbenen Magen verhinderst.

  • Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers
    2020-07-07DD.MM.YYYY
    Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deinem Darm

    Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!

  • Doktor der Tabletten verreicht
    2020-07-01DD.MM.YYYY
    So päppelst du deine Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung wieder auf

    Hier lernst du, wie du deine Darmflora, nach einer Antiobitokabehandlung, wieder regenerieren kannst.

  • Frau die am Laptop sitzt
    2020-07-01DD.MM.YYYY
    Digitale Achtsamkeit: 4 Apps im Praxischeck

    In diesem Artikel erfährst du, dass dein Smartphone dich auch zum entspannen bringen kann und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kann.

  • Darmflora Test: Frau sitzt vor einem Papier und blickt nachdenklich in die Ferne.
    2020-06-29DD.MM.YYYY
    Wie du deine Darmflora testen lassen kannst und ob das sinnvoll ist

    Erfahre hier, wie du deine Darmflora testen lassen kannst und wie viel Sinn ein solcher Test überhaupt macht.

  • Darmbakterien: Frau genießt die Sonne in der Natur
    2020-06-29DD.MM.YYYY
    Wie Darmbakterien deine Gesundheit beeinflussen

    Darmbakterien bestimmen deine Gesundheit maßgeblich mit. Hier erfährst du, was sie genau in deinem Körper machen.

  • Glücklicher Mann
    2020-06-29DD.MM.YYYY
    Darmflora stärken: So unterstützt du auf natürliche Weise deinen Darm

     In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Darmflora einfach stärken kannst.

  • Frau mit einer geschnittenen Gurke
    2020-06-28DD.MM.YYYY
    Was dir deine Darmflora über deine Ernährung verrät

    In diesem Artikel erfährst du, wie sich deine Ernährung auf deine Darmflora auswirkt.

  • Magenschonendes Essen: Junge Frau mit einer Schale Salat in den Händen.
    2020-06-26DD.MM.YYYY
    Magenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit

    Bei Magen-Darm-Problemen solltest du magenschonende Kost essen. Lerne, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du Beschwerden lindern kannst.

  • Hausmittel gegen Verdauungsprobleme, Frau hält sich den Bauch
    2020-06-25DD.MM.YYYY
    Hausmittel für eine natürliche Verdauung

    Wir zeigen dir natürliche Hausmittel, die du zur Unterstützung deiner Verdauung anwenden kannst.

  • Lebensmittel gegen Verstopfung
    2020-06-25DD.MM.YYYY
    Essen bei Verstopfung: Diese Lebensmittel helfen deinem Darm

    Wenn dein Darm Nahrungsreste nicht mehr abtransportieren kann, kommt es zu Verstopfung. Wir stellen dir gesunde Lebensmittel vor, die deine Verdauung ankurbeln.

  • Wie funktioniert die Verdauung, lächelnde Frau schneidet Essen mit Messer und Gabel
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Deine Verdauung: So einfach und doch komplexer als gedacht

    Unser Verdauungssystem ist hochkomplex. Hier erfährst du, wie die verschiedenen Organfunktionen zusammenspielen.

  • Schlafstörungen durch Stress, Frau liegt zugedeckt im Bett
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Schlafstörungen durch Stress: So bekämpfst du die Ursachen

    Hier erfährst du alles zu den Ursachen von Schlafstörungen, den Symptomen von Schlafmangel und was du dagegen tun kannst.

  • Junge Frau, die auf einem Bretterboden meditiert und in Shavasana-Haltung liegt.
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Warum Stress Sodbrennen auslösen kann und was dagegen hilft

    Sodbrennen und du weißt nicht warum? Wir erklären dir wie sich Stress auf dein Wohlbefinden auswirkt und was du dagegen tun kannst. 

  • Tee gegen Bauchschmerzen
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen nachts: Woher sie stammen und was du tun kannst

    Finde heraus, warum du nachts von Bauchschmerzen geplagt wirst und was dir helfen könnte.

  • Gründe für Übelkeit nach Essen, Frau blickt nach unten, Hände vor Mund
    2020-06-23DD.MM.YYYY
    Übelkeit nach dem Essen: Mögliche Ursachen für deinen flauen Magen

    Dir wird manchmal von Essen richtig übel? Hier erfährst du, warum!

  • Sportliche Frau macht Yoga nach dem Aufwachen
    2020-06-23DD.MM.YYYY
    Psychosomatische Bauchschmerzen: Symptome erkennen und behandeln

    Warum an "Stress schlägt auf den Magen" wirklich was dran ist.

  • Tee gegen Bauchschmerzen: Frau trinkt Tee
    2020-06-23DD.MM.YYYY
    Tee gegen Bauchschmerzen: Die besten Sorten für jede Schmerzart

    Im Folgenden verraten wir dir, welche Teesorten bei Magenbeschwerden helfen können und was die Inhaltsstoffe mit der Wirkung zu tun haben.

  • Eine Frau mit einer Schale in der Hand
    2020-06-04DD.MM.YYYY
    10 faszinierende Fakten über den Vagusnerv

    Der Vagusnerv ist wichtiger als du denkst: Erfahre hier, welche zentrale Rolle er für deinen Körper und deine Gesundheit spielt.

  • Frau meditiert zwischen Kerzen.
    2020-05-31DD.MM.YYYY
    Vagusnerv und Meditation: Ein dynamisches Duo gegen Stress

    Zwei wirksame Mittel gegen Stress sind Meditation und das Aktivieren deines Vagusnervs. Wie das genau funktioniert, erfährst du bei uns.

  • Eine alte Dame isst ein Eis am Strand.
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Ständige Übelkeit? Über den Einfluss des Vagusnervs auf dein Wohlbefinden

     Wenn dir ständig übel ist, kann dies ernsthafte Hintergründe haben. Erfahre hier, was der Vagusnerv damit zu tun hat.

  • Fröhliche Familie in der Natur.
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Warum die Stimulation des Vagusnervs bei Depressionen helfen kann

    Schlafstörungen, Appetitstörungen oder Müdigkeit können Anzeichen von Depressionen sein. Eine Therapie mit Vagusnerv-Stimulation kann helfen.

  • Eine Frau die glücklich am Laptop ist
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Mit diesen 10 Übungen aktivierst du gezielt deinen Vagusnerv

    Mit diesen 10 Tipps aktivierst du deinen Vagusnerv gezielt.

  • Eine Frau die glücklich auf dem Sofa liegt.
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Reizdarm: Wie du Schmerzen wirklich lindern kannst

    Reizdarm-Probleme senken auf Dauer die Lebensqualität. So linderst du wirklich die Schmerzen!


  • Sportliche, junge Frau mit Kopfhörern joggt in der Stadt.
    2020-05-26DD.MM.YYYY
    Können Blähungen Übelkeit verursachen? Reizdarm erkennen und behandeln

    Eine Ursache für Blähungen verbunden mit Übelkeit kann das Reizdarmsyndrom sein. Erfahre hier, wie du die Krankheit erkennst und wie du sie behandeln kannst.

  • Vater mit Sohn auf der Schulter in Siegerpose.
    2020-05-26DD.MM.YYYY
    Ständige Rückenschmerzen? Kann Reizdarm die Ursache sein?

    Ständige Rückenschmerzen können auch ein Anzeichen für das Reizdarmsyndrom sein. So erkennst du die Krankheit und das kannst du dagegen tun.

  • Drei junge, diverse Frauen stehen lächelnd vor einer Holzwand.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

    Hier lernst du, wie du deine Darmflora unterstützen kannst. Für ein besseres Wohlbefinden und einen gesunden Darm.

  • Zwei Frauen sitzen gut gelaunt beim gemeinsamen Frühstück.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Warum habe ich ständig Blähungen nach dem Essen?

    Was kannst du gegen Blähungen machen? Wir zeigen dir praktische Tipps für deinen Alltag.

  • Eine ältere Frau in einer grell-gelben Jacke läuft am Strand und hält die Hand einer zweiten Person.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Ich habe Darmbeschwerden: Was kann ich tun?

    Lerne hier, deine Darmbeschwerden zu verstehen und mit unseren Tipps und Tricks aktiv zu bekämpfen.

  • Eine Frau sitzt auf der Toilette, eine Klorolle liegt im Vordergrund.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Ständig Durchfall? Reizdarm erkennen und behandeln

    Eine häufige Ursache für ständigen Durchfall ist das Reizdarmsyndrom. Erfahre hier, wie du den Durchfall selbst stoppen kannst und was gegen Reizdarm hilft.

  • Holzpuppe sitzt in niedergeschlagener Haltung auf einer Klorolle.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Den Reizdarm beruhigen – aber wie?

    Was hilft gegen Reizdarm wirklich? Erfahre bei uns, wie du deinen Magen endlich beruhigen kannst.

  • Holografische Darstellung der inneren Organe des Menschen.
    2020-04-24DD.MM.YYYY
    Was ist Autophagie und wann setzt sie ein?

    Im Zusammenhang mit Autophagie fällt oft der Begriff Selbstreinigungsprozess. Lies hier, was dahinter steckt und was das mit Fasten zu tun hat.

  • Frau schaut entspannt in ihre Teetasse.
    2020-04-24DD.MM.YYYY
    Von Reizdarm betroffen: wir zeigen dir Therapie- und Behandlungsoptionen

    Bei einem Reizdarm gibt es verschiedene Lebensmittel, Hausmittel und Medikamente, die deine Symptome lindern können. Erfahre hier mehr.

  • Mutter liegt mit dem Rücken auf der Yogamatte und hält ihr Baby auf ihren Unterschenkeln.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    Yoga nach der Schwangerschaft

    Ob Yoga-Anfänger oder -Rückkehrer: Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist.

  • Asiatische Frau liegt lächelnd auf der Couch und stützt ihren Kopf.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    Kann man Reizdarm heilen?

    Ein Reizdarm kann verschiedene Ursachen haben. Welche Behandlungsmethoden es gibt und ob man die Beschwerden wirklich heilen kann, erfährst du hier.

  • Oma sitzt vor Laptop.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    Was ist die FODMAP-Diät und was sollte ich bei Reizdarm nicht essen?

    Wir erklären dir die Besonderheiten der FODMAP-Diät und welche Lebensmittel du mit einem Reizdarm vermeiden solltest.

  • Frau sitzt im Schneidersitz mit den Händen auf den Knien und meditiert.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Innere Ruhe finden – 5 Meditationsübungen zum Abschalten

    Hier findest du 5 Meditationsübungen, mit denen du deine innere Ruhe finden und endlich wieder abschalten kannst.

  • Frau steht am Fenster und streckt sich mit geschlossenen Augen.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Ständig müde? Wie deine innere Uhr deinen Schlaf beeinflussen kann

    Deine innere Uhr hat maßgeblichen Einfluss auf deinen Schlafrhythmus. Wenn du dich ständig müde fühlst, haben wir hier ein paar Tipps für dich.

  • Ärztin hält verschiedene Blister mit Tabletten in den Händen.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Medikamente gegen Übelkeit: Über die sinnvolle Einnahme von Tabletten, Tropfen und Co.

    Übelkeit ist ein Schutzmechanismus des Körpers. Wie sie entsteht und welche Medikamente sinnvoll sind, erfährst du hier.

  • Schwangere Frau meditiert im Schneidersitz am Strand.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Yoga während der Schwangerschaft

    Beim Yoga während der Schwangerschaft gibt es einige Besonderheiten, auf die du achten solltest. Welche Übungen du machen kannst und wie sie dich auf die Geburt vorbereiten können, liest du hier.

  • Frau sitzt im Schneidersitz auf ihrem Bett und meditiert mit geschlossenen Augen.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Stressbedingte Übelkeit: Probiere diese Meditationsübungen aus

    Stress kann eine Ursache für deine Übelkeit sein. Wir verraten dir, mit welchen Meditationsübungen du dich wieder entspannen kannst.

  • Frau hält ihre Hände kugelförmig vor ihren Bauch.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Verstopfung: Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome

    Wenn du deine Verstopfung effektiv behandeln willst, solltest du die Ursachen und Symptome kennen. Alles Wissenswerte erfährst du hier.

  • Frau mit gelbem Oberteil hält einen Regelkalender.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Menstruationsschmerzen: Warum treten sie auf und wie kann man diese lindern?

    Die Ursachen und Symptome von Menstruationsschmerzen sind vielfältig. Wir geben dir einige Tipps, wie du dein Leiden lindern kannst.

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Was haben Darmbakterien mit Abnehmen zu tun?

    Beim gesunden Abnehmen spielt dein Darm mit seinen Darmbakterien eine große Rolle. Lies weiter, wenn du mehr erfahren willst.

  • Frau legt ihre Hände herzförmig auf den Bauch.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Darm und Depressionen - Über den Zusammenhang vom Mikrobiom und psychischen Krankheiten

    Wie das Mikrobiom mit psychischen Krankheiten wie Depressionen zusammenhängen kann, erfährst du hier.

  • Frau liegt auf ihrem Bett, stützt ihren Kopf und lacht.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Antriebslos durch den Tag? 12 Tipps gegen ständige Müdigkeit

    Wir geben dir 12 Tipps, mit denen du deine ständige Müdigkeit bekämpfen kannst und verraten dir, was du sonst noch über Müdigkeit und Schlaf wissen solltest.

  • Frau mit rotem Shirt joggt und lächelt dabei.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Probleme mit Verstopfung? Kann Sport zu einer besseren Verdauung führen?

    Wir erklären dir, wie du bei einer Verstopfung deine Verdauung wieder in Schwung bringen kannst und wie Sport dir dabei hilft.

  • Frau liegt in ihrem Bett mit weißer Bettwäsche und schläft.
    2020-02-25DD.MM.YYYY
    Unruhiger Schlaf oder Schlafstörung? Was dir hilft und ab wann man von einer Krankheit spricht

    Unruhiger Schlaf ist nicht gleichbedeutend mit einer Schlafstörung. Wie du die Unterschiede erkennst und die Symptome bekämpfen kannst, erfährst du hier.

  • Frau liegt in ihrem Bett und schläft.
    2020-02-25DD.MM.YYYY
    Ich kann nicht schlafen und meinem Bauch geht es schlecht

    Schlaflose Nächte sind leider keine Seltenheit. Wir erklären dir die möglichen Ursachen für einen unruhigen Schlaf und was du dagegen tun kannst.

  • Schwangere Frau liegt auf der Couch und lächelt
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Verstopfung während der Schwangerschaft und Stillzeit
    Welche Ursachen Verstopfungen bei Schwangeren und Stillenden haben und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
  • Frau leidet während der Periode unter Blähungen
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Periode und Blähungen – wir sprechen offen darüber
    Blähungen während der Periode sind kein Grund, sich zu schämen. Dennoch haben wir ein paar Tipps für euch, wie ihr sie lindern könnt.
  • Frau misst ihren Bauchumfang
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Abnehmen am Bauch: 5 Tipps, die dich schlank machen

    Bauchfett ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. Leider sind viele Abnehmtipps reine Zeitverschwendung. Erfahre, was dich wirklich schlank macht.

  • Frau sitzt auf der Couch und hält sich den Bauch.
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Übelkeit vor und während deiner Periode
    PMS und Übelkeit während der Regel sind Beschwerden, an denen Frauen regelmäßig leiden. Was sie auslöst, was sie lindert und weitere Tipps.
  • Schwangere Frau hält sich den Bauch.
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Hilfestellungen gegen Übelkeit während der Schwangerschaft

    Erfahre hier die Ursachen für Schwangerschaftsübelkeit und wie du die Symptome lindern kannst.

  • Frau liegt entspannt auf einer Yogamatte.
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
    Erfahre hier, wie du mit Progressiver Muskelentspannung stressbedingte Symptome lindern kannst.
  • Frau draußen in der Sonne
    2020-01-16DD.MM.YYYY
    Verstopfung und Vitamin D: Warum der Darm bei zu wenig Sonne auf die Bremse tritt
    Wir erklären dir, wie sich Vitamin D Mangel auf deine Verdauung auswirken kann und was du dagegen tun kannst.
  • Wasser mit Gurke, Ingwer und Zitrone
    2020-01-13DD.MM.YYYY
    Wie gesund ist Fasten wirklich?

    Ist Fasten dasselbe wie eine Diät? Wir zeigen dir, wie Fasten deinen Stoffwechsel verändert und was die Wissenschaft dazu sagt.

  • Detox mit grünen Lebensmitteln
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Körper entgiften: Was bringt Detox wirklich?

    Wir gehen 3 Detox-Mythen auf den Grund und erklären, wie sich Darmsanierung, Übersäuerung und Schlacken auf deinen Körper auswirken.

  • Hafermilch Sojamilch Mandelmilch und Reismilch
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Die 9 besten Milch-Alternativen: Hafermilch & Co. im Test

    Was ist die beste Alternative zu Kuhmilch? Wir haben Hafer-, Mandel-, Sojamilch & Co. hinsichtlich Geschmack, Nährstoffgehalt und Nachhaltigkeit getestet.

  • Essen nach Uhrzeit
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Intervallfasten: Worauf du unbedingt achten musst

    Es soll gesund machen und beim Abnehmen helfen. Lerne, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrierst und wann du darauf verzichten solltest.

  • 2019-12-20DD.MM.YYYY
    Hausmittel gegen Schlafstörungen: 5 Tipps für einen gesünderen Schlaf

    Hier erfährst du alles zu Ursachen von Schlafstörungen und, welche Hausmittel helfen können.

  • Frau trinkt entspannt eine Tasse Tee
    2019-12-19DD.MM.YYYY
    Heilfasten: Anleitung, Ablauf & Dauer

    Wir erklären dir Heilfasten nach Buchinger und alternative Methoden. Außerdem erfährst du, was die Wissenschaft zum Thema Fasten sagt.

  • 2019-12-19DD.MM.YYYY
    Wie du Stress vermeidest und damit umzugehen lernst

    Hier erfährst du, wie du Stress vermeiden kannst und damit umzugehen lernst.

  • 2019-12-19DD.MM.YYYY
    Magen und Darm entspannen: Techniken, Hausmittel und Medikamente

    Stress kann buchstäblich auf den Magen schlagen. Wir verraten dir, welche Übungen und Hausmittel helfen, Magen und Darm gezielt zu entspannen.

  • 2019-12-16DD.MM.YYYY
    Wenn der Darm träge ist: Was tun gegen Verstopfung?

    Kennst du das Problem, nicht zu „können“? Hier erfährst du, welche Hausmittel und Medikamente helfen können, um deinen Darm wieder in Schwung zu bringen!

  • 2019-12-13DD.MM.YYYY
    Häufige Fragen zum Stuhlgang

    Es lohnt sich, deinen Toilettengang einmal genauer unter die Lupe zu nehmen: Wie du dein Geschäft erledigst, kann nämlich einen großen Unterschied ausmachen.

  • 2019-12-13DD.MM.YYYY
    Durchfall: Wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst

    Wir verraten dir mehr über die verschiedenen Arten von Durchfall und was du tun kannst, um im Akutfall Abhilfe zu schaffen.

  • 2019-12-13DD.MM.YYYY
    Refluxösophagitis: Was ist das und was kannst du tun?

    Hier erfährst du, an welchen Symptomen man eine Refluxösophagitis erkennt und welche Therapien es gibt, um wieder gesund zu werden.

  • 2019-12-12DD.MM.YYYY
    Rebellion im Bauch: Warum die Verdauung bei Stress durchdreht

    Bei dauerhaftem Stress kann deine Verdauung immer weiter in Schieflage geraten! Hier erfährst du, wie du im Akutfall besser reagieren kannst.

  • Probiotika für Darmflora und Immunsystem, Frau lacht und hält Orange vor Auge
    2019-12-11DD.MM.YYYY
    Wie Probiotika deine Darmflora und dein Immunsystem stärken können

    Die kleinen Helfer im Darm unterstützen nicht nur die Verdauung, auch dem Immunsystem helfen sie auf die Sprünge.

  • Probiotika gegen Verstopfung, Frau und Kind essen Joghurt
    2019-12-11DD.MM.YYYY
    Probiotika gegen Verstopfung: So hilfst du deinem Darm auf die Sprünge

    Sogenannte Probiotika helfen deinem Darm auf die Sprünge und helfen gegen Verstopfung. Erfahre hier alles zu den hilfreichen Darm-Bakterien!

  • 2019-12-11DD.MM.YYYY
    Diese Mittel helfen gegen Übelkeit

    Wer unter Übelkeit leidet, kann neben Medikamenten auf zahlreiche wirksame Hausmittel wie Tees zurückgreifen. Hier erfährst du die effektivsten Mittel gegen einen flauen Magen.

  • 2019-12-10DD.MM.YYYY
    Probiotika: Was ist das und wie hilft es meinem Darm?

    Wie können Probiotika deinen Darm unterstützen und deine Gesundheit stärken? Alles über Ernährung mit probiotischen Bakterien erfährst du hier.

  • Ayurveda gegen Darmprobleme, Frau erhält Bauchmassage
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Ayurveda bei Problemen mit Verdauung und Darm

    Mit Ayurveda sollen sich verschiedene Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen bekämpfen lassen. Alle Tipps findest du hier.

  •  Frau praktiziert Yoga und meditiert im Lotussitz zu Hause
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch

    Verdauungsprobleme? Wir zeigen dir einfache Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch.

  • Salzstangen im Glas
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Warum Cola und Salzstangen bei Bauchschmerzen keine gute Kombi sind

    Wir klären diesen Mythos ein für alle Mal auf und erklären dir, was du bei Bauchschmerzen stattdessen zu dir nehmen solltest.

  • Obst bei Fructoseintoleranz, Smoothie mit Zitrone und Obst
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Obst mit wenig Zucker: Liste für Fruktose-Intolerante

    Welches Obst kann ich bei Fruktose-Intoleranz essen? Unsere praktische Liste bietet dir einen Überblick über den Fruchtzuckergehalt verschiedener Obstsorten.

  • Ernährung bei Sodbrennen, Hände, die über einen gedeckten Tisch mit Wein anstoßen
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Sodbrennen: Vermeide diese Lebensmittel!

    Einige Lebensmittel, wie fettiges Fleisch oder Weißbrot, fördern Sodbrennen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du die lästigen Magenschmerzen verhindern.

  • Darmsanierung nach Durchfall, Frau lacht und hält Obst und Smoothie in der Hand
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Darmsanierung nach Durchfall: Echter Booster für deine Darmflora?

    Wir erklären dir, woran du eine gestörte Darmflora erkennst und wie du deine Darmgesundheit sinnvoll unterstützen kannst. 

  • Gründe für Brechdurchfall, Frau mit Hand an Kopf liegt
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Durchfall und Erbrechen: Häufige Ursachen & Erreger bei Brechdurchfall

    Wir zeigen dir, was du dagegen tun kannst und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. 

  • Frau schuerze salat
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Reizdarm: So achtest du auf ein ausgewogenes Essen

    Wenn dich das Reizdarm-Syndrom plagt. Wir zeigen dir welche Lebensmittel dein Wohlbefinden steigern können.

  • Frau hält rosa Herz vor ihren Bauch: Das Bauchhirn hat Einfluss auf Gesundheit und das gesamte Wohlbefinden.
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Bauch mit Hirn: Was ist das Mikrobiom?

    Deine Darmflora nimmt neben der Gesundheit auch Einfluss auf deine Stimmung. Wir erklären dir, warum.

  • Ernährung bei Fructoseunverträglichkeit, Hände schneiden Obst mit Messer
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Fruktoseunverträglichkeit: So wird Obst wieder zum Genuss

    Fruktoseintoleranz und -unverträglichkeit machen Obst zum Risiko. Lies hier, worauf du achten musst und wann du trotzdem Früchte naschen darfst.

  • Hausmittel gegen Sodbrennen, Tee mit Kräutern und Honig
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Was hilft gegen Sodbrennen? Diese Hausmittel solltest du kennen

    Bei akutem Auftreten von Sodbrennen können Hausmittel schnelle Abhilfe schaffen. 

  • Ursachen von Bauchschmerzen nach dem Essen, Frau isst Sushi und hält Hände an den Bauch
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen nach dem Essen: Das sind die häufigsten Ursachen

    Wir erklären dir, welche Lebensmittel häufig Bauchschmerzen verursachen und was du dagegen tun kannst.

  • Hilfe bei stressbedingten Magenschmerzen, Frau legt Kopf auf Hand
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Was du tun kannst, wenn Stress auf den Magen schlägt

    Unwohlsein und Magenkrämpfe können durch Stress verursacht werden. Wir zeigen dir wirksame Mittel dagegen.

  • Tipps zu Ayurveda Ernährung, Zutaten
    2019-12-02DD.MM.YYYY
    Ayurveda-Test: Welcher Ernährungs-Typ bist du?

    Vata, Kapha oder Pitta? Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist, welche Lebensmittel zu dir passen und was das für deine Ernährung bedeutet.

  • Junge Frau atmet tief durch
    2019-11-29DD.MM.YYYY
    Bauchatmung: 3 Einfache Übungen zur Entspannung

    Das üben der Bauchatmung hilft gegen Stress und fördert die Gesundheit. Mit diesen 3 Übungen kannst du im Alltag besser entspannen.

  • Tipps gegen Reizdarm durch Stress, Wasser am Strand wischt Wort Stress weg
    2019-11-29DD.MM.YYYY
    Reizdarm: Was dir hilft, wenn Stress die Ursache ist

    Wir zeigen dir Entspannungsübungen, Hausmittel, Medikamente und Massagen, mit denen du deine Beschwerden lindern kannst. 

  • Hausmittel bei Bauchschmerzen, Minze steht auf Tisch
    2019-11-29DD.MM.YYYY
    Hausmittel gegen Bauchschmerzen: Was dir schnell hilft

    Natürliche Hausmittel gegen Bauchschmerzen und wie du deinem Kind bei Bauchschmerzen helfen kannst. 

  • Tipps gegen Bauchschmerzen, Frau auf Bett hält Bauch
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen: Was hilft dagegen?

    Ein gutes Bauchgefühl ist zentral für dein Wohlbefinden: Hier findest du alle Infos über Bauchschmerzen.

  • Frau im gelben Pullover fasst sich an die Brust: Sie leidet unter Sodbrennen.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Sodbrennen: Wie du Symptome erkennst und Ursachen bekämpfst

    Volkskrankheit Sodbrennen: Weißt du wirklich was es ist und woher es kommt?

  • Frau steht hinter gesundem Essen und hält sich ein Papierherz und einen Papierdarm vor den Bauch. Sie freut sich über gute Bauchgesundheit.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Reizdarm: Wann bin ich betroffen und was hilft mir?

    Endlich im Griff: Wir erklären, wie du deine Lebensqualität trotz der Erkrankung verbesserst und woher sie eigentlich kommt.

  • Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Yoga gegen Reizdarm: Diese Übungen beruhigen deinen Bauch

    Yoga bei einer Darmerkrankung? Wir sagen ja, denn es kann die Leiden lindern.

  • Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen
    2019-11-05DD.MM.YYYY
    Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit

    Wie stelle ich fest, ob ich eine Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit habe? Wir erklären dir den Unterschied und wie du die Symptome linderst.

  • Gesundes Joghurt mit Obst und Nüssen
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Das beste Obst für Müsli: Darauf musst du achten

    Nicht jedes Obst harmoniert gut mit Milch und Joghurt. Manche Früchte solltest du im Müsli meiden. Andere können dich sogar glücklich machen.

  • Infos zu Heisshunger nach dem Mittagsschlaf, Waffeln mit Sahne
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?

    Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.

  • Alle Infos über verschiedene Sojaprodukte
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Fleischersatzprodukte: Sind Tofu & Co. wirklich gesund?

    Fleischersatzprodukte werden immer beliebter. Doch wie sieht es mit den Nährstoffen aus? Und sind Tofu, Seitan und Co. gesünder als echtes Fleisch?

  • Infos zu Nährstoffen in Salat, Junge Frau isst Salat
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Ist Salat wirklich so gesund? Vitamine & Nährstoffe im Check

    Wir essen Salat, weil er gesund ist. Aber stimmt das überhaupt? Nicht jede Sorte schneidet in Sachen Vitamine und Nährstoffe besonders gut ab.

  • Quark und Joghurt im Vergleich
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Quark oder Joghurt: Was ist gesünder?

    Die einen mögen Joghurt lieber, die anderen Quark. Doch was ist gesünder? Wir haben die Nährstoffe und Bekömmlichkeit der beiden Milchprodukte untersucht.

  • Infos zu Essigurken als Snack
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Sind Essiggurken wirklich ein gesunder Snack?

    Essiggurken gelten als gesunder Snack. Lies hier, wie viel Fett, Kalorien, Zucker und Salz in eingelegten Gurken stecken und ob du sie essen solltest.

  • Antworten zu Durst, Junge Frau trinkt Wasser
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Trinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Tipp sinnvoll?
    „Wenn der Durst kommt, ist es bereits zu spät“, heißt es. Doch soll man wirklich schon trinken, bevor der Körper es verlangt? Wir haben den Mythos untersucht.
  • Skyr im Vergleich zu Quark und Joghurt, Junge Frau isst Skyr
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Skyr: Wie gesund ist der Wunder-Quark aus Island?

    Er gilt als Wundermittel für die Gesundheit. Doch was ist Skyr überhaupt? Wir erklären die Herkunft und die Unterschiede zu Joghurt und Quark.

  • Gesunde Ernährung mit Fleisch, Wurstbrot mit Gürkchen
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Wurst gilt als krebserregend: Muss ich jetzt auf Fleisch verzichten?

    Die WHO stuft verarbeitete Fleischprodukte wie Wurst als krebserregend ein. Finde heraus, wie hoch das Risiko ist und ob du auf Fleisch verzichten solltest.

  • Maßband oder Waage?, Mädchen wiegt sich
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Bauchumfang statt BMI: Wie dich deine Waage hinters Licht führt

    Willst du wissen, ob du zu dick bist, ist deine Waage keine große Hilfe. Entscheidend sind Körpergefühl und Bauchumfang. Lies hier, worauf du achten musst.

  • Was passiert mit Fett im Körper, Frau misst Hüftumfang
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Beim Abnehmen: Wie scheidet der Körper das Fett aus?

    Fett wird nicht nur in Energie und Wärme umgewandelt. Tatsächlich gilt: Große Teile deines verbrannten Körperfetts verlassen dich durch den Mund.

  • Infos zu Bauchschmerz, Frau streichelt Bauch
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    7 Fakten rund um das Phänomen Bauchschmerz
    Wusstest du schon, dass Schmerzen vor allem im Bauch weit verbreitet sind?
  • Hausmittel gegen Bauchschmerzen, Frau trinkt Kräutertee
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Bauchschmerztherapie: Die besten Hausmittel
    Selbsthilfe bei Bauchschmerzen: Was können diese Hausmittel leisten und was nicht?
  • Erreger von Durchfall auf Reisen, Frau auf Markt
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Durchfall im Urlaub: Hier lauern die Erreger
    So verhinderst du den unangenehmen Albtraum auf Reisen.
  • Roataviren und Noroviren verursachen Durchfall
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Kleine Virenkunde: Rota- und Noroviren
    Faktencheck: Hier erfährst du alles über die tückischen Erreger.
  • Junge Frau hält Hände in Balance vor ihren Bauch.
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Verstopfung oder Durchfall – entscheidet das Mikrobiom?

    Aktuelles aus der Mikrobiom-Forschung. Endlich verständlich.

  • Infos über den Darm, Frau ist überrascht
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Rekordverdächtig: 10 beeindruckende Fakten über den Darm

    Erfahre mehr über eines unserer erstaunlichsten Organe.

  • Schlaf hilft gegen Reizdarm, Frau schläft
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Warum guter Schlaf für Reizdarm-Betroffene besonders wichtig ist

    Sag den Bauchschmerzen endgültig "Gute Nacht"!

  • Bauchschmerzen und Reizdarm durch Stress, Frau im Büro
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Wenn Stress zu Bauchschmerzen führt: Verdauungsbeschwerden oder Reizdarmsyndrom?
    So kannst du Probleme erkennen und behandeln.
  • Hilfe gegen Sodbrennen, Frau mit Sodbrennen
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Aktiv gegen Sodbrennen: Dein Profi-24-Stunden-Plan
    Schluss mit unangenehmem Sodbrennen. Endlich wieder frei leben!
  • Infos zu Stuhlfrequenz und Stuhlkonsistenz, Uhr mit Notizblock
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Warum die Stuhlfrequenz nicht alles ist, wenn es um Verdauungsprobleme geht

    Wir klären auf, was dir dein Stuhlgang über deine Darmgesundheit verrät.

  • Alle Antworten zu Verstopfung, FAQ Würfel
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Dinge, die du über Verstopfung wissen solltest

    Wir haben für dich zentrale Fragen über Verstopfung beantwortet.

  • Ernährung: Rezepte für gute Verdauung, Frau isst
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Dein 2-Stufen-Programm für eine unbeschwerte Mitte

    Wie du in zwei Schritten Völlegefühl, Drücken und Spannen vermindern kannst.

  • Ernährung gegen Verstopfung, Freunde kochen vegan
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Haben Veganer seltener Verstopfung?

    Hilft vegane Ernährung auch dem Magen? Erfahrt es hier.

  • Tipps für gute Verdauung, Frau mit guter Laune
    Magen & Darm
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    So helfen Abführmittel deiner Verdauung auf die Sprünge

    Endlich wieder Lust auf Genuss! So funktioniert's.

  • Hilfe für Verdauung, Ärztin berät
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Was tun gegen Verdauungsblues?

    Lass dir die gemütliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!

  • Infos zu gesund abnehmen, Frau isst Salat
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    ​Durchfall: Lebensmittel im Food-Check

    Was kannst du essen, wenn du unter Durchfall leidest? Hier erfährst du es!

  • Richtige Lebensmittel für gute Verdauung, Paar kocht
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Kilojoule vs. Kilokalorien: Was ist der Unterschied?

    Lebensmittelverpackungen geben den Brennwert in Kilojoule und Kilokalorien an. Wir erklären den Unterschied und wie man die beiden Einheiten umrechnet.

  • Frühstück pimpen, gesunde Zutaten
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    6 gesunde Frühstücksideen für kalorienarmen Genuss

    Du willst gesund frühstücken? Wir haben die besten Ideen für dich, mit denen du kalorienarm und genussvoll in den Tag startest.

  • Ernährung ohne Verzicht, Frau isst ein Vollkornbrot
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Schluss mit Verzicht auf Lebensmittel: Höre auf deinen Körper!
    Viele Menschen verzichten ohne Grund auf bestimmte Lebensmittel. Doch nur in seltenen Fällen musst du deine Ernährung wirklich einschränken.
  • Soulfood Rezepte, Freundinnen kochen
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Soulfood: 3 Rezepte für Leib und Seele

    Mit diesen leckeren und einfachen Soulfood-Rezepten für Genießer tust du dir definitiv etwas Gutes.

  • Joggen mit vollem Magen, Frau läuft mit Hund
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Joggen am Morgen: Vor oder nach dem Frühstück?

    Ist es besser vor oder nach dem Frühstück joggen zu gehen? Die Antwort hängt davon ab, ob du abnehmen oder deine Leistung steigern möchtest.

  • Pilates gegen Bauchkrämpfe, Grundübung
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Die 5 besten Pilates-Übungen für den Bauch

    Du willst dein Powerhouse stärken? Mit Pilates ist das kein Problem.

  • Atemübungen für den Bauch, Fraut atmet mit Händen an der Brust
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Schweinehund überwinden? Es geht auch einfacher!

    Es ist okay, Sport nicht zu mögen. Du kannst auch ohne täglichen Kampf gegen den Schweinehund gesund und fit bleiben. Die Lösung ist denkbar einfach! 

  • Bauchmassage gegen Stress
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Bauchmassage für mehr Entspannung

    Erfahre, wie du unangenehme Krämpfe selbst lösen kannst.

  • Meditation für die Verdauung, Frau entspannt durch Meditieren
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Sanfte Meditationsübungen für deine Verdauung

    Diese Meditationsübungen lassen deinen Bauch aufatmen!

  • Atemübung gegen Stress, Paar schläft gut
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Atemübungen gegen nächtliche Bauchschmerzen

    Diese Atemübungen gegen Stress lassen dich effektiv entspannen.

  • Tipps für Verdauung: Schlafrythmus, Familie schläft
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Warum ein guter Schlafrhythmus für unser Verdauungssystem wichtig ist

    Alles im Gleichgewicht? Wir bringen dir die Bedeutung der inneren Uhr näher.

  • Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    5 Power-Yoga-Übungen für eine starke Mitte

    Mit dieser Power-Yoga-Anleitung fällt dir Entspannung ab sofort leichter.

  • Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Yoga-Übungen für den Bauch: Tschüss, Bauchkrämpfe!

    Diese Übungen helfen dir, dich und deinen Bauch effektiv zu entspannen.

  • Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Ein Yoga-Flow für Schwung im Darm

    Sag den Stressphasen den Kampf an. So gelingt's!

  • Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte

    Mit diesen 3 Yoga-Übungen baust du Stress ab und entspannst effektiv deinen Bauch.

  • Tipps gegen Sodbrennen, Frau mit Koffer
    2019-10-08DD.MM.YYYY
    Sodbrennen im Gepäck? Nein danke!
    Die besten Tipps & Tricks, um deinen Urlaub ohne Sodbrennen zu genießen!
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