Hier findest du all unsere Artikel, sortiert in chronologischer Reihenfolge.
Reizdarm und Corona: Macht uns die Pandemie Bauchschmerzen?
23.07.2021
Welchen Einfluss haben Corona und das Leben im Lockdown auf deinen Bauch? Erfahre es hier!
Folgen von Bewegungsmangel: Sitzen ist das neue Rauchen
21.02.2021
Bewegungsmangel kann schwere Folgen nach sich ziehen. Hier erfahrt ihr hilfreiche Tipps, um in Bewegung zu bleiben.
Zu wenig trinken = Gewichtszunahme: Stimmt das?
21.02.2021
Führt zu wenig trinken zur Gewichtszunahme? Wir gehen der Frage nach und geben Tipps zur regelmäßigen Wasserzufuhr.
Chronische Bauchschmerzen ohne Befund: Was tun?
21.01.2021
Du hast chronische Bauchschmerzen, weißt aber nicht woran es liegt? Hier liest du, welche Tests bei der Diagnose helfen können.
CBD bei Reizdarm: Fakten, Empfehlungen & Risiken
19.01.2021
Wie kann CBD bei Reizdarm helfen? Unsere Infografik verrät, was die Wissenschaft dazu sagt und welche Risiken die Behandlung mit medizinischem Cannabis birgt.
Pfefferminzöl: Reizdarm natürlich behandeln
05.01.2021
Kann Pfefferminzöl bei Reizdarm helfen? Diese Infografik verrät dir, welche Darmbeschwerden sich mit dem ätherischen Öl effektiv lindern lassen.
Wie gut hilft Bulgur beim Abnehmen?
30.12.2020
Bulgur werden viele positive Eigenschaften nachgesagt, aber wie gesund ist das nährstoffreiche Korn wirklich und kann es auch bei der Diät helfen?
Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft: Was tun?
30.12.2020
Viele Frauen haben Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft. Erfahre, was du gegen Verstopfung und Co. tun kannst und wann du lieber zum Arzt solltest.
Warum Sport die Verdauung anregt – ihr aber auch schaden kann
30.12.2020
Sport ist gesund und regt die Verdauung an – aber nicht immer! Intensives Training kann unserem Darm schaden. Lerne, wie du das verhindern kannst.
Verdauungsprobleme in den Wechseljahren: Alle Infos und echte Hilfe
29.12.2020
Wusstest du, dass Verdauungsbeschwerden häufig in den Wechseljahren auftreten? Erfahre, welche Lebensmittel, Hausmittel und Maßnahmen helfen!
Verdauungsprobleme während der Periode: Ursachen und was wirklich hilft
29.12.2020
Du bekommst vor, während oder nach der Periode Bauchschmerzen, Übelkeit oder Durchfall? Dann helfen dir diese Tipps, deine Beschwerden zu lindern.
Ist Zucker für die Darmflora wirklich so schädlich?
29.12.2020
Zucker kann nicht nur Karies, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern, sondern auch deinem Darm schaden. Unsere Tipps helfen.
Wie wichtig ist der Darm für unser Immunsystem?
28.12.2020
Welche Rolle unser Mikrobiom für unsere Gesundheit hat und mit welchen Lebensmitteln du deinen Darm und dein Immunsystem stärkst, erfährst du hier.
Magenverstimmung: Diese Hausmittel können dir helfen
28.12.2020
Wenn dich nach dem Essen Bauchschmerzen, Übelkeit und Verdauungsprobleme plagen, haben wir hier fünf Hausmittel gegen Magenverstimmung für dich.
Gelben Schleim erbrechen: Ursache und was du tun kannst
28.12.2020
Beim Erbrechen von gelbem Schleim handelt es sich meist um Gallensaft. Alles über die Ursachen, welche Hausmittel helfen und wann du zum Arzt solltest, gibt es hier.
Fettverdauungsstörung und Fettstuhl: Ursachen und was helfen kann
24.12.2020
An Fettstuhl ist meistens eine Fettverdauungsstörung Schuld. Erfahre, wie du sie erkennst und welche Ernährung in diesem Fall geeignet ist.
Fettunverträglichkeit: Ursachen, Symptome und was hilft
24.12.2020
Erfahre, woran du eine Fettunverträglichkeitsstörung erkennst, was dagegen hilft und auf welche Fette du dennoch nicht verzichten solltest.
Durchfall durch Champignons: Ursachen und worauf man achten muss
23.12.2020
Allergie, Unverträglichkeit oder Vergiftung: Durchfall nach Pilzverzehr kann viele Gründe haben. Erfahre, wie du dem vorbeugst und im Notfall richtig handelst.
Blähungen nach Wirsing: Ursachen und wie du sie verhindern kannst
23.12.2020
Wirsing ist gesund, verursacht aber oft Blähungen. Lies hier, wie du das Kohlgemüse magenschonend zubereitest und wann du darauf ganz verzichten solltest.
Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz: Sinnvoll oder nicht?
23.12.2020
Birkenzucker bzw. Xylit ist süß wie Zucker, enthält aber weniger Kalorien. Erfahre, welche Vor- und Nachteile die Alternative hat und ob sie sich bei Fruktoseintoleranz eignet.
Bauchspeicheldrüse: Welche Bedeutung hat sie für die Psyche?
22.12.2020
Spielt dein Blutzucker verrückt, kann das sogar Depressionen fördern. Was die Bauchspeicheldrüse damit zu tun hat und worauf du achten solltest.
Infografik: Der Coronavirus und der Magen-Darm-Trakt
16.12.2020
Unsere Infografik zeigt dir, wie COVID-19 den Körper infiziert und welche Auswirkungen das neuartige Virus auf den Magen-Darm-Trakt hat.
Leaky-Gut-Syndrom: Was ist das?
16.12.2020
Was ist eigentlich das Leaky-Gut-Syndrom und welche Symptome verursacht es? Die wichtigsten Infos zum Thema Leaky Gut in einer praktischen Infografik.
Ernährung bei Leaky-Gut-Syndrom: Darauf solltest du achten
16.12.2020
Die richtigen Lebensmittel können Verdauungsbeschwerden lindern und Krankheiten vorbeugen. Hier findest du Tipps zur Ernährung bei Leaky- Gut-Syndrom.
Psychosomatik: Warum man Reizdarm ganzheitlich sehen muss
15.12.2020
Die Ursache von Reizdarm ist manchmal psychischer Natur. Unsere Tipps können dir dabei helfen, Darm und Psyche zu beruhigen.
Datteln gegen Durchfall: Darum sind sie so gut für deinen Darm
15.12.2020
Du hast chronische Bauchschmerzen, weißt aber nicht woran es liegt? Hier liest du, welche Tests bei der Diagnose helfen können.
Übelkeit nachts: Was tun bei ständigen Beschwerden?
15.12.2020
Wird dir nachts ständig übel? Erfahre, was die Ursachen sind und was du tun kannst, um nächtliche Übelkeit zu lindern.
Stuhl erbrechen: So reagierst du im Notfall richtig
15.12.2020
Wer Stuhl erbricht, hat meist einen lebensbedrohlichen Darmverschluss und sollte schnellstens zum Arzt. Erfahre die Ursache und was im Notfall zu tun ist.
Orangen-Allergie: Was tun bei Unverträglichkeit und Durchfall?
14.12.2020
Du leidest unter Durchfall, Ausschlag oder Juckreiz, wenn du Orangen isst? Dahinter könnten eine Unverträglichkeit oder verschiedene Allergien stecken.
Mandarinen-Allergie und -Unverträglichkeit: Ursachen und Hilfe
14.12.2020
Bekommst du von Mandarinen eine pelzige Zunge, Jucken im Mund und auf der Haut oder sogar Durchfall? Das können die Ursachen sein.
Durchfall von Birnen: Ursachen und was du tun kannst
11.12.2020
Trauben können Durchfall und andere Verdauungsprobleme auslösen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.
Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deiner Verdauung
11.12.2020
Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!
Durchfall durch Trauben: Das können die Ursachen sein
10.12.2020
Trauben können Durchfall und andere Verdauungsprobleme auslösen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.
Vagusnerv aktivieren: 10 Übungen für ein besseres Körpergefühl
10.12.2020
Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Hier findest du 10 einfache Übungen, um ihn gezielt zu aktivieren.
Durchfall durch Rote Bete: Ursachen und Hilfe
10.12.2020
Es gibt viele Gründe für Durchfall durch Rote Bete. Die richtige Zubereitung kann oft schon dabei helfen, das Gemüse besser zu vertragen.
Wir fragen Torsten Liem: Wie hilft Osteopathie bei Reizdarm?
10.12.2020
Der renommierte Osteopath Torsten Liem erklärt im Interview, wie sich Reizdarm und andere Verdauungsprobleme behandeln lassen.
Rückenschmerzen durch Reizdarm? So kannst du deine Beschwerden behandeln
10.12.2020
Ständige Rückenschmerzen können auch ein Anzeichen für das Reizdarmsyndrom sein. So erkennst du die Krankheit und das kannst du dagegen tun.
Blähungen abends und nachts: Ursachen und was dagegen hilft
09.12.2020
Nächtliche Blähungen rauben dir den Schlaf? Mit unseren Tipps kannst du Blähungen verhindern und wieder ruhige Nächte genießen.
Sodbrennen durch Stress: Was wirklich dagegen hilft
09.12.2020
Psychischer Stress kann Sodbrennen auslösen. Doch lässt sich dieser durchaus vermeiden. Wir haben praktische Tipps für dich, wie du mit der richtigen Therapie und guter Ernährung deinen stressbedingten Reflux bekämpfen kannst.
So wirkt sich Corona auf Magen und Darm aus
08.12.2020
Das neuartige Corona-Virus (COVID19) kann neben der Atemwege noch weitere Organe betreffen – darunter auch den Magen-Darm-Trakt. Wie beeinflusst das Virus unser Mikrobiom?
Blähungen vor und während der Periode: Diese Tipps helfen
08.12.2020
Blähungen während der Periode sind kein Grund, sich zu schämen. Dennoch haben wir ein paar Tipps für euch, wie ihr sie lindern könnt.
Mariendistel-Nebenwirkungen: Darum kommt es zu Durchfall & Co.
08.12.2020
Seit Jahrtausenden wird die Mariendistel in der traditionellen Medizin verwendet. Doch bei der Einnahme können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.
Abnehmen mit Mariendistel: Kann sie die Diät unterstützen?
08.12.2020
Die Mariendistel wird als pflanzliches Arzneimittel bei verschiedenen Beschwerden angewendet. Doch kann sie auch beim Abnehmen helfen?
Video: Warum Stress auf den Magen schlägt
26.11.2020
In diesem Video erfährst du, warum Stress manchmal Bauchschmerzen auslöst und was du bei stressbedingten Magenproblemen tun kannst.
Faszien im Bauch lösen: Diese Übungen helfen
25.11.2020
Verklebte Faszien können Bauchschmerzen auslösen. Mit diesen Übungen kannst du die Beschwerden lindern und deine Faszien so richtig verwöhnen.
Verstopfung in den Wechseljahren: Tipps & Selbsttest
25.11.2020
Erfahre hier, wie Verdauungsprobleme in den Wechseljahren entstehen und welche natürlichen Hausmittel deinen Darm entlasten.
Durchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kann
24.11.2020
Wenn du Spinat nicht verträgst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst du aber dennoch nicht auf das gesunde Gemüse verzichten.
Eier bei Durchfall: Darauf musst du beim Essen achten
24.11.2020
Helfen Eier bei Durchfall oder verschlimmern sie diesen nur? Alle Antworten dazu findest du hier.
Wir fragen Prof. Dr. Gregor Hasler: Wie stärken Sie ihre Resilienz?
23.11.2020
In Zeiten der Corona-Pandemie ist Resilienz besonders wichtig. Im Interview erklärt Prof. Dr. Gregor Hasler, wie der Umgang mit Stress auch in Krisen gelingt.
Wir fragen Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: Wie wichtig ist der Darm für schöne Haut?
20.11.2020
Es klingt abwegig, aber tatsächlich kann ein gesunder Darm für schönere Haut sorgen. Wie das geht, erklärt Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.
Haferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein
19.11.2020
Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.
Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?
18.11.2020
Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.
Reizdarm-Selbsttest: Leidest du an Reizdarm?
17.11.2020
Leidest du immer wieder an Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen? Mit diesem Test findest du heraus, ob Reizdarm die Ursache dafür sein könnte.
Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los
17.11.2020
Die leckeren Hülsenfrüchte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genießen.
Brustschmerzen nach Essen: Es muss nicht am Herz liegen
13.11.2020
Das unangenehme Gefühl in der Brust nach dem Essen ist kein Grund, in Panik zu verfallen. Meistens sind die Ursachen dafür weitaus weniger dramatisch und lassen sich bereits im Vorfeld verhindern.
Ernährung bei Nierensteinen: Finger weg von Tomaten und Co?
12.11.2020
Um schmerzhaften Nierensteinen vorzubeugen, kann oftmals schon die richtige Ernährung helfen. Hier erfährst du, was du essen darfst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.
Was essen bei Darmentzündung: So ernährst du dich richtig
11.11.2020
Darmentzündungen können sehr unangenehm sein. Doch wie kommt es überhaupt dazu und wie kann deine Ernährung zur Heilung beitragen? Hier wirst du aufgeklärt!
Darmpilz-Beschwerden: Kann die richtige Ernährung helfen?
11.11.2020
Die Diagnose Darmpilz kann zunächst große Angst machen. Warum diese jedoch meistens unbegründet ist und ob du mit der richtigen Ernährung gegen einen Befall vorgehen kannst, liest du hier.
Durchfall nach Eisprung: Schwanger oder andere Ursache?
10.11.2020
In diesem Artikel erfährst du, was du gegen Durchfall nach dem Eisprung tun kannst und woran du erkennst, dass du schwanger sein könntest.
Rückenschmerzen nach Essen: Ursachen und Hilfe
10.11.2020
Erfahre mehr über die Ursachen von Rückenschmerzen nach dem Essen und was du tun kannst, um sie zu lindern.
Dickdarmentzündung: Ursachen, Symptome und was dagegen hilft
09.11.2020
Häufiger Durchfall und Bauchschmerzen können Hinweise auf eine Dickdarmentzündung sein. Hier erfährst du mehr über Ursachen und Therapien.
Kaskadenmagen: Symptome, Ursachen und Beschwerden
05.11.2020
Die Diagnose Kaskadenmagen wird immer seltener. Trotzdem gibt es Menschen, die darunter leiden. Erfahre hier, ob du zu ihnen gehörst und was du dagegen tun kannst.
Schließmuskel entspannen: Können Hausmittel helfen?
09.10.2020
Betroffene einer Analfissur wollen oft ihren schmerzenden Schließmuskel entspannen. Erfahre, ob das sinnvoll ist und wie du die Beschwerden lindern kannst.
Rückenschmerzen durch Blasenentzündung: Was tun?
09.10.2020
Wenn auf eine Blasenentzündung Rückenschmerzen folgen, kann das an einer Niereninfektion liegen. Lese hier, wie du bleibende Schäden vermeidest.
Abnehmen trotz Cortison: Geht das überhaupt?
08.10.2020
Cortison hilft bei vielen Erkrankungen, kann aber auch für Übergewicht sorgen. Wir verraten dir, was du tun kannst, um trotz Cortison in Form zu bleiben.
Wir fragen Dr. Sarah Schwitalla: Wie geht darmgesunde Ernährung?
08.10.2020
Dr. Schwitalla erklärt, warum sich Genuss und gesunde Ernährung nicht ausschließen und wie sich chronische Darmerkrankungen verhindern lassen.
Mit Schwarzkümmelöl abnehmen: Wirkung & Anwendung
07.10.2020
Schwarzkümmelöl wird in der traditionellen Medizin für verschiedenste Zwecke verwendet. Doch kann es auch beim Abnehmen helfen?
Kokosmilch-Unverträglichkeit: Symptome und was du tun kannst
07.10.2020
Leidest du nach dem Verzehr von Kokosmilch an Bauchweh oder Juckreiz? Erfahre, wie du eine Unverträglichkeit erkennst und was du dagegen tun kannst.
Kartoffel-Unverträglichkeit: Ursachen und Symptome erkennen
7.10.2020
Fühlst du dich nach dem Essen von Kartoffeln unwohl? Hier lernst du, wie du Unverträglichkeiten und Allergien erkennst und welche Kartoffel-Alternativen es gibt.
Gänsefingerkraut: Wirkung und Anwendung
07.10.2020
Mit dem Gänsefingerkraut lassen sich verschiedene Beschwerden lindern. Hier erfährst du, was die Heilpflanze alles kann und wie du sie verwendest.
Durchfall nach Salat: Was passiert mit meiner Verdauung?
07.10.2020
Du wolltest dir mit dem Salat etwas Gesundes gönnen, doch jetzt hast du Durchfall oder Blähungen? Erfahre, woran das liegen kann.
Depression: Darum schadet zu wenig trinken der Psyche
05.10.2020
Flüssigkeitsmangel schadet nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Psyche. Unter Umständen kann zu wenig trinken sogar Depressionen fördern.
Wir fragen Julia Gruber: Wie klappt gesunde Ernährung im Alltag?
29.09.2020
Die Ernährungsexpertin verrät dir, wie du selbst im hektischen Alltag Zeit für gesunde Ernährung findest und welche Chancen das Home Office bietet.
Wir fragen Prof. Dr. Martin Storr: Kann man Leaky Gut heilen?
24.09.2020
Prof. Dr. Martin Storr ist Experte für das Leaky-Gut-Syndrom. Im Interview erklärt er, was sich hinter dem Begriff verbirgt und was man dagegen tun kann.
Unverträglichkeit von Paprika: Bin ich allergisch?
21.09.2020
Wie du eine Allergie von einer Paprika-Unverträglichkeit unterscheidest und welche Ursachen für deine Beschwerden noch infrage kommen.
Hafermilch-Unverträglichkeit: Welche sind die Symptome und was kann ich dagegen tun?
21.09.2020
Du leidest nach dem Trinken von Hafermilch unter Beschwerden? Erfahre hier, woran du eine Unverträglichkeit erkennst und was du tun kannst.
Flohsamenschalen zum Abnehmen: Wirkung und Einnahme
21.09.2020
Erfahre hier, ob Flohsamenschalen dir beim Abnehmen helfen können und wie gut sie wirklich für deine Gesundheit sind.
Ständig Blasenentzündung: Ursachen, Hilfe, Vorbeugung
21.09.2020
Du leidest ständig unter Blasenentzündung? Erfahre hier, woher deine Beschwerden kommen und was du dagegen langfristig tun kannst.
Die ultimative Nährstoffliste für Vegetarier und Veganer
21.09.2020
In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und anderen essentielle Nährstoffe enthalten?
6 leckere Rezepte aus dem Basenfasten
14.09.2020
Basenfasten ist beliebt, wissenschaftlich aber umstritten. Dennoch gibt es zahlreiche gesunde Rezepte, die auf basischen Lebensmitteln basieren. Probiere sie aus!
Infografik: Wie Emotionen Bauchkrämpfe verursachen können
07.09.2020
Wut im Bauch zu haben ist mehr als eine Redewendung. Erfahre, wie deine Psyche und deine Verdauung miteinander zusammenhängen.
Übergewicht durch Stoffwechselstörung erkennen: Wie teste ich mich?
04.09.2020
Du willst wissen, ob dein Stoffwechsel schuld an deiner schnellen Gewichtszunahme ist? Erfahre hier, wie du dich testen lassen kannst.
Übergewicht durch Stoffwechselstörung: Alle wichtigen Fakten
04.09.2020
Leidest du auch an Übergewicht wegen einer Stoffwechselstörung? Dann lese hier, welche Maßnahmen dagegen helfen.
Übergewicht bei Kindern: Ist der Stoffwechsel schuld?
04.09.2020
Übergewicht in der Kindheit kann schlimme Folgen für das ganze Leben haben. Lese hier, was tun ist, wenn dein Kind an einer Stoffwechselstörung leidet.
Was tun bei Übergewicht? Die richtige Behandlung finden
04.09.2020
Übergewicht ist eine ernstzunehmende Krankheit. Welche Ursachen und Folgen sie haben kann und was dagegen hilft, erfährst du hier.
Stoffwechselstörung: Was ist das und wie gehe ich damit um?
04.09.2020
Alles zum Thema Stoffwechselstörung: Was die Ursachen sind, welche Maßnahmen dagegen helfen und ob du sie verhindern kannst.
Durchfall nach dem Essen: Ursachen finden und bekämpfen
02.09.2020
Du wirst nach dem Essen ständig von Durchfall geplagt? Wir verraten dir, was wirklich hilft, wenn dein Darm Randale macht.
Morgens Durchfall: Was tun gegen Beschwerden nach dem Aufstehen?
02.09.2020
Zwingt dich dein Darm morgens aus dem Bett? Erfahre hier, wie du morgendlichem Durchfall vorbeugst und gut in den Tag startest.
Durchfall abends und nachts: Ursachen und was dagegen hilft
02.09.2020
Raubt dir deine Verdauung den Schlaf? Mit diesen Tipps vermeidest du nächtlichen Durchfall und schenkst dir und deinem Darm eine erholsame Nacht.
20 Tipps fü;r einen gesunden Schlaf
02.09.2020
Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.
Unverträglichkeit von Zwiebeln: Bin ich allergisch?
01.09.2020
Bist du allergisch gegen Zwiebeln? Oder handelt es sich eher um eine Unverträglichkeit? Oft lautet die Antwort: Weder noch.
Bienenstich-Reaktion: Was tun bei Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit?
21.08.2020
Was du gegen Bienenstiche und Wespenstiche tun kannst, welche Symptome auftreten und welche Tipps zur Vorbeugung helfen.
Durchfall nach Baden: Woran liegt's und wie reagierst du richtig?
19.08.2020
In Flüssen, Seen, dem Meer und sogar in Pools können sich Erreger befinden, die zu Durchfall nach dem Baden führen. Erfahre hier, wie du sie vermeidest.
Durchfall nach zu viel Sonne: Was tun, wenn du Hitze nicht verträgst?
13.08.2020
Neben Kopfschmerzen, Sonnenbrand und Co. ist Durchfall eine Begleiterscheinung von zu viel Hitze. Wie du diesen linderst und wie du Hitzeschäden vermeiden kannst, erfährst du bei uns.
Die Liste der wichtigen Mikronährstoffe: Worin sind sie enthalten?
12.08.2020
In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Mikronährstoffe enthalten? Unsere Tabellen geben eine Übersicht über Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren & Co
Nahrungsergänzungsmittel: Alles, was du wissen musst
11.08.2020
Erfahre hier alles Wichtige zu Nahrungsergänzungsmitteln. Welche gibt es und worauf kommt es wirklich an?
Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder schädlich?
11.08.2020
Wenn du selbst verunsichert bist, ob Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind oder sogar schädlich sein können, dann findest du hier wichtige Antworten auf deine Fragen.
Nahrungsergänzungsmittel bei Depression: Können sie helfen?
11.08.2020
Betroffene einer Depression fragen sich oft, ob Nahrungsergänzungsmittel ihr Leid lindern können. Erfahre, welche Stoffe es gibt und ob sie wirklich helfen.
Nahrungsergänzung zum Abnehmen: 7 populäre Produkte auf dem Prüfstand
11.08.2020
Auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die dir beim Abnehmen helfen. Hier erfährst du, was die beliebtesten Produkte wirklich taugen.
Nahrungsergänzungsmittel & Schwangerschaft: Was kannst du nehmen?
11.08.2020
Welche Nahrungsergänzungsmittel du nehmen solltest, um in der Schwangerschaft bestmöglich dich und dein Kind zu sorgen, erfährst du hier.
Verstopfung in der Schwangerschaft und Stillzeit
07.08.2020
Schwangere und Stillende leiden oft unter hartem Stuhlgang und Verstopfung. Erfahre, welche Mittel und Maßnahmen dagegen helfen.
Psychosomatische Bauchschmerzen: Symptome & Behandlung
07.08.2020
Schlägt dir Stress auf den Magen? Lerne, wie du psychosomatische Bauchschmerzen erkennst und mit der richtigen Therapie behandeln kannst.
Die Wirkung von Achtsamkeit auf Magen und Darm
12.07.2020
Durch Achtsamkeit kannst du deinen Magen und Deinen Darm schützen, Stress reduzieren und gesünder leben.
Achtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen Gewohnheit
12.07.2020
Du möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.
Achtsam essen – 10 nützliche Tipps für dich
12.07.2020
Wenn du essen möchtest was dir lieb ist und dabei auf deine Ernährung achten willst, dann schau in diesen Artikel rein
Mindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?
12.07.2020
Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht, grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.
So kann dir Achtsamkeit bei Reizdarm helfen
12.07.2020
Reizdarm kann deinen Magen-Darm-Trakt gehörig durcheinanderwirbeln. Um das zu verhindern, ist die Mindfulness-based stress reduction eine ideale Möglichkeit.
Reizdarm bekämpfen: Hausmittel, die wirklich helfen
08.07.2020
Betroffene leiden oft an Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Verstopfung. Mit diesen Hausmitteln bekämpfst du deinen Reizdarm.
Magen verdorben: Symptome, Ursachen, Hilfe
08.07.2020
Erfahre die Ursachen und Symptome einer Magenverstimmung, was du dagegen tun kannst und wie du einen verdorbenen Magen verhinderst.
So päppelst du deine Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung wieder auf
01.07.2020
Hier lernst du, wie du deine Darmflora, nach einer Antiobitokabehandlung, wieder regenerieren kannst.
Digitale Achtsamkeit: 4 Apps im Praxischeck
01.07.2020
In diesem Artikel erfährst du, dass dein Smartphone dich auch zum entspannen bringen kann und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kann.
6 einfache Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
01.07.2020
In diesem Artikel erfahren Sie 6 einfache Übungen zur Achtsamkeit für den Alltag.
Wie du deine Darmflora testen lassen kannst und ob das sinnvoll ist
29.06.2020
Erfahre hier, wie du deine Darmflora testen lassen kannst und wie viel Sinn ein solcher Test überhaupt macht.
Wie Darmbakterien deine Gesundheit beeinflussen
29.06.2020
Darmbakterien bestimmen deine Gesundheit maßgeblich mit. Hier erfährst du, was sie genau in deinem Körper machen.
Darmflora stärken: So unterstützt du auf natürliche Weise deinen Darm
29.06.2020
In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Darmflora einfach stärken kannst.
Was dir deine Darmflora über deine Ernährung verrät
28.06.2020
In diesem Artikel erfährst du, wie sich deine Ernährung auf deine Darmflora auswirkt.
Magenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit
26.06.2020
Bei Magen-Darm-Problemen solltest du magenschonende Kost essen. Lerne, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du Beschwerden lindern kannst.
Hausmittel für eine natürliche Verdauung
25.06.2020
Wir zeigen dir natürliche Hausmittel, die du zur Unterstützung deiner Verdauung anwenden kannst.
Essen bei Verstopfung: Diese Lebensmittel regen den Darm an
25.06.2020
Wenn dein Darm Nahrungsreste nicht mehr abtransportieren kann, kommt es zu Verstopfung. Wir stellen dir gesunde Lebensmittel vor, die deine Verdauung ankurbeln.
Spielerisch Achtsamkeit lernen: Meditation für Kinder, Jugendliche und Familien
24.06.2020
In diesem Artikel erfährst du unter anderem warum Achtsamkeit in der Familie so wichtig ist.
Deine Verdauung: So einfach und doch komplexer als gedacht
24.06.2020
Die menschliche Verdauung wirkt auf den ersten Blick sehr simpel. Doch die Vorgänge im Magen-Darm-Trakt sind erstaunlich komplex und genialer als gedacht.
Schlafstörungen durch Stress: Ursachen & Behandlung
24.06.2020
Hier erfährst du alles zu den Ursachen von Schlafstörungen, den Symptomen von Schlafmangel und was du dagegen tun kannst.
Bauchschmerzen nachts: Woher sie stammen und was du tun kannst
24.06.2020
Dich plagen nachts Magenschmerzen? Hier erfährst du, was die Ursachen sein können und was du gegen die Bauchschmerzen tun kannst.
Übelkeit nach dem Essen: Mögliche Ursachen für deinen flauen Magen
23.06.2020
Dir wird beim Essen immer richtig übel? Das muss nicht sein! Hier erfährst du, was gegen Übelkeit nach dem Essen hilft.
Die besten Tees gegen Bauchschmerzen
23.06.2020
Tee ist ein ideales Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Welche Sorten bei Bauchschmerzen, Durchfall und Übelkeit gut helfen, erfährst du hier.
Vagusnerv: Was ist das? 10 Funktionen erklärt
04.06.2020
Was macht der Vagusnerv? Erfahre hier, welche zentralen Funktionen der Nervus vagus für deinen Körper und deine Gesundheit übernimmt.
Wie du deinen Vagusnerv mit Meditation stimulierst
31.05.2020
Um Stress zu bekämpfen, kannst du deinen Vagusnerv stimulieren, z.B. durch Meditation. Mit unseren Tipps erzielst du schnell Wirkung.
Ständige Übelkeit? Über den Einfluss des Vagusnervs auf dein Wohlbefinden
27.05.2020
Wenn dir ständig übel ist, kann dies ernsthafte Hintergründe haben. Erfahre hier, was der Vagusnerv damit zu tun hat.
Wie Vagusnerv-Stimulation gegen Depression helfen kann
27.05.2020
Depressionen sind eine schwer zu bekämpfende Krankheit. Doch wenn andere Therapien versagen, kann dir vielleicht die Stimulation des Vagusnervs helfen.
Reizdarm: Wie du Schmerzen wirklich lindern kannst
27.05.2020
Reizdarm-Probleme senken auf Dauer die Lebensqualität. So linderst du wirklich die Schmerzen!
Blähungen und Übelkeit durch Reizdarm: Symptome & Hilfe
26.05.2020
Eine Ursache für Blähungen verbunden mit Übelkeit kann das Reizdarmsyndrom sein. Erfahre hier, wie du die Krankheit erkennst und wie du sie behandeln kannst.
Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung
22.05.2020
Hier lernst du, wie du deine Darmflora unterstützen kannst. Für ein besseres Wohlbefinden und einen gesunden Darm.
Warum habe ich ständig Blähungen nach dem Essen?
22.05.2020
Was kannst du gegen Blähungen machen? Wir zeigen dir praktische Tipps für deinen Alltag.
Ich habe Darmbeschwerden: Was kann ich tun?
22.05.2020
Lerne hier, deine Darmbeschwerden zu verstehen und mit unseren Tipps und Tricks aktiv zu bekämpfen.
Ständig Durchfall? Reizdarm erkennen und behandeln
22.05.2020
Eine häufige Ursache für ständigen Durchfall ist das Reizdarmsyndrom. Erfahre hier, wie du den Durchfall selbst stoppen kannst und was gegen Reizdarm hilft.
Reizdarm beruhigen: Was hilft wirklich?
22.05.2020
Erfahre, mit welchen Hausmitteln, Medikamenten und Tipps du deinen Reizdarm beruhigst.
Was ist Autophagie und wann setzt sie ein?
24.04.2020
Im Zusammenhang mit Autophagie fällt oft der Begriff Selbstreinigungsprozess. Lies hier, was dahinter steckt und was das mit Fasten zu tun hat.
Von Reizdarm betroffen: wir zeigen dir Therapie- und Behandlungsoptionen
24.04.2020
Bei einem Reizdarm gibt es verschiedene Lebensmittel, Hausmittel und Medikamente, um die Symptome zu lindern und den Darm zu entspannen.
Yoga nach der Geburt: Ab wann darf ich anfangen?
23.04.2020
Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist und ab wann du frühestens mit ersten Übungen starten solltest.
Kann man Reizdarm heilen?
23.04.2020
Ein Reizdarm kann verschiedene Ursachen haben. Welche Behandlungsmethoden es gibt und ob man die Beschwerden wirklich heilen kann, erfährst du hier.
FODMAP-Diät bei Reizdarm: Was kann ich essen?
23.04.2020
Wir erklären dir die Besonderheiten der FODMAP-Diät und welche Lebensmittel du mit einem Reizdarm vermeiden solltest.
Innere Ruhe finden: 5 Meditationsübungen zum Abschalten
26.03.2020
Leidest du unter Stress? Mit diesen 5 Meditationsübungen kannst du endlich abschalten und deine innere Ruhe finden.
Ständig müde? Wie deine innere Uhr deinen Schlaf beeinflussen kann
26.03.2020
Deine innere Uhr hat maßgeblichen Einfluss auf deinen Schlafrhythmus. Wenn du dich ständig müde fühlst, haben wir hier ein paar Tipps für dich.
Die besten Hausmittel & Medikamente gegen Übelkeit
26.03.2020
Übelkeit ist ein Schutzmechanismus des Körpers, aber leider sehr unangenehm. Lerne, wie sie entsteht und welche Medikamente und Hausmittel dagegen helfen.
Yoga in der Schwangerschaft: Was gibt es zu beachten?
25.03.2020
Wenn du dich an einige wichtige Regeln hältst, kann dir pränatales Yoga dabei helfen, während deiner Schwangerschaft entspannter und gelassener zu sein.
Stressbedingte Übelkeit: Probiere diese Meditationsübungen aus
25.03.2020
Stress kann eine Ursache für deine Übelkeit sein. Wir verraten dir, mit welchen Meditationsübungen du dich wieder entspannen kannst.
Verstopfung: Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome
25.03.2020
Wenn du deine Verstopfung effektiv behandeln willst, solltest du die Ursachen und Symptome kennen. Alles Wissenswerte erfährst du hier.
Menstruationsschmerzen lindern: 5 Tipps, die helfen
25.03.2020
Die Ursachen und Symptome von Regelschmerzen sind vielfältig. Diese Tipps helfen dir, deine Menstruationsbeschwerden zu lindern.
Diese Darmbakterien helfen dir beim Abnehmen
26.02.2020
Wenn du gesund abnehmen willst, gilt es viele Faktoren zu beachten. Warum dein Darm mitsamt den Darmbakterien dabei so wichtig ist, erfährst du hier.
Depressionen: Wie der Darm die Psyche beeinflusst
26.02.2020
Das Mikrobiom in unserem Darm könnte in engem Zusammenhang mit psychischen Krankheiten wie Depressionen stehen.
Antriebslos? 12 Tipps gegen ständige Müdigkeit
26.02.2020
Wenn du unter ständiger Müdigkeit leidest und dich antriebslos fühlst, helfen dir unsere 12 Tipps, ausgeschlafen und wach zu werden.
Probleme mit Verstopfung? Kann Sport zu einer besseren Verdauung führen?
26.02.2020
Wir erklären dir, wie du bei einer Verstopfung deine Verdauung wieder in Schwung bringen kannst und wie Sport dir dabei hilft.
Unruhiger Schlaf und Schlafstörungen: Was hilft?
25.02.2020
Schlafstörungen machen deine Nächte zur Qual? Erfahre, wie du die mit der richtigen Schlafhygiene wieder ruhig schlafen kannst.
Schlaflosigkeit und Bauchschmerzen: Ursachen & Hilfe
25.02.2020
Du kannst nicht schlafen und hast Bauchweh? Probleme beim Einschlafen sind keine Seltenheit. Doch du kannst die Ursachen deiner Schlafstörungen bekämpfen.
Abnehmen am Bauch: 5 Tipps, die dich schlank machen
31.01.2020
Bauchfett ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. Leider sind viele Abnehmtipps reine Zeitverschwendung. Erfahre, was dich wirklich schlank macht.
Übelkeit vor und während deiner Periode
31.01.2020
PMS und Übelkeit während der Regel sind Beschwerden, an denen Frauen regelmäßig leiden. Was sie auslöst, was sie lindert und weitere Tipps.
Hilfestellungen gegen Übelkeit während der Schwangerschaft
31.01.2020
Erfahre hier die Ursachen für Schwangerschaftsübelkeit und wie du die Symptome lindern kannst.
Progressive Muskelentspannung: Anleitung & Wirkung
31.01.2020
Für Bauchschmerzen gibt es manchmal eine einfache Lösung. Mit dieser Anleitung zur Selbstmassage entspannt sich dein Bauch im Nu.
Verstopfung und Vitamin D: Warum der Darm bei zu wenig Sonne auf die Bremse tritt
16.01.2020
Wir erklären dir, wie sich Vitamin D Mangel auf deine Verdauung auswirken kann und was du dagegen tun kannst.
Wie gesund ist Fasten wirklich?
13.01.2020
Ist Fasten dasselbe wie eine Diät? Wir zeigen dir, wie Fasten deinen Stoffwechsel verändert und was die Wissenschaft dazu sagt.
Körper entgiften: Was bringt Detox wirklich?
20.12.2019
Wir gehen 3 Detox-Mythen auf den Grund und erklären, wie sich Darmsanierung, Übersäuerung und Schlacken auf deinen Körper auswirken.
Die 9 besten Milch-Alternativen: Hafermilch & Co. im Test
20.12.2019
Was ist die beste Alternative zu Kuhmilch? Wir haben Hafer-, Mandel-, Sojamilch & Co. hinsichtlich Geschmack, Nährstoffgehalt und Nachhaltigkeit getestet.
Intervallfasten: Worauf du unbedingt achten musst
20.12.2019
Es soll gesund machen und beim Abnehmen helfen. Lerne, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrierst und wann du darauf verzichten solltest.
Hausmittel gegen Schlafstörungen: 5 Tipps für einen gesünderen Schlaf
20.12.2019
Hier erfährst du alles zu Ursachen von Schlafstörungen und, welche Hausmittel helfen können.
Heilfasten: Anleitung, Ablauf & Dauer
19.12.2019
Wir erklären dir Heilfasten nach Buchinger und alternative Methoden. Außerdem erfährst du, was die Wissenschaft zum Thema Fasten sagt.
Stressbewältigung: Wie du Stress abbaust und vermeidest
19.12.2019
Wenn der Stress zu viel wird, ist das für Körper und Geist belastend. Lies hier, was du dagegen tun kannst und wie du damit umgehen solltest.
Magen entspannen: Mit diesen Übungen gelingt es!
19.12.2019
Stress wirkt sich negativ auf unsere Verdauung aus. Wir zeigen dir Übungen und Hausmittel, die in Magen und Darm für Entspannung sorgen.
Was hilft gegen Verstopfung? Hausmittel & Medikamente
16.12.2019
Kennst du das Problem, nicht zu „können“? Hier erfährst du, welche Hausmittel und Medikamente helfen können, um deinen Darm wieder in Schwung zu bringen!
Häufige Fragen zum Stuhlgang
13.12.2019
Es lohnt sich, deinen Toilettengang einmal genauer unter die Lupe zu nehmen: Wie du dein Geschäft erledigst, kann nämlich einen großen Unterschied ausmachen.
Durchfall: Wie es dazu kommt und was du tun kannst
13.12.2019
Ob akut oder chronisch, hier erfährst du die wichtigsten Infos gegen Durchfall: Ursachen, Symptome, Tipps zur Selbsthilfe und mehr.
Refluxösophagitis: Was ist das und was kannst du tun?
13.12.2019
Hier erfährst du, an welchen Symptomen man eine Refluxösophagitis erkennt und welche Therapien es gibt, um wieder gesund zu werden.
Verdauung bei Stress: Wie du Magen & Darm beruhigst
12.12.2019
Stress ist Ursache vieler Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit oder Bauchschmerzen. Mit diesen Tipps bringst du deinen Darm wieder ins Lot.
Wie Probiotika deine Darmflora und dein Immunsystem stärken können
11.12.2019
Die kleinen Helfer im Darm unterstützen nicht nur die Verdauung, auch dem Immunsystem helfen sie auf die Sprünge.
Probiotika bei Verstopfung: So gelingt die Behandlung
11.12.2019
Welche Probiotika helfen bei Verstopfung? Lerne, auf was es bei der Einnahme probiotischer Nahrungsergänzungsmittel ankommt.
Diese Mittel helfen gegen Übelkeit
11.12.2019
Wer unter Übelkeit leidet, kann neben Medikamenten auf zahlreiche wirksame Hausmittel wie Tees zurückgreifen. Hier erfährst du die effektivsten Mittel gegen einen flauen Magen.
Probiotika: Was ist das und wie hilft es meinem Darm?
10.12.2019
Probiotische Lebensmittel fördern eine gesunde Verdauung, so viel ist klar. Doch was sind Probiotika eigentlich und wann solltest du sie einnehmen?
Ayurveda bei Problemen mit Verdauung und Darm
05.12.2019
Mit Ayurveda sollen sich verschiedene Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen bekämpfen lassen. Alle Tipps findest du hier.
Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch
05.12.2019
Von Yoga profitiert dein ganzer Körper, so auch Magen und Darm. Selbst einem Blähbauch kannst du mit den richtigen Übungen gezielt entgegenwirken.
Cola und Salzstangen bei Bauchschmerzen: Hilft das?
05.12.2019
Bei Bauchschmerzen und Durchfall greifen viele sofort zu Cola und Salzstangen. Wir erklären euch den Mythos und zeigen, welche Hausmittel besser sind.
Obst mit wenig Zucker: Liste für Fruktose-Intolerante
05.12.2019
Welches Obst kann ich bei Fruktose-Intoleranz essen? Unsere praktische Liste bietet dir einen Überblick über den Fruchtzuckergehalt verschiedener Obstsorten.
Ernährung bei Sodbrennen: Vermeide diese Lebensmittel
03.12.2019
Einige Lebensmittel, wie fettiges Fleisch oder Weißbrot, fördern Sodbrennen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du die lästigen Magenschmerzen verhindern.
Aufbau der Darmflora nach Durchfall: So geht es
03.12.2019
Ein gestörtes Mikrobiom bringt unsere Verdauung aus dem Takt und kann für Durchfall sorgen. Lerne, wie du deine Darmflora danach wieder aufbaust.
Durchfall und Erbrechen: Was hilft bei Brechdurchfall?
03.12.2019
Eine Magen-Darm-Grippe kann ganz schön fies sein. Lese hier, wie du die Ursachen vermeidest und was du bei Durchfall und Erbrechen tun kannst.
Ernährung bei Reizdarm: Diese Lebensmittel kannst du essen
03.12.2019
Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Lies hier, welche Lebensmittel du bei Reizdarm meiden solltest und welche Ernährung deinen Magen schont.
Mikrobiom: Was ist das und wie kann ich es verbessern?
03.12.2019
Das Mikrobiom in deinem Darm hat großen Einfluss auf deine Gesundheit. Mit der richtigen Ernährung kannst du es gezielt verbessern.
Fruktoseunverträglichkeit: So wird Obst wieder zum Genuss
03.12.2019
Fruktoseintoleranz und -unverträglichkeit machen Obst zum Risiko. Lies hier, worauf du achten musst und wann du trotzdem Früchte naschen darfst.
Was hilft gegen Sodbrennen? Diese Hausmittel solltest du kennen
03.12.2019
Saures Aufstoßen und Schmerzen im Brustbereich: Die Symptome von Sodbrennen sind äußerst unangenehm. Bestimmte Hausmittel können helfen.
Bauchschmerzen nach dem Essen: Die häufigsten Ursachen
03.12.2019
Es gibt viele Arten von Bauchschmerzen nach dem Essen. Lies hier, wie du die Ursache deiner Beschwerden herausfindest und was dagegen hilft.
Magenschmerzen durch Stress: Was hilft?
03.12.2019
Psychischer Stress kann Bauchschmerzen auslösen. Erfahre, woran du stressbedingte Magenprobleme erkennst und was dagegen hilft.
Ayurveda-Test: Welcher Ernährungs-Typ bist du?
02.12.2019
Vata, Kapha oder Pitta? Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist, welche Lebensmittel zu dir passen und was das für deine Ernährung bedeutet.
Bauchatmung: 3 Einfache Übungen zur Entspannung
29.11.2019
Das üben der Bauchatmung hilft gegen Stress und fördert die Gesundheit. Mit diesen 3 Übungen kannst du im Alltag besser entspannen.
Reizdarm: Was dir hilft, wenn Stress die Ursache ist
29.11.2019
Stress kann Auslöser des Reizdarmsyndroms sein. Wir zeigen dir Entspannungsübungen, Hausmittel und Medikamente, die dir helfen können.
Bauchschmerzen: Diese Hausmittel helfen bei Krämpfen
29.11.2019
Mit verschiedenen Hausmitteln lassen sich deine Bauchschmerzen lindern. Auch bestimmte Speisen und Getränke können hilfreich sein.
Bauchschmerzen: Woher kommen sie und was hilft?
25.11.2019
Ob links oder rechts, im Oberbauch oder Unterbauch. Welche Ursachen Bauchschmerzen haben und was wirklich dagegen hilft, liest du hier.
Sodbrennen: Symptome erkennen & Ursachen behandeln
25.11.2019
Volkskrankheit Sodbrennen: Weißt du wirklich was es ist und woher es kommt?
Reizdarm: Wann bin ich betroffen und was hilft mir?
25.11.2019
Endlich im Griff: Wir erklären, wie du deine Lebensqualität trotz der Erkrankung verbesserst und woher sie eigentlich kommt.
10 Yoga-Übungen, die gegen Reizdarm helfen
25.11.2019
Ein Reizdarm verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenzen, Durchfall oder Verstopfung. Diese Yoga-Übungen lindern deine Leiden.
Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit
05.11.2019
Wie stelle ich fest, ob ich eine Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit habe? Wir erklären dir den Unterschied und wie du die Symptome linderst.
Das beste Obst für Müsli: Darauf musst du achten
31.10.2019
Nicht jedes Obst harmoniert gut mit Milch und Joghurt. Manche Früchte solltest du im Müsli meiden. Andere können dich sogar glücklich machen.
Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?
31.10.2019
Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.
Fleischersatzprodukte: Sind Tofu & Co. wirklich gesund?
31.10.2019
Fleischersatzprodukte werden immer beliebter. Doch wie sieht es mit den Nährstoffen aus? Und sind Tofu, Seitan und Co. gesünder als echtes Fleisch?
Ist Salat wirklich so gesund? Vitamine & Nährstoffe im Check
Wir essen Salat, weil er gesund ist. Aber stimmt das überhaupt? Nicht jede Sorte schneidet in Sachen Vitamine und Nährstoffe besonders gut ab.
Quark oder Joghurt: Der ultimative Gesundheits-Vergleich
Die einen mögen Joghurt lieber, die anderen Quark. Doch was ist gesünder? Wir haben die Nährstoffe und Bekömmlichkeit der beiden Milchprodukte untersucht.
Trinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Tipp sinnvoll?
31.10.2019
Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.
Skyr: Wie gesund ist der Wunder-Quark aus Island?
Er gilt als Wundermittel für die Gesundheit. Doch was ist Skyr überhaupt? Wir erklären die Herkunft und die Unterschiede zu Joghurt und Quark.
Wurst gilt als krebserregend: Muss ich jetzt auf Fleisch verzichten?
Die WHO stuft verarbeitete Fleischprodukte wie Wurst als krebserregend ein. Finde heraus, wie hoch das Risiko ist und ob du auf Fleisch verzichten solltest.
Bauchumfang statt BMI: Wie dich deine Waage hinters Licht führt
30.10.2019
Willst du wissen, ob du zu dick bist, ist deine Waage keine große Hilfe. Entscheidend sind Körpergefühl und Bauchumfang. Lies hier, worauf du achten musst.
Beim Abnehmen: Wie scheidet der Körper das Fett aus?
30.10.2019
Fett wird nicht nur in Energie und Wärme umgewandelt. Tatsächlich gilt: Große Teile deines verbrannten Körperfetts verlassen dich durch den Mund.
7 Fakten rund um das Phänomen Bauchschmerz
11.10.2019
Wusstest du schon, dass Schmerzen vor allem im Bauch weit verbreitet sind?
Bauchschmerztherapie: Die besten Hausmittel
11.10.2019
Selbsthilfe bei Bauchschmerzen: Was können diese Hausmittel leisten und was nicht?
Reisedurchfall: Hier lauern die Erreger
11.10.2019
Gerade im Urlaub ist die Wahrscheinlichkeit für Reisedurchfall besonders hoch. Erfahre hier, was die größten Gefahrenquellen für Erreger sind.
Kleine Virenkunde: Rota- und Noroviren
11.10.2019
Rota- und Noroviren sind für viele Magen-Darm-Infektionen verantwortlich. Erfahre hier mehr über die fiesen Erreger.
Verstopfung oder Durchfall: Welcher Darmtyp bist du?
11.10.2019
Lerne, wie unser Mikrobiom unsere Verdauung beeinflusst und wie dein Darmtyp entscheidet, ob du eher Durchfall oder Verstopfung hast.
10 unglaubliche Fakten über den Darm
11.10.2019
Über die Verdauung spricht man nicht gern? Zu Unrecht – denn kaum ein Organ bricht so viele Rekorde wie der Darm.
Warum guter Schlaf für Reizdarm-Betroffene besonders wichtig ist
11.10.2019
Sag den Bauchschmerzen endgültig "Gute Nacht"!
11.10.2019
So kannst du Probleme erkennen und behandeln.
Aktiv gegen Sodbrennen: Dein Profi-24-Stunden-Plan
11.10.2019
Schluss mit unangenehmem Sodbrennen. Endlich wieder frei leben!
Stuhlkonsistenz: So erkennst du Verdauungsprobleme
11.10.2019
Die Stuhlkonsistenz ist ebenso ein Indikator für Verdauungsprobleme wie die Stuhlfrequenz. Wir verraten dir, woran du gesunden Stuhl erkennst.
3 Dinge, die du über Verstopfung wissen solltest
11.10.2019
Wir haben für dich zentrale Fragen über Verstopfung beantwortet.
Dein 2-Stufen-Programm für eine unbeschwerte Mitte
11.10.2019
Wie du in zwei Schritten Völlegefühl, Drücken und Spannen vermindern kannst.
Haben Veganer seltener Verstopfung?
11.10.2019
Hilft vegane Ernährung auch dem Magen? Erfahrt es hier.
So helfen Abführmittel deiner Verdauung auf die Sprünge
11.10.2019
Lass dir die gemütliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!
Was tun gegen Verdauungsblues?
11.10.2019
Lass dir die gemütliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!
Food-Check: Lebensmittel unter der Lupe
11.10.2019
Was kannst du essen, wenn du unter Durchfall leidest? Hier erfährst du es!
Kilojoule vs. Kilokalorien: Was ist der Unterschied?
11.10.2019
Lebensmittelverpackungen geben den Brennwert in Kilojoule und Kilokalorien an. Wir erklären den Unterschied und wie man die beiden Einheiten umrechnet.
6 gesunde Frühstücksideen für kalorienarmen Genuss
11.10.2019
Du willst gesund frühstücken? Wir haben die besten Ideen für dich, mit denen du kalorienarm und genussvoll in den Tag startest.
Schluss mit Verzicht auf Lebensmittel: Höre auf deinen Körper!
11.10.2019
Viele Menschen verzichten ohne Grund auf bestimmte Lebensmittel. Doch nur in seltenen Fällen musst du deine Ernährung wirklich einschränken.
Soulfood: 3 Rezepte für Leib und Seele
11.10.2019
Mit diesen leckeren und einfachen Soulfood-Rezepten für Genießer tust du dir definitiv etwas Gutes.
Joggen am Morgen: Vor oder nach dem Frühstück?
11.10.2019
Ist es besser vor oder nach dem Frühstück joggen zu gehen? Die Antwort hängt davon ab, ob du abnehmen oder deine Leistung steigern möchtest.
Die 5 besten Pilates-Übungen für den Bauch
11.10.2019
Du willst dein Powerhouse stärken? Mit Pilates ist das kein Problem.
Schweinehund überwinden? Es geht auch einfacher!
11.10.2019
Es ist okay, Sport nicht zu mögen. Du kannst auch ohne täglichen Kampf gegen den Schweinehund gesund und fit bleiben. Die Lösung ist denkbar einfach!
Gegen Bauchschmerzen: Anleitung zur perfekten Bauchmassage
11.10.2019
Für Bauchschmerzen gibt es manchmal eine einfache Lösung. Mit dieser Anleitung zur Selbstmassage entspannt sich dein Bauch im Nu.
Verdauung fördern: 6 Meditationsübungen für Magen & Darm
11.10.2019
Hektik und Stress schlagen schnell auf den Magen und stören deine Verdauung. Mit diesen Meditationsübungen sorgst du für ein entspanntes Bauchgefühl.
Bauchschmerzen nachts: Diese 3 Atemübungen helfen
11.10.2019
Leidest du nachts unter Bauchweh, findest du hier 3 Atemtechniken, die deine Schmerzen lindern. Alle Übungen lassen sich ganz simpel im Bett liegend ausführen.
Wie schlechter Schlaf deiner Verdauung schadet
11.10.2019
Nächtliche Schlafstörungen können Verdauungsprobleme wie Verstopfung auslösen. Mit diesen Tipps bringst du beides wieder ins Gleichgewicht.
5 starke Power-Yoga-Übungen für Anfänger
11.10.2019
Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.
5 Yoga-Übungen gegen Bauchkrämpfe
11.10.2019
Erfahre hier, wie du mit Yoga deine Bauchschmerzen lindern kannst. Wir haben die besten Übungen für dich und deinen Bauch herausgesucht.
Yoga-Flow: Anfänger-Übungen für eine gesunde Verdauung
11.10.2019
Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.
3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte
11.10.2019
Diese Yoga-Übungen helfen nicht nur gegen Stress, sondern lindern auch Schmerzen und Krämpfe in Bauch und Unterleib.
Sodbrennen im Gepäck? Nein danke!
08.10.2019
Die besten Tipps & Tricks, um deinen Urlaub ohne Sodbrennen zu genießen!