Hier findest du all unsere Artikel, sortiert in chronologischer Reihenfolge.

Corona und Reizdarm: Mann und Frau nehmen an einer Umfrage teil.

Reizdarm und Corona: Macht uns die Pandemie Bauchschmerzen?

23.07.2021

Welchen Einfluss haben Corona und das Leben im Lockdown auf deinen Bauch? Erfahre es hier!

Folgen von Bewegungsmangel, Frau dehnt sich am Schreibtisch

Folgen von Bewegungsmangel: Sitzen ist das neue Rauchen

21.02.2021

Bewegungsmangel kann schwere Folgen nach sich ziehen. Hier erfahrt ihr hilfreiche Tipps, um in Bewegung zu bleiben.
 

Gewichtszunahme durch zu wenig trinken, Frau hält ein Glas Wasser nach vorne

Zu wenig trinken = Gewichtszunahme: Stimmt das?

21.02.2021

Führt zu wenig trinken zur Gewichtszunahme? Wir gehen der Frage nach und geben Tipps zur regelmäßigen Wasserzufuhr.
 

Chronische Bauchschmerzen ohne Befund, liegende Frau hält sich den Bauch

Chronische Bauchschmerzen ohne Befund: Was tun?

21.01.2021

Du hast chronische Bauchschmerzen, weißt aber nicht woran es liegt? Hier liest du, welche Tests bei der Diagnose helfen können.

CBD bei Reizdarm, gezeichnete Frau steht fragend vor Hanfpflanze

CBD bei Reizdarm: Fakten, Empfehlungen & Risiken

19.01.2021

Wie kann CBD bei Reizdarm helfen? Unsere Infografik verrät, was die Wissenschaft dazu sagt und welche Risiken die Behandlung mit medizinischem Cannabis birgt.

Pfefferminzöl bei Reizdarm, Pfefferminzblatt

Pfefferminzöl: Reizdarm natürlich behandeln

05.01.2021

Kann Pfefferminzöl bei Reizdarm helfen? Diese Infografik verrät dir, welche Darmbeschwerden sich mit dem ätherischen Öl effektiv lindern lassen.

Abnehmen mit Bulgur, Bulgur in einer Schüssel neben einigen anderen Zutaten

Wie gut hilft Bulgur beim Abnehmen?

30.12.2020

Bulgur werden viele positive Eigenschaften nachgesagt, aber wie gesund ist das nährstoffreiche Korn wirklich und kann es auch bei der Diät helfen?

Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft, schwangere Frau hält sich den Bauch

Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft: Was tun?

30.12.2020

Viele Frauen haben Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft. Erfahre, was du gegen Verstopfung und Co. tun kannst und wann du lieber zum Arzt solltest.

Sport und Verdauung, Ein Mann und eine Frau joggen gemeinsam

Warum Sport die Verdauung anregt – ihr aber auch schaden kann

30.12.2020

Sport ist gesund und regt die Verdauung an – aber nicht immer! Intensives Training kann unserem Darm schaden. Lerne, wie du das verhindern kannst.

Verdauungsprobleme in den Wechseljahren, Frau mit Hut genießt die Sonne im Freien

Verdauungsprobleme in den Wechseljahren: Alle Infos und echte Hilfe

29.12.2020

Wusstest du, dass Verdauungsbeschwerden häufig in den Wechseljahren auftreten? Erfahre, welche Lebensmittel, Hausmittel und Maßnahmen helfen!

Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft, Frau hält sich den Bauch

Verdauungsprobleme während der Periode: Ursachen und was wirklich hilft

29.12.2020

Du bekommst vor, während oder nach der Periode Bauchschmerzen, Übelkeit oder Durchfall? Dann helfen dir diese Tipps, deine Beschwerden zu lindern.

Zucker und Darmflora, eine Schüssel voll Zucker

Ist Zucker für die Darmflora wirklich so schädlich?

29.12.2020

Zucker kann nicht nur Karies, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern, sondern auch deinem Darm schaden. Unsere Tipps helfen.

Darm und Immunsystem, Mann meditiert im Freien

Wie wichtig ist der Darm für unser Immunsystem?

28.12.2020

Welche Rolle unser Mikrobiom für unsere Gesundheit hat und mit welchen Lebensmitteln du deinen Darm und dein Immunsystem stärkst, erfährst du hier.

Hausmittel gegen Magenverstimmung, Mann lehnt sich zurück und entspannt

Magenverstimmung: Diese Hausmittel können dir helfen

28.12.2020

Wenn dich nach dem Essen Bauchschmerzen, Übelkeit und Verdauungsprobleme plagen, haben wir hier fünf Hausmittel gegen Magenverstimmung für dich.

Gelben Schleim erbrechen, Frau blickt aus dem Fenster

Gelben Schleim erbrechen: Ursache und was du tun kannst

28.12.2020

Beim Erbrechen von gelbem Schleim handelt es sich meist um Gallensaft. Alles über die Ursachen, welche Hausmittel helfen und wann du zum Arzt solltest, gibt es hier.

Fettverdauungsstörung und Fettstuhl, Avocado, Lachs und Nüsse auf einem Brett

Fettverdauungsstörung und Fettstuhl: Ursachen und was helfen kann

24.12.2020

An Fettstuhl ist meistens eine Fettverdauungsstörung Schuld. Erfahre, wie du sie erkennst und welche Ernährung in diesem Fall geeignet ist.

Fettunverträglichkeit, Öl wird in eine Schale gegossen

Fettunverträglichkeit: Ursachen, Symptome und was hilft

24.12.2020

Erfahre, woran du eine Fettunverträglichkeitsstörung erkennst, was dagegen hilft und auf welche Fette du dennoch nicht verzichten solltest.

Durchfall durch Champignons, Topf voller Champignons

Durchfall durch Champignons: Ursachen und worauf man achten muss

23.12.2020

Allergie, Unverträglichkeit oder Vergiftung: Durchfall nach Pilzverzehr kann viele Gründe haben. Erfahre, wie du dem vorbeugst und im Notfall richtig handelst.

Blähungen nach Wirsing, Wirsing in einem Körbchen

Blähungen nach Wirsing: Ursachen und wie du sie verhindern kannst

23.12.2020

Wirsing ist gesund, verursacht aber oft Blähungen. Lies hier, wie du das Kohlgemüse magenschonend zubereitest und wann du darauf ganz verzichten solltest.

Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz, Eine Schüssel voll Birkenzucker

Birkenzucker bei Fruktoseintoleranz: Sinnvoll oder nicht?

23.12.2020

Birkenzucker bzw. Xylit ist süß wie Zucker, enthält aber weniger Kalorien. Erfahre, welche Vor- und Nachteile die Alternative hat und ob sie sich bei Fruktoseintoleranz eignet.

Bauchspeicheldrüse und Psyche, Frau blickt nachdenklich in die Ferne

Bauchspeicheldrüse: Welche Bedeutung hat sie für die Psyche?

22.12.2020

Spielt dein Blutzucker verrückt, kann das sogar Depressionen fördern. Was die Bauchspeicheldrüse damit zu tun hat und worauf du achten solltest.

COVID-19 und der Magen-Darm-Trakt; Das Schlüssel-Schloss-Prinzip ab Beispiel einer Coronavirus-Infektion

Infografik: Der Coronavirus und der Magen-Darm-Trakt

16.12.2020

Unsere Infografik zeigt dir, wie COVID-19 den Körper infiziert und welche Auswirkungen das neuartige Virus auf den Magen-Darm-Trakt hat.

Leaky-Gut-Syndrom, Schadstoffe gelangen durch die Darmbarriere in die Blutbahn

Leaky-Gut-Syndrom: Was ist das?

16.12.2020

Was ist eigentlich das Leaky-Gut-Syndrom und welche Symptome verursacht es? Die wichtigsten Infos zum Thema Leaky Gut in einer praktischen Infografik.

Ernährung bei Leaky-Gut-Syndrom, Hände formen Herz um Bauchnabel

Ernährung bei Leaky-Gut-Syndrom: Darauf solltest du achten

16.12.2020

Die richtigen Lebensmittel können Verdauungsbeschwerden lindern und Krankheiten vorbeugen. Hier findest du Tipps zur Ernährung bei Leaky- Gut-Syndrom.

Psychosomatik & Reizdarm, Pärchen mittleren Alters umarmt sich im Sonnenuntergang

Psychosomatik: Warum man Reizdarm ganzheitlich sehen muss

15.12.2020

Die Ursache von Reizdarm ist manchmal psychischer Natur. Unsere Tipps können dir dabei helfen, Darm und Psyche zu beruhigen.

Datteln gegen Durchfall, einige Datteln in einer Holzschüssel

Datteln gegen Durchfall: Darum sind sie so gut für deinen Darm

15.12.2020

Du hast chronische Bauchschmerzen, weißt aber nicht woran es liegt? Hier liest du, welche Tests bei der Diagnose helfen können.

Übelkeit nachts, Frau schläft im Bett

Übelkeit nachts: Was tun bei ständigen Beschwerden?

15.12.2020

Wird dir nachts ständig übel? Erfahre, was die Ursachen sind und was du tun kannst, um nächtliche Übelkeit zu lindern.

Stuhl erbrechen, Frau meditiert auf Stuhl

Stuhl erbrechen: So reagierst du im Notfall richtig

15.12.2020

Wer Stuhl erbricht, hat meist einen lebensbedrohlichen Darmverschluss und sollte schnellstens zum Arzt. Erfahre die Ursache und was im Notfall zu tun ist.

Orangen-Allergie, eine große Menge Orangen

Orangen-Allergie: Was tun bei Unverträglichkeit und Durchfall?

14.12.2020

Du leidest unter Durchfall, Ausschlag oder Juckreiz, wenn du Orangen isst? Dahinter könnten eine Unverträglichkeit oder verschiedene Allergien stecken.

Mandarinen-Allergie, einige Mandarinen in einer Schüssel

Mandarinen-Allergie und -Unverträglichkeit: Ursachen und Hilfe

14.12.2020

Bekommst du von Mandarinen eine pelzige Zunge, Jucken im Mund und auf der Haut oder sogar Durchfall? Das können die Ursachen sein.

Durchfall von Birnen, einige Birnen auf einem Holztisch

Durchfall von Birnen: Ursachen und was du tun kannst

11.12.2020

Trauben können Durchfall und andere Verdauungsprobleme auslösen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.

Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers

Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deiner Verdauung

11.12.2020

Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!

Durchfall durch Trauben, Trauben auf einem Holztisch

Durchfall durch Trauben: Das können die Ursachen sein

10.12.2020

Trauben können Durchfall und andere Verdauungsprobleme auslösen. Erfahre, woran das liegt und was du dagegen tun kannst.

Eine Frau die glücklich am Laptop ist

Vagusnerv aktivieren: 10 Übungen für ein besseres Körpergefühl

10.12.2020

Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Hier findest du 10 einfache Übungen, um ihn gezielt zu aktivieren.

Durchfall durch Rote Bete, aufgeschnittene Rote Bete auf einem Brett

Durchfall durch Rote Bete: Ursachen und Hilfe

10.12.2020

Es gibt viele Gründe für Durchfall durch Rote Bete. Die richtige Zubereitung kann oft schon dabei helfen, das Gemüse besser zu vertragen.

Osteopath Torsten Liem

Wir fragen Torsten Liem: Wie hilft Osteopathie bei Reizdarm?

10.12.2020

Der renommierte Osteopath Torsten Liem erklärt im Interview, wie sich Reizdarm und andere Verdauungsprobleme behandeln lassen.

Vater mit Sohn auf der Schulter in Siegerpose.

Rückenschmerzen durch Reizdarm? So kannst du deine Beschwerden behandeln

10.12.2020

Ständige Rückenschmerzen können auch ein Anzeichen für das Reizdarmsyndrom sein. So erkennst du die Krankheit und das kannst du dagegen tun.

Blähungen abends und nachts, Frau liegt schlafend im Bett

Blähungen abends und nachts: Ursachen und was dagegen hilft

09.12.2020

Nächtliche Blähungen rauben dir den Schlaf? Mit unseren Tipps kannst du Blähungen verhindern und wieder ruhige Nächte genießen.

Junge Frau, die auf einem Bretterboden meditiert und in Shavasana-Haltung liegt.

Sodbrennen durch Stress: Was wirklich dagegen hilft

09.12.2020

Psychischer Stress kann Sodbrennen auslösen. Doch lässt sich dieser durchaus vermeiden. Wir haben praktische Tipps für dich, wie du mit der richtigen Therapie und guter Ernährung deinen stressbedingten Reflux bekämpfen kannst.

COVID-19 und der Magen-Darm-Trakt; Das Schlüssel-Schloss-Prinzip ab Beispiel einer Coronavirus-Infektion

So wirkt sich Corona auf Magen und Darm aus

08.12.2020

Das neuartige Corona-Virus (COVID19) kann neben der Atemwege noch weitere Organe betreffen – darunter auch den Magen-Darm-Trakt. Wie beeinflusst das Virus unser Mikrobiom?

Frau leidet während der Periode unter Blähungen und hält ihre Hände auf den Unterleib

Blähungen vor und während der Periode: Diese Tipps helfen

08.12.2020

Blähungen während der Periode sind kein Grund, sich zu schämen. Dennoch haben wir ein paar Tipps für euch, wie ihr sie lindern könnt.

Mariendistel-Nebenwirkungen, einige Mariendisteln

Mariendistel-Nebenwirkungen: Darum kommt es zu Durchfall & Co.

08.12.2020

Seit Jahrtausenden wird die Mariendistel in der traditionellen Medizin verwendet. Doch bei der Einnahme können unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.

Abnehmen mit Mariendistel, Blüte einer Mariendistel

Abnehmen mit Mariendistel: Kann sie die Diät unterstützen?

08.12.2020

Die Mariendistel wird als pflanzliches Arzneimittel bei verschiedenen Beschwerden angewendet. Doch kann sie auch beim Abnehmen helfen?

Warum Stress auf den Magen schlägt, ein Mann mit Knoten im Bauch

Video: Warum Stress auf den Magen schlägt

26.11.2020

In diesem Video erfährst du, warum Stress manchmal Bauchschmerzen auslöst und was du bei stressbedingten Magenproblemen tun kannst.

Faszien im Bauch lösen, drei Frauen machen Yoga

Faszien im Bauch lösen: Diese Übungen helfen

25.11.2020

Verklebte Faszien können Bauchschmerzen auslösen. Mit diesen Übungen kannst du die Beschwerden lindern und deine Faszien so richtig verwöhnen.

Verstopfung in den Wechseljahren, lächelnde Frau mittleren Alters

Verstopfung in den Wechseljahren: Tipps & Selbsttest

25.11.2020

Erfahre hier, wie Verdauungsprobleme in den Wechseljahren entstehen und welche natürlichen Hausmittel deinen Darm entlasten.

Durchfall von Spinat; Schüssel mit Spinat

Durchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kann

24.11.2020

Wenn du Spinat nicht verträgst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst du aber dennoch nicht auf das gesunde Gemüse verzichten.

Eier bei Durchfall; Frische Eier

Eier bei Durchfall: Darauf musst du beim Essen achten

24.11.2020

Helfen Eier bei Durchfall oder verschlimmern sie diesen nur? Alle Antworten dazu findest du hier.

Prof. Dr. Gregor Hasler, Experte für Stress, Resilienz und die Darm-Hirn-Achse

Wir fragen Prof. Dr. Gregor Hasler: Wie stärken Sie ihre Resilienz?

23.11.2020

In Zeiten der Corona-Pandemie ist Resilienz besonders wichtig. Im Interview erklärt Prof. Dr. Gregor Hasler, wie der Umgang mit Stress auch in Krisen gelingt.

Haut- und Darmexpertin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Wir fragen Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: Wie wichtig ist der Darm für schöne Haut?

20.11.2020

Es klingt abwegig, aber tatsächlich kann ein gesunder Darm für schönere Haut sorgen. Wie das geht, erklärt Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.

Haferflocken bei Diabetes; Schüssel mit Haferflocken

Haferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein

19.11.2020

Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.

Durchfall von Kürbis; Kürbis

Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?

18.11.2020

Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.

Reizdarm-Selbsttest, Frau und Mann mit glücklichen Gesichtern

Reizdarm-Selbsttest: Leidest du an Reizdarm?

17.11.2020

Leidest du immer wieder an Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen? Mit diesem Test findest du heraus, ob Reizdarm die Ursache dafür sein könnte.

Blähungen durch Kichererbsen, Teller voller Kichererbsen

Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los

17.11.2020

Die leckeren Hülsenfrüchte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genießen.

Brustschmerzen nach dem Essen; Frau mit geschlossenen Augen

Brustschmerzen nach Essen: Es muss nicht am Herz liegen

13.11.2020

Das unangenehme Gefühl in der Brust nach dem Essen ist kein Grund, in Panik zu verfallen. Meistens sind die Ursachen dafür weitaus weniger dramatisch und lassen sich bereits im Vorfeld verhindern.

Ernährung bei Nierensteinen; Mann schneidet Tomaten

Ernährung bei Nierensteinen: Finger weg von Tomaten und Co?

12.11.2020

Um schmerzhaften Nierensteinen vorzubeugen, kann oftmals schon die richtige Ernährung helfen. Hier erfährst du, was du essen darfst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.

Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.

Was essen bei Darmentzündung: So ernährst du dich richtig

11.11.2020

Darmentzündungen können sehr unangenehm sein. Doch wie kommt es überhaupt dazu und wie kann deine Ernährung zur Heilung beitragen? Hier wirst du aufgeklärt!

Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.

Darmpilz-Beschwerden: Kann die richtige Ernährung helfen?

11.11.2020

Die Diagnose Darmpilz kann zunächst große Angst machen. Warum diese jedoch meistens unbegründet ist und ob du mit der richtigen Ernährung gegen einen Befall vorgehen kannst, liest du hier.

Durchfall nach Eisprung; Frau mit Schwangerschaftstest

Durchfall nach Eisprung: Schwanger oder andere Ursache?

10.11.2020

In diesem Artikel erfährst du, was du gegen Durchfall nach dem Eisprung tun kannst und woran du erkennst, dass du schwanger sein könntest.

Rückenschmerzen nach dem Essen, Mann isst gesunden Salat mit einer Tasche voller Gemüse im Hintergrund.

Rückenschmerzen nach Essen: Ursachen und Hilfe

10.11.2020

Erfahre mehr über die Ursachen von Rückenschmerzen nach dem Essen und was du tun kannst, um sie zu lindern.

Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.

Dickdarmentzündung: Ursachen, Symptome und was dagegen hilft

09.11.2020

Häufiger Durchfall und Bauchschmerzen können Hinweise auf eine Dickdarmentzündung sein. Hier erfährst du mehr über Ursachen und Therapien.

Kaskadenmagen; Hände halten Magen

Kaskadenmagen: Symptome, Ursachen und Beschwerden

05.11.2020

Die Diagnose Kaskadenmagen wird immer seltener. Trotzdem gibt es Menschen, die darunter leiden. Erfahre hier, ob du zu ihnen gehörst und was du dagegen tun kannst.

Schließmuskel entspannen: Mann genießt die Sonnenstrahlen

Schließmuskel entspannen: Können Hausmittel helfen?

09.10.2020

Betroffene einer Analfissur wollen oft ihren schmerzenden Schließmuskel entspannen. Erfahre, ob das sinnvoll ist und wie du die Beschwerden lindern kannst.

Rückenschmerzen durch Blasenentzündung, Frau sitzt im Bett und streckt ihre Arme in die Luft

Rückenschmerzen durch Blasenentzündung: Was tun?

09.10.2020

Wenn auf eine Blasenentzündung Rückenschmerzen folgen, kann das an einer Niereninfektion liegen. Lese hier, wie du bleibende Schäden vermeidest.

Eine Frau lächelt im Schein der Abendsonne

Abnehmen trotz Cortison: Geht das überhaupt?

08.10.2020

Cortison hilft bei vielen Erkrankungen, kann aber auch für Übergewicht sorgen. Wir verraten dir, was du tun kannst, um trotz Cortison in Form zu bleiben.

Dr. Sarah Schwitalla, Expertin für darmgesunde Ernährung

Wir fragen Dr. Sarah Schwitalla: Wie geht darmgesunde Ernährung?

08.10.2020

Dr. Schwitalla erklärt, warum sich Genuss und gesunde Ernährung nicht ausschließen und wie sich chronische Darmerkrankungen verhindern lassen.

Eine Schüssel mit Schwarzkümmel und eine mit Schwarzkümmelöl

Mit Schwarzkümmelöl abnehmen: Wirkung & Anwendung

07.10.2020

Schwarzkümmelöl wird in der traditionellen Medizin für verschiedenste Zwecke verwendet. Doch kann es auch beim Abnehmen helfen?

Kokosmilch-Unverträglichkeit, ein Glas voll Kokosmilch

Kokosmilch-Unverträglichkeit: Symptome und was du tun kannst

07.10.2020

Leidest du nach dem Verzehr von Kokosmilch an Bauchweh oder Juckreiz? Erfahre, wie du eine Unverträglichkeit erkennst und was du dagegen tun kannst.

Kartoffel-Unverträglichkeit, ein Topf voller gekochter Kartoffeln

Kartoffel-Unverträglichkeit: Ursachen und Symptome erkennen

7.10.2020

Fühlst du dich nach dem Essen von Kartoffeln unwohl? Hier lernst du, wie du Unverträglichkeiten und Allergien erkennst und welche Kartoffel-Alternativen es gibt.

Gänsefingerkraut von oben

Gänsefingerkraut: Wirkung und Anwendung

07.10.2020

Mit dem Gänsefingerkraut lassen sich verschiedene Beschwerden lindern. Hier erfährst du, was die Heilpflanze alles kann und wie du sie verwendest.

Durchfall nach Salat: Frau isst einen frischen Salat

Durchfall nach Salat: Was passiert mit meiner Verdauung?

07.10.2020

Du wolltest dir mit dem Salat etwas Gesundes gönnen, doch jetzt hast du Durchfall oder Blähungen? Erfahre, woran das liegen kann.

Depression durch zu wenig trinken: Frau, die Wasser trinkt

Depression: Darum schadet zu wenig trinken der Psyche

05.10.2020

Flüssigkeitsmangel schadet nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Psyche. Unter Umständen kann zu wenig trinken sogar Depressionen fördern.

Julia Gruber, Expertin für darmgesunde Ernährung

Wir fragen Julia Gruber: Wie klappt gesunde Ernährung im Alltag?

29.09.2020

Die Ernährungsexpertin verrät dir, wie du selbst im hektischen Alltag Zeit für gesunde Ernährung findest und welche Chancen das Home Office bietet.

Prof. Dr. Martin Storr, Experte für das Leaky-Gut-Syndrom

Wir fragen Prof. Dr. Martin Storr: Kann man Leaky Gut heilen?

24.09.2020

Prof. Dr. Martin Storr ist Experte für das Leaky-Gut-Syndrom. Im Interview erklärt er, was sich hinter dem Begriff verbirgt und was man dagegen tun kann.

Paprika-Unverträglichkeit: Verschiedenfarbige Paprikas.

Unverträglichkeit von Paprika: Bin ich allergisch?

21.09.2020

Wie du eine Allergie von einer Paprika-Unverträglichkeit unterscheidest und welche Ursachen für deine Beschwerden noch infrage kommen.

Hafermilch-Unverträglichkeit: Zwei Gläser Milch, daneben Weizenkörner.

Hafermilch-Unverträglichkeit: Welche sind die Symptome und was kann ich dagegen tun?

21.09.2020

Du leidest nach dem Trinken von Hafermilch unter Beschwerden? Erfahre hier, woran du eine Unverträglichkeit erkennst und was du tun kannst.

Flohsamenschalen in einer Schüssel

Flohsamenschalen zum Abnehmen: Wirkung und Einnahme

21.09.2020

Erfahre hier, ob Flohsamenschalen dir beim Abnehmen helfen können und wie gut sie wirklich für deine Gesundheit sind.

Ständig Blasenentzündung: Frau mit Tasse Tee

Ständig Blasenentzündung: Ursachen, Hilfe, Vorbeugung

21.09.2020

Du leidest ständig unter Blasenentzündung? Erfahre hier, woher deine Beschwerden kommen und was du dagegen langfristig tun kannst.

Ausschnitt aus der Nährstoffliste für Vegetarier und Veganer zeigt Vitamine und deren Quellen

Die ultimative Nährstoffliste für Vegetarier und Veganer

21.09.2020

In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und anderen essentielle Nährstoffe enthalten?

Basenfasten-Rezepte: Frau mit grünem Smoothie

6 leckere Rezepte aus dem Basenfasten

14.09.2020

Basenfasten ist beliebt, wissenschaftlich aber umstritten. Dennoch gibt es zahlreiche gesunde Rezepte, die auf basischen Lebensmitteln basieren. Probiere sie aus!

Emotionen & Bauchkrämpfe: Frau, der Schmetterlinge aus dem Bauch fliegen

Infografik: Wie Emotionen Bauchkrämpfe verursachen können

07.09.2020

Wut im Bauch zu haben ist mehr als eine Redewendung. Erfahre, wie deine Psyche und deine Verdauung miteinander zusammenhängen.

Stoffwechselstörung-Test, Frau spricht mit einer Ärztin

Übergewicht durch Stoffwechselstörung erkennen: Wie teste ich mich?

04.09.2020

Du willst wissen, ob dein Stoffwechsel schuld an deiner schnellen Gewichtszunahme ist? Erfahre hier, wie du dich testen lassen kannst.

Übergewicht durch Stoffwechselstörung, Glückliche Frau sitzt auf ihrem Sofa

Übergewicht durch Stoffwechselstörung: Alle wichtigen Fakten

04.09.2020

Leidest du auch an Übergewicht wegen einer Stoffwechselstörung? Dann lese hier, welche Maßnahmen dagegen helfen.

Übergewicht bei Kindern, Junge bekommt sein Hemd nicht zugeknöpft

Übergewicht bei Kindern: Ist der Stoffwechsel schuld?

04.09.2020

Übergewicht in der Kindheit kann schlimme Folgen für das ganze Leben haben. Lese hier, was tun ist, wenn dein Kind an einer Stoffwechselstörung leidet.

Behandlung von Übergewicht, Frau lacht und sieht nach oben

Was tun bei Übergewicht? Die richtige Behandlung finden

04.09.2020

Übergewicht ist eine ernstzunehmende Krankheit. Welche Ursachen und Folgen sie haben kann und was dagegen hilft, erfährst du hier.

Stoffwechselstörung, Ärztin untersucht Schilddrüse einer Frau

Stoffwechselstörung: Was ist das und wie gehe ich damit um?

04.09.2020

Alles zum Thema Stoffwechselstörung: Was die Ursachen sind, welche Maßnahmen dagegen helfen und ob du sie verhindern kannst.

Durchfall nach Essen, Frau isst Frühstück und blickt aus dem Fenster

Durchfall nach dem Essen: Ursachen finden und bekämpfen

02.09.2020

Du wirst nach dem Essen ständig von Durchfall geplagt? Wir verraten dir, was wirklich hilft, wenn dein Darm Randale macht.

Durchfall morgens nach Aufstehen, Frau streckt sich im Bett

Morgens Durchfall: Was tun gegen Beschwerden nach dem Aufstehen?

02.09.2020

Zwingt dich dein Darm morgens aus dem Bett? Erfahre hier, wie du morgendlichem Durchfall vorbeugst und gut in den Tag startest.

Durchfall abends und nachts, Mann liegt nachts wach im Bett

Durchfall abends und nachts: Ursachen und was dagegen hilft

02.09.2020

Raubt dir deine Verdauung den Schlaf? Mit diesen Tipps vermeidest du nächtlichen Durchfall und schenkst dir und deinem Darm eine erholsame Nacht.

Tipps für gesunden Schlaf, Frau liegt glücklich lächelnd im Bett

20 Tipps fü;r einen gesunden Schlaf

02.09.2020

Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.

Unverträglichkeit von Zwiebeln, eine aufgeschnitte Zwiebel angerichtet auf einem Brett

Unverträglichkeit von Zwiebeln: Bin ich allergisch?

01.09.2020

Bist du allergisch gegen Zwiebeln? Oder handelt es sich eher um eine Unverträglichkeit? Oft lautet die Antwort: Weder noch.

Bienenstich-Reaktion, eine Biene sitzt auf einer Blüte

Bienenstich-Reaktion: Was tun bei Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit?

21.08.2020

Was du gegen Bienenstiche und Wespenstiche tun kannst, welche Symptome auftreten und welche Tipps zur Vorbeugung helfen.

Durchfall nach Baden, Mutter und Kind im Wasser

Durchfall nach Baden: Woran liegt's und wie reagierst du richtig?

19.08.2020

In Flüssen, Seen, dem Meer und sogar in Pools können sich Erreger befinden, die zu Durchfall nach dem Baden führen. Erfahre hier, wie du sie vermeidest.

Durchfall bei Hitze: Mann lehnt sich mit geschlossenen Augen zurück und genießt die Sonne

Durchfall nach zu viel Sonne: Was tun, wenn du Hitze nicht verträgst?

13.08.2020

Neben Kopfschmerzen, Sonnenbrand und Co. ist Durchfall eine Begleiterscheinung von zu viel Hitze. Wie du diesen linderst und wie du Hitzeschäden vermeiden kannst, erfährst du bei uns.

Älteres Ehepaar isst einen Salat, der viele wichtige Mikronährstoffe enthält

Die Liste der wichtigen Mikronährstoffe: Worin sind sie enthalten?

12.08.2020

In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Mikronährstoffe enthalten? Unsere Tabellen geben eine Übersicht über Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren & Co

Nahrungsergänzungsmittel: Verschiedene Tabletten in Schalen.

Nahrungsergänzungsmittel: Alles, was du wissen musst

11.08.2020

Erfahre hier alles Wichtige zu Nahrungsergänzungsmitteln. Welche gibt es und worauf kommt es wirklich an?

frau mit tablette in der hand

Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder schädlich?

11.08.2020

Wenn du selbst verunsichert bist, ob Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind oder sogar schädlich sein können, dann findest du hier wichtige Antworten auf deine Fragen.

Lächelnde Frau mit einem Glas Wasser und einem Nahrungsergänzungsmittel in den Händen

Nahrungsergänzungsmittel bei Depression: Können sie helfen?

11.08.2020

Betroffene einer Depression fragen sich oft, ob Nahrungsergänzungsmittel ihr Leid lindern können. Erfahre, welche Stoffe es gibt und ob sie wirklich helfen.

Frau mit Maßband um den Bauch und Tabletten in der Hand

Nahrungsergänzung zum Abnehmen: 7 populäre Produkte auf dem Prüfstand

11.08.2020

Auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die dir beim Abnehmen helfen. Hier erfährst du, was die beliebtesten Produkte wirklich taugen.

Schwangere Frau mit Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel & Schwangerschaft: Was kannst du nehmen?

11.08.2020

Welche Nahrungsergänzungsmittel du nehmen solltest, um in der Schwangerschaft bestmöglich dich und dein Kind zu sorgen, erfährst du hier.

Schwangere Frau liegt auf der Couch und lächelt

Verstopfung in der Schwangerschaft und Stillzeit

07.08.2020

Schwangere und Stillende leiden oft unter hartem Stuhlgang und Verstopfung. Erfahre, welche Mittel und Maßnahmen dagegen helfen.

Entspannung für den Bauch, Frau sitzt im Schneidersitz auf ihrem Bett und meditiert

Psychosomatische Bauchschmerzen: Symptome & Behandlung

07.08.2020

Schlägt dir Stress auf den Magen? Lerne, wie du psychosomatische Bauchschmerzen erkennst und mit der richtigen Therapie behandeln kannst.

Die Wirkung von Achtsamkeit auf Magen und Darm

12.07.2020

Durch Achtsamkeit kannst du deinen Magen und Deinen Darm schützen, Stress reduzieren und gesünder leben.

Frau am meditieren

Achtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen Gewohnheit

12.07.2020

Du möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.

Frau die am essen ist

Achtsam essen – 10 nützliche Tipps für dich

12.07.2020

Wenn du essen möchtest was dir lieb ist und dabei auf deine Ernährung achten willst, dann schau in diesen Artikel rein

Gruppe an Personen die Yoga praktizieren

Mindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?

12.07.2020

Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht,  grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.

Frau die glücklich auf der Wiese liegt

So kann dir Achtsamkeit bei Reizdarm helfen

12.07.2020

Reizdarm kann deinen Magen-Darm-Trakt gehörig durcheinanderwirbeln. Um das zu verhindern, ist die Mindfulness-based stress reduction eine ideale Möglichkeit.

Reizdarm bekämpfen: Frau mit orangefarbenem Oberteil streckt die Faust in die Luft und lacht.

Reizdarm bekämpfen: Hausmittel, die wirklich helfen

08.07.2020

Betroffene leiden oft an Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Verstopfung. Mit diesen Hausmitteln bekämpfst du deinen Reizdarm.

Kurvige lächelnde Frau beim Essen

Magen verdorben: Symptome, Ursachen, Hilfe

08.07.2020

Erfahre die Ursachen und Symptome einer Magenverstimmung, was du dagegen tun kannst und wie du einen verdorbenen Magen verhinderst.

Doktor der Tabletten verreicht

So päppelst du deine Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung wieder auf

01.07.2020

Hier lernst du, wie du deine Darmflora, nach einer Antiobitokabehandlung, wieder regenerieren kannst.

Frau die am Laptop sitzt

Digitale Achtsamkeit: 4 Apps im Praxischeck

01.07.2020

In diesem Artikel erfährst du, dass dein Smartphone dich auch zum entspannen bringen kann und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kann.

Ältere Dame am Strand

6 einfache Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag

01.07.2020

In diesem Artikel erfahren Sie 6 einfache Übungen zur Achtsamkeit für den Alltag.

Darmflora Test: Frau sitzt vor einem Papier und blickt nachdenklich in die Ferne.

Wie du deine Darmflora testen lassen kannst und ob das sinnvoll ist

29.06.2020

Erfahre hier, wie du deine Darmflora testen lassen kannst und wie viel Sinn ein solcher Test überhaupt macht.

Darmbakterien: Frau genießt die Sonne in der Natur

Wie Darmbakterien deine Gesundheit beeinflussen

29.06.2020

Darmbakterien bestimmen deine Gesundheit maßgeblich mit. Hier erfährst du, was sie genau in deinem Körper machen.

Glücklicher Mann

Darmflora stärken: So unterstützt du auf natürliche Weise deinen Darm

29.06.2020

In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Darmflora einfach stärken kannst.

Was dir deine Darmflora über deine Ernährung verrät

28.06.2020

In diesem Artikel erfährst du, wie sich deine Ernährung auf deine Darmflora auswirkt.

Magenschonendes Essen: Junge Frau mit einer Schale Salat in den Händen.

Magenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit

26.06.2020

Bei Magen-Darm-Problemen solltest du magenschonende Kost essen. Lerne, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du Beschwerden lindern kannst.

Hausmittel gegen Verdauungsprobleme, Frau hält sich den Bauch

Hausmittel für eine natürliche Verdauung

25.06.2020

Wir zeigen dir natürliche Hausmittel, die du zur Unterstützung deiner Verdauung anwenden kannst.

Lebensmittel gegen Verstopfung

Essen bei Verstopfung: Diese Lebensmittel regen den Darm an

25.06.2020

Wenn dein Darm Nahrungsreste nicht mehr abtransportieren kann, kommt es zu Verstopfung. Wir stellen dir gesunde Lebensmittel vor, die deine Verdauung ankurbeln.

Gruppe an Personen die Yoga praktizieren

Spielerisch Achtsamkeit lernen: Meditation für Kinder, Jugendliche und Familien

24.06.2020

In diesem Artikel erfährst du unter anderem warum Achtsamkeit in der Familie so wichtig ist.

Wie funktioniert die Verdauung, lächelnde Frau schneidet Essen mit Messer und Gabel

Deine Verdauung: So einfach und doch komplexer als gedacht

24.06.2020

Die menschliche Verdauung wirkt auf den ersten Blick sehr simpel. Doch die Vorgänge im Magen-Darm-Trakt sind erstaunlich komplex und genialer als gedacht.

Schlafstörungen durch Stress, Frau liegt zugedeckt im Bett

Schlafstörungen durch Stress: Ursachen & Behandlung

24.06.2020

Hier erfährst du alles zu den Ursachen von Schlafstörungen, den Symptomen von Schlafmangel und was du dagegen tun kannst.

Tee gegen Bauchschmerzen

Bauchschmerzen nachts: Woher sie stammen und was du tun kannst

24.06.2020

Dich plagen nachts Magenschmerzen? Hier erfährst du, was die Ursachen sein können und was du gegen die Bauchschmerzen tun kannst.

Gründe für Übelkeit nach Essen, Frau blickt nach unten, Hände vor Mund

Übelkeit nach dem Essen: Mögliche Ursachen für deinen flauen Magen

23.06.2020

Dir wird beim Essen immer richtig übel? Das muss nicht sein! Hier erfährst du, was gegen Übelkeit nach dem Essen hilft.

Tee gegen Bauchschmerzen: Frau trinkt Tee

Die besten Tees gegen Bauchschmerzen

23.06.2020

Tee ist ein ideales Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Welche Sorten bei Bauchschmerzen, Durchfall und Übelkeit gut helfen, erfährst du hier.

Eine Frau mit einer Schale in der Hand

Vagusnerv: Was ist das? 10 Funktionen erklärt

04.06.2020

Was macht der Vagusnerv? Erfahre hier, welche zentralen Funktionen der Nervus vagus für deinen Körper und deine Gesundheit übernimmt.

Frau meditiert zwischen Kerzen.

Wie du deinen Vagusnerv mit Meditation stimulierst

31.05.2020

Um Stress zu bekämpfen, kannst du deinen Vagusnerv stimulieren, z.B. durch Meditation. Mit unseren Tipps erzielst du schnell Wirkung.

Eine alte Dame isst ein Eis am Strand.

Ständige Übelkeit? Über den Einfluss des Vagusnervs auf dein Wohlbefinden

27.05.2020

 Wenn dir ständig übel ist, kann dies ernsthafte Hintergründe haben. Erfahre hier, was der Vagusnerv damit zu tun hat.

Fröhliche Familie in der Natur.

Wie Vagusnerv-Stimulation gegen Depression helfen kann

27.05.2020

Depressionen sind eine schwer zu bekämpfende Krankheit. Doch wenn andere Therapien versagen, kann dir vielleicht die Stimulation des Vagusnervs helfen.

Eine Frau die glücklich auf dem Sofa liegt.

Reizdarm: Wie du Schmerzen wirklich lindern kannst

27.05.2020

Reizdarm-Probleme senken auf Dauer die Lebensqualität. So linderst du wirklich die Schmerzen!

Sportliche, junge Frau mit Kopfhörern joggt in der Stadt.

Blähungen und Übelkeit durch Reizdarm: Symptome & Hilfe

26.05.2020

Eine Ursache für Blähungen verbunden mit Übelkeit kann das Reizdarmsyndrom sein. Erfahre hier, wie du die Krankheit erkennst und wie du sie behandeln kannst.

Drei junge, diverse Frauen stehen lächelnd vor einer Holzwand.

Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

22.05.2020

Hier lernst du, wie du deine Darmflora unterstützen kannst. Für ein besseres Wohlbefinden und einen gesunden Darm.

Zwei Frauen sitzen gut gelaunt beim gemeinsamen Frühstück.

Warum habe ich ständig Blähungen nach dem Essen?

22.05.2020

Was kannst du gegen Blähungen machen? Wir zeigen dir praktische Tipps für deinen Alltag.

Eine ältere Frau in einer grell-gelben Jacke läuft am Strand und hält die Hand einer zweiten Person.

Ich habe Darmbeschwerden: Was kann ich tun?

22.05.2020

Lerne hier, deine Darmbeschwerden zu verstehen und mit unseren Tipps und Tricks aktiv zu bekämpfen.

Reizdarm, Frau sitzt auf der Toilette, eine Klorolle liegt im Vordergrund.

Ständig Durchfall? Reizdarm erkennen und behandeln

22.05.2020

Eine häufige Ursache für ständigen Durchfall ist das Reizdarmsyndrom. Erfahre hier, wie du den Durchfall selbst stoppen kannst und was gegen Reizdarm hilft.

Holzpuppe sitzt in niedergeschlagener Haltung auf einer Klorolle.

Reizdarm beruhigen: Was hilft wirklich?

22.05.2020

Erfahre, mit welchen Hausmitteln, Medikamenten und Tipps du deinen Reizdarm beruhigst.

Holografische Darstellung der inneren Organe des Menschen.

Was ist Autophagie und wann setzt sie ein?

24.04.2020

Im Zusammenhang mit Autophagie fällt oft der Begriff Selbstreinigungsprozess. Lies hier, was dahinter steckt und was das mit Fasten zu tun hat.

Frau schaut entspannt in ihre Teetasse.

Von Reizdarm betroffen: wir zeigen dir Therapie- und Behandlungsoptionen

24.04.2020

Bei einem Reizdarm gibt es verschiedene Lebensmittel, Hausmittel und Medikamente, um die Symptome zu lindern und den Darm zu entspannen.

Mutter liegt mit dem Rücken auf der Yogamatte und hält ihr Baby auf ihren Unterschenkeln.

Yoga nach der Geburt: Ab wann darf ich anfangen?

23.04.2020

Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist und ab wann du frühestens mit ersten Übungen starten solltest.

Asiatische Frau liegt lächelnd auf der Couch und stützt ihren Kopf.

Kann man Reizdarm heilen?

23.04.2020

Ein Reizdarm kann verschiedene Ursachen haben. Welche Behandlungsmethoden es gibt und ob man die Beschwerden wirklich heilen kann, erfährst du hier.

Oma sitzt vor Laptop.

FODMAP-Diät bei Reizdarm: Was kann ich essen?

23.04.2020

Wir erklären dir die Besonderheiten der FODMAP-Diät und welche Lebensmittel du mit einem Reizdarm vermeiden solltest.

Frau sitzt im Schneidersitz mit den Händen auf den Knien und meditiert.

Innere Ruhe finden: 5 Meditationsübungen zum Abschalten

26.03.2020

Leidest du unter Stress? Mit diesen 5 Meditationsübungen kannst du endlich abschalten und deine innere Ruhe finden.

Frau steht am Fenster und streckt sich mit geschlossenen Augen.

Ständig müde? Wie deine innere Uhr deinen Schlaf beeinflussen kann

26.03.2020

Deine innere Uhr hat maßgeblichen Einfluss auf deinen Schlafrhythmus. Wenn du dich ständig müde fühlst, haben wir hier ein paar Tipps für dich.

Ärztin hält verschiedene Blister mit Tabletten in den Händen.

Die besten Hausmittel & Medikamente gegen Übelkeit

26.03.2020

Übelkeit ist ein Schutzmechanismus des Körpers, aber leider sehr unangenehm. Lerne, wie sie entsteht und welche Medikamente und Hausmittel dagegen helfen.

Schwangere Frau meditiert im Schneidersitz am Strand.

Yoga in der Schwangerschaft: Was gibt es zu beachten?

25.03.2020

Wenn du dich an einige wichtige Regeln hältst, kann dir pränatales Yoga dabei helfen, während deiner Schwangerschaft entspannter und gelassener zu sein.

Frau sitzt im Schneidersitz auf ihrem Bett und meditiert mit geschlossenen Augen.

Stressbedingte Übelkeit: Probiere diese Meditationsübungen aus

25.03.2020

Stress kann eine Ursache für deine Übelkeit sein. Wir verraten dir, mit welchen Meditationsübungen du dich wieder entspannen kannst.

Frau hält ihre Hände kugelförmig vor ihren Bauch.

Verstopfung: Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome

25.03.2020

Wenn du deine Verstopfung effektiv behandeln willst, solltest du die Ursachen und Symptome kennen. Alles Wissenswerte erfährst du hier.

Frau mit gelbem Oberteil hält einen Regelkalender.

Menstruationsschmerzen lindern: 5 Tipps, die helfen

25.03.2020

Die Ursachen und Symptome von Regelschmerzen sind vielfältig. Diese Tipps helfen dir, deine Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.

Diese Darmbakterien helfen dir beim Abnehmen

26.02.2020

Wenn du gesund abnehmen willst, gilt es viele Faktoren zu beachten. Warum dein Darm mitsamt den Darmbakterien dabei so wichtig ist, erfährst du hier.

Frau legt ihre Hände herzförmig auf den Bauch.

Depressionen: Wie der Darm die Psyche beeinflusst

26.02.2020

Das Mikrobiom in unserem Darm könnte in engem Zusammenhang mit psychischen Krankheiten wie Depressionen stehen.

Frau liegt auf ihrem Bett, stützt ihren Kopf und lacht.

Antriebslos? 12 Tipps gegen ständige Müdigkeit

26.02.2020

Wenn du unter ständiger Müdigkeit leidest und dich antriebslos fühlst, helfen dir unsere 12 Tipps, ausgeschlafen und wach zu werden.

Frau mit rotem Shirt joggt und lächelt dabei.

Probleme mit Verstopfung? Kann Sport zu einer besseren Verdauung führen?

26.02.2020

Wir erklären dir, wie du bei einer Verstopfung deine Verdauung wieder in Schwung bringen kannst und wie Sport dir dabei hilft.

Frau liegt in ihrem Bett mit weißer Bettwäsche und schläft.

Unruhiger Schlaf und Schlafstörungen: Was hilft?

25.02.2020

Schlafstörungen machen deine Nächte zur Qual? Erfahre, wie du die mit der richtigen Schlafhygiene wieder ruhig schlafen kannst.

Frau liegt in ihrem Bett und schläft.

Schlaflosigkeit und Bauchschmerzen: Ursachen & Hilfe

25.02.2020

Du kannst nicht schlafen und hast Bauchweh? Probleme beim Einschlafen sind keine Seltenheit. Doch du kannst die Ursachen deiner Schlafstörungen bekämpfen.

Bauchfett: Frau misst ihren Bauchumfang

Abnehmen am Bauch: 5 Tipps, die dich schlank machen

31.01.2020

Bauchfett ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. Leider sind viele Abnehmtipps reine Zeitverschwendung. Erfahre, was dich wirklich schlank macht.

Frau sitzt auf der Couch und hält sich wegen Übelkeit den Bauch.

Übelkeit vor und während deiner Periode

31.01.2020

PMS und Übelkeit während der Regel sind Beschwerden, an denen Frauen regelmäßig leiden. Was sie auslöst, was sie lindert und weitere Tipps.

Schwangere Frau hält sich den Bauch.

Hilfestellungen gegen Übelkeit während der Schwangerschaft

31.01.2020

Erfahre hier die Ursachen für Schwangerschaftsübelkeit und wie du die Symptome lindern kannst.

Frau liegt entspannt auf einer Yogamatte.

Progressive Muskelentspannung: Anleitung & Wirkung

31.01.2020

Für Bauchschmerzen gibt es manchmal eine einfache Lösung. Mit dieser Anleitung zur Selbstmassage entspannt sich dein Bauch im Nu.

Frau draußen in der Sonne

Verstopfung und Vitamin D: Warum der Darm bei zu wenig Sonne auf die Bremse tritt

16.01.2020

Wir erklären dir, wie sich Vitamin D Mangel auf deine Verdauung auswirken kann und was du dagegen tun kannst.

Wasser mit Gurke, Ingwer und Zitrone

Wie gesund ist Fasten wirklich?

13.01.2020

Ist Fasten dasselbe wie eine Diät? Wir zeigen dir, wie Fasten deinen Stoffwechsel verändert und was die Wissenschaft dazu sagt.

Detox mit grünen Lebensmitteln

Körper entgiften: Was bringt Detox wirklich?

20.12.2019

Wir gehen 3 Detox-Mythen auf den Grund und erklären, wie sich Darmsanierung, Übersäuerung und Schlacken auf deinen Körper auswirken.

Hafermilch Sojamilch Mandelmilch und Reismilch

Die 9 besten Milch-Alternativen: Hafermilch & Co. im Test

20.12.2019

Was ist die beste Alternative zu Kuhmilch? Wir haben Hafer-, Mandel-, Sojamilch & Co. hinsichtlich Geschmack, Nährstoffgehalt und Nachhaltigkeit getestet.

Essen nach Uhrzeit

Intervallfasten: Worauf du unbedingt achten musst

20.12.2019

Es soll gesund machen und beim Abnehmen helfen. Lerne, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrierst und wann du darauf verzichten solltest.

Guter Schlaf, Frau liegt mit geschlossenen Augen im Bett

Hausmittel gegen Schlafstörungen: 5 Tipps für einen gesünderen Schlaf

20.12.2019

Hier erfährst du alles zu Ursachen von Schlafstörungen und, welche Hausmittel helfen können.

Frau trinkt entspannt eine Tasse Tee

Heilfasten: Anleitung, Ablauf & Dauer

19.12.2019

Wir erklären dir Heilfasten nach Buchinger und alternative Methoden. Außerdem erfährst du, was die Wissenschaft zum Thema Fasten sagt.

Kein Stress, Frau mit Mütze streckt auf einem sonnigen Feld ihre Arme gen Himmel

Stressbewältigung: Wie du Stress abbaust und vermeidest

19.12.2019

Wenn der Stress zu viel wird, ist das für Körper und Geist belastend. Lies hier, was du dagegen tun kannst und wie du damit umgehen solltest.

Magen-Darm-Entspannung, zwei Hände die mit Zeigefinger und Daumen je einen Kreis formen und an den Seiten eines Laptops platziert sind

Magen entspannen: Mit diesen Übungen gelingt es!

19.12.2019

Stress wirkt sich negativ auf unsere Verdauung aus. Wir zeigen dir Übungen und Hausmittel, die in Magen und Darm für Entspannung sorgen.

Ein bekömmliches Müsli mit Bananen und Brombeeren

Was hilft gegen Verstopfung? Hausmittel & Medikamente

16.12.2019

Kennst du das Problem, nicht zu „können“? Hier erfährst du, welche Hausmittel und Medikamente helfen können, um deinen Darm wieder in Schwung zu bringen!

Frau hält sich mit einer Hand den Bauch und formt mit der anderen Hand ein

Häufige Fragen zum Stuhlgang

13.12.2019

Es lohnt sich, deinen Toilettengang einmal genauer unter die Lupe zu nehmen: Wie du dein Geschäft erledigst, kann nämlich einen großen Unterschied ausmachen.

Gegen Durchfall, Wasser wir vor einem grünen Hintergrund in ein Glas geschüttet

Durchfall: Wie es dazu kommt und was du tun kannst

13.12.2019

Ob akut oder chronisch, hier erfährst du die wichtigsten Infos gegen Durchfall: Ursachen, Symptome, Tipps zur Selbsthilfe und mehr.

Lächelnde Frau im Sonnenlicht

Refluxösophagitis: Was ist das und was kannst du tun?

13.12.2019

Hier erfährst du, an welchen Symptomen man eine Refluxösophagitis erkennt und welche Therapien es gibt, um wieder gesund zu werden.

Frau liegt entspannt und lächelnd in einer Blumenwiese

Verdauung bei Stress: Wie du Magen & Darm beruhigst

12.12.2019

Stress ist Ursache vieler Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit oder Bauchschmerzen. Mit diesen Tipps bringst du deinen Darm wieder ins Lot.

Probiotika für Darmflora und Immunsystem, Frau lacht und hält Orange vor Auge

Wie Probiotika deine Darmflora und dein Immunsystem stärken können

11.12.2019

Die kleinen Helfer im Darm unterstützen nicht nur die Verdauung, auch dem Immunsystem helfen sie auf die Sprünge.

Probiotika gegen Verstopfung, Frau und Kind essen Joghurt

Probiotika bei Verstopfung: So gelingt die Behandlung

11.12.2019

Welche Probiotika helfen bei Verstopfung? Lerne, auf was es bei der Einnahme probiotischer Nahrungsergänzungsmittel ankommt.

Frau streckt mit geschlossenen Augen den Kopf Richtung Himmel, im Hintergrund sind Berge zu sehen

Diese Mittel helfen gegen Übelkeit

11.12.2019

Wer unter Übelkeit leidet, kann neben Medikamenten auf zahlreiche wirksame Hausmittel wie Tees zurückgreifen. Hier erfährst du die effektivsten Mittel gegen einen flauen Magen.

Frau mit langen lockigen Haaren liegt im Sonnenschein lächelnd in einer Wiese und schaut zur Seite

Probiotika: Was ist das und wie hilft es meinem Darm?

10.12.2019

Probiotische Lebensmittel fördern eine gesunde Verdauung, so viel ist klar. Doch was sind Probiotika eigentlich und wann solltest du sie einnehmen?

Ayurveda gegen Darmprobleme, Frau erhält Bauchmassage

Ayurveda bei Problemen mit Verdauung und Darm

05.12.2019

Mit Ayurveda sollen sich verschiedene Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen bekämpfen lassen. Alle Tipps findest du hier.

Yoga-Übungen gegen Blähbauch, Frau meditiert im Lotussitz

Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch

05.12.2019

Von Yoga profitiert dein ganzer Körper, so auch Magen und Darm. Selbst einem Blähbauch kannst du mit den richtigen Übungen gezielt entgegenwirken.

Kein effektives Mittel gegen Bauchschmerzen, Salzstangen im Glas

Cola und Salzstangen bei Bauchschmerzen: Hilft das?

05.12.2019

Bei Bauchschmerzen und Durchfall greifen viele sofort zu Cola und Salzstangen. Wir erklären euch den Mythos und zeigen, welche Hausmittel besser sind.

Obst bei Fructoseintoleranz, Smoothie mit Zitrone und Obst

Obst mit wenig Zucker: Liste für Fruktose-Intolerante

05.12.2019

Welches Obst kann ich bei Fruktose-Intoleranz essen? Unsere praktische Liste bietet dir einen Überblick über den Fruchtzuckergehalt verschiedener Obstsorten.

Ernährung bei Sodbrennen, Hände, die über einen gedeckten Tisch mit Wein anstoßen

Ernährung bei Sodbrennen: Vermeide diese Lebensmittel

03.12.2019

Einige Lebensmittel, wie fettiges Fleisch oder Weißbrot, fördern Sodbrennen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du die lästigen Magenschmerzen verhindern.

Darmsanierung nach Durchfall, Frau lacht und hält Obst und Smoothie in der Hand

Aufbau der Darmflora nach Durchfall: So geht es

03.12.2019

Ein gestörtes Mikrobiom bringt unsere Verdauung aus dem Takt und kann für Durchfall sorgen. Lerne, wie du deine Darmflora danach wieder aufbaust.

Gründe für Brechdurchfall, Frau mit Hand an Kopf liegt

Durchfall und Erbrechen: Was hilft bei Brechdurchfall?

03.12.2019

Eine Magen-Darm-Grippe kann ganz schön fies sein. Lese hier, wie du die Ursachen vermeidest und was du bei Durchfall und Erbrechen tun kannst.

Ein Frau in roter Schürze bereitet eine Salat zu

Ernährung bei Reizdarm: Diese Lebensmittel kannst du essen

03.12.2019

Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Lies hier, welche Lebensmittel du bei Reizdarm meiden solltest und welche Ernährung deinen Magen schont.

Frau hält rosa Herz vor ihren Bauch: Das Bauchhirn hat Einfluss auf Gesundheit und das gesamte Wohlbefinden.

Mikrobiom: Was ist das und wie kann ich es verbessern?

03.12.2019

Das Mikrobiom in deinem Darm hat großen Einfluss auf deine Gesundheit. Mit der richtigen Ernährung kannst du es gezielt verbessern.

Ernährung bei Fructoseunverträglichkeit, Hände schneiden Obst mit Messer

Fruktoseunverträglichkeit: So wird Obst wieder zum Genuss

03.12.2019

Fruktoseintoleranz und -unverträglichkeit machen Obst zum Risiko. Lies hier, worauf du achten musst und wann du trotzdem Früchte naschen darfst.

Hausmittel gegen Sodbrennen, Tee mit Kräutern und Honig

Was hilft gegen Sodbrennen? Diese Hausmittel solltest du kennen

03.12.2019

Saures Aufstoßen und Schmerzen im Brustbereich: Die Symptome von Sodbrennen sind äußerst unangenehm. Bestimmte Hausmittel können helfen.

Ursachen von Bauchschmerzen nach dem Essen, Frau isst Sushi und hält Hände an den Bauch

Bauchschmerzen nach dem Essen: Die häufigsten Ursachen

03.12.2019

Es gibt viele Arten von Bauchschmerzen nach dem Essen. Lies hier, wie du die Ursache deiner Beschwerden herausfindest und was dagegen hilft.

Hilfe bei stressbedingten Magenschmerzen, Frau legt Kopf auf Hand

Magenschmerzen durch Stress: Was hilft?

03.12.2019

Psychischer Stress kann Bauchschmerzen auslösen. Erfahre, woran du stressbedingte Magenprobleme erkennst und was dagegen hilft.

Tipps zu Ayurveda Ernährung, Zutaten

Ayurveda-Test: Welcher Ernährungs-Typ bist du?

02.12.2019

Vata, Kapha oder Pitta? Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist, welche Lebensmittel zu dir passen und was das für deine Ernährung bedeutet.

Entspannung: Junge Frau atmet tief durch

Bauchatmung: 3 Einfache Übungen zur Entspannung

29.11.2019

Das üben der Bauchatmung hilft gegen Stress und fördert die Gesundheit. Mit diesen 3 Übungen kannst du im Alltag besser entspannen.

Tipps gegen Reizdarm durch Stress, Wasser am Strand wischt das Wort Stress weg

Reizdarm: Was dir hilft, wenn Stress die Ursache ist

29.11.2019

Stress kann Auslöser des Reizdarmsyndroms sein. Wir zeigen dir Entspannungsübungen, Hausmittel und Medikamente, die dir helfen können.

Hausmittel bei Bauchschmerzen, Minze steht auf Tisch

Bauchschmerzen: Diese Hausmittel helfen bei Krämpfen

29.11.2019

Mit verschiedenen Hausmitteln lassen sich deine Bauchschmerzen lindern. Auch bestimmte Speisen und Getränke können hilfreich sein.

Tipps gegen Bauchschmerzen, Frau auf Bett hält Bauch

Bauchschmerzen: Woher kommen sie und was hilft?

25.11.2019

Ob links oder rechts, im Oberbauch oder Unterbauch. Welche Ursachen Bauchschmerzen haben und was wirklich dagegen hilft, liest du hier.

Frau im gelben Pullover fasst sich an die Brust: Sie leidet unter Sodbrennen.

Sodbrennen: Symptome erkennen & Ursachen behandeln

25.11.2019

Volkskrankheit Sodbrennen: Weißt du wirklich was es ist und woher es kommt?

Frau steht hinter gesundem Essen und hält sich ein Papierherz und einen Papierdarm vor den Bauch. Sie freut sich über gute Bauchgesundheit.

Reizdarm: Wann bin ich betroffen und was hilft mir?

25.11.2019

Endlich im Griff: Wir erklären, wie du deine Lebensqualität trotz der Erkrankung verbesserst und woher sie eigentlich kommt.

Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.

10 Yoga-Übungen, die gegen Reizdarm helfen

25.11.2019

Ein Reizdarm verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenzen, Durchfall oder Verstopfung. Diese Yoga-Übungen lindern deine Leiden.

Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen

Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit

05.11.2019

Wie stelle ich fest, ob ich eine Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit habe? Wir erklären dir den Unterschied und wie du die Symptome linderst.

Gesundes Joghurt mit Obst und Nüssen

Das beste Obst für Müsli: Darauf musst du achten

31.10.2019

Nicht jedes Obst harmoniert gut mit Milch und Joghurt. Manche Früchte solltest du im Müsli meiden. Andere können dich sogar glücklich machen.

Infos zu Heisshunger nach dem Mittagsschlaf, Waffeln mit Sahne

Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?

31.10.2019

Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.

Verschiedene Sojaprodukte wie Tofu, Sojamilch und Sojasauce präsentiert auf hölzernem Grund

Fleischersatzprodukte: Sind Tofu & Co. wirklich gesund?

31.10.2019

Fleischersatzprodukte werden immer beliebter. Doch wie sieht es mit den Nährstoffen aus? Und sind Tofu, Seitan und Co. gesünder als echtes Fleisch?

Ist Salat wirklich so gesund? Vitamine & Nährstoffe im Check

Wir essen Salat, weil er gesund ist. Aber stimmt das überhaupt? Nicht jede Sorte schneidet in Sachen Vitamine und Nährstoffe besonders gut ab.

Quark oder Joghurt: Der ultimative Gesundheits-Vergleich

Die einen mögen Joghurt lieber, die anderen Quark. Doch was ist gesünder? Wir haben die Nährstoffe und Bekömmlichkeit der beiden Milchprodukte untersucht.

Trinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Tipp sinnvoll?

31.10.2019

Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.

Skyr: Wie gesund ist der Wunder-Quark aus Island?

Er gilt als Wundermittel für die Gesundheit. Doch was ist Skyr überhaupt? Wir erklären die Herkunft und die Unterschiede zu Joghurt und Quark.

Wurst gilt als krebserregend: Muss ich jetzt auf Fleisch verzichten?

Die WHO stuft verarbeitete Fleischprodukte wie Wurst als krebserregend ein. Finde heraus, wie hoch das Risiko ist und ob du auf Fleisch verzichten solltest.

Maßband oder Waage?, Mädchen wiegt sich

Bauchumfang statt BMI: Wie dich deine Waage hinters Licht führt

30.10.2019

Willst du wissen, ob du zu dick bist, ist deine Waage keine große Hilfe. Entscheidend sind Körpergefühl und Bauchumfang. Lies hier, worauf du achten musst.

Was passiert mit Fett im Körper, Frau misst Hüftumfang

Beim Abnehmen: Wie scheidet der Körper das Fett aus?

30.10.2019

Fett wird nicht nur in Energie und Wärme umgewandelt. Tatsächlich gilt: Große Teile deines verbrannten Körperfetts verlassen dich durch den Mund.

Infos zu Bauchschmerz, Frau streichelt Bauch

7 Fakten rund um das Phänomen Bauchschmerz

11.10.2019

Wusstest du schon, dass Schmerzen vor allem im Bauch weit verbreitet sind?

Hausmittel gegen Bauchschmerzen, Frau trinkt Kräutertee

Bauchschmerztherapie: Die besten Hausmittel

11.10.2019

Selbsthilfe bei Bauchschmerzen: Was können diese Hausmittel leisten und was nicht?

Erreger von Durchfall auf Reisen, Frau auf Markt

Reisedurchfall: Hier lauern die Erreger

11.10.2019

Gerade im Urlaub ist die Wahrscheinlichkeit für Reisedurchfall besonders hoch. Erfahre hier, was die größten Gefahrenquellen für Erreger sind.

Rotaviren und Noroviren verursachen Durchfall

Kleine Virenkunde: Rota- und Noroviren

11.10.2019

Rota- und Noroviren sind für viele Magen-Darm-Infektionen verantwortlich. Erfahre hier mehr über die fiesen Erreger.

Mikrobiom, junge Frau hält Hände in Balance vor ihren Bauch.

Verstopfung oder Durchfall: Welcher Darmtyp bist du?

11.10.2019

Lerne, wie unser Mikrobiom unsere Verdauung beeinflusst und wie dein Darmtyp entscheidet, ob du eher Durchfall oder Verstopfung hast.

Infos über den Darm, Frau ist überrascht

10 unglaubliche Fakten über den Darm

11.10.2019

Über die Verdauung spricht man nicht gern? Zu Unrecht – denn kaum ein Organ bricht so viele Rekorde wie der Darm.

Schlaf hilft gegen Reizdarm, Frau schläft

Warum guter Schlaf für Reizdarm-Betroffene besonders wichtig ist

11.10.2019

Sag den Bauchschmerzen endgültig "Gute Nacht"!

Bauchschmerzen und Reizdarm durch Stress, Frau im Büro

11.10.2019

So kannst du Probleme erkennen und behandeln.

Hilfe gegen Sodbrennen, Frau mit Sodbrennen

Aktiv gegen Sodbrennen: Dein Profi-24-Stunden-Plan

11.10.2019

Schluss mit unangenehmem Sodbrennen. Endlich wieder frei leben!

Infos zu Stuhlfrequenz und Stuhlkonsistenz, Uhr mit Notizblock

Stuhlkonsistenz: So erkennst du Verdauungsprobleme

11.10.2019

Die Stuhlkonsistenz ist ebenso ein Indikator für Verdauungsprobleme wie die Stuhlfrequenz. Wir verraten dir, woran du gesunden Stuhl erkennst.

Alle Antworten zu Verstopfung, FAQ Würfel

3 Dinge, die du über Verstopfung wissen solltest

11.10.2019

Wir haben für dich zentrale Fragen über Verstopfung beantwortet.

Ernährung: Rezepte für gute Verdauung, Frau isst

Dein 2-Stufen-Programm für eine unbeschwerte Mitte

11.10.2019

Wie du in zwei Schritten Völlegefühl, Drücken und Spannen vermindern kannst.

Ernährung gegen Verstopfung, Freunde kochen vegan

Haben Veganer seltener Verstopfung?

11.10.2019

Hilft vegane Ernährung auch dem Magen? Erfahrt es hier.

So helfen Abführmittel deiner Verdauung auf die Sprünge

11.10.2019

Lass dir die gemütliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!

Hilfe für Verdauung, Ärztin berät

Was tun gegen Verdauungsblues?

11.10.2019

Lass dir die gemütliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!

Food-Check: Lebensmittel unter der Lupe

11.10.2019

Was kannst du essen, wenn du unter Durchfall leidest? Hier erfährst du es!

Kilojoule vs. Kilokalorien: Was ist der Unterschied?

11.10.2019

Lebensmittelverpackungen geben den Brennwert in Kilojoule und Kilokalorien an. Wir erklären den Unterschied und wie man die beiden Einheiten umrechnet.

6 gesunde Frühstücksideen für kalorienarmen Genuss

11.10.2019

Du willst gesund frühstücken? Wir haben die besten Ideen für dich, mit denen du kalorienarm und genussvoll in den Tag startest.

Schluss mit Verzicht auf Lebensmittel: Höre auf deinen Körper!

11.10.2019

Viele Menschen verzichten ohne Grund auf bestimmte Lebensmittel. Doch nur in seltenen Fällen musst du deine Ernährung wirklich einschränken.

Soulfood: 3 Rezepte für Leib und Seele

11.10.2019

Mit diesen leckeren und einfachen Soulfood-Rezepten für Genießer tust du dir definitiv etwas Gutes.

Gegen Stress: Frau läuft mit Hund

Joggen am Morgen: Vor oder nach dem Frühstück?

11.10.2019

Ist es besser vor oder nach dem Frühstück joggen zu gehen? Die Antwort hängt davon ab, ob du abnehmen oder deine Leistung steigern möchtest.

Pilates gegen Bauchkrämpfe, Grundübung zur Entspannung

Die 5 besten Pilates-Übungen für den Bauch

11.10.2019

Du willst dein Powerhouse stärken? Mit Pilates ist das kein Problem.

Atemübungen für den Bauch, Fraut atmet mit Händen an der Brust

Schweinehund überwinden? Es geht auch einfacher!

11.10.2019

Es ist okay, Sport nicht zu mögen. Du kannst auch ohne täglichen Kampf gegen den Schweinehund gesund und fit bleiben. Die Lösung ist denkbar einfach!

Bauchmassage gegen Stress: Der Bauch einer Person wird von zwei Händen massiert

Gegen Bauchschmerzen: Anleitung zur perfekten Bauchmassage

11.10.2019

Für Bauchschmerzen gibt es manchmal eine einfache Lösung. Mit dieser Anleitung zur Selbstmassage entspannt sich dein Bauch im Nu.

Meditation für die Verdauung, Frau entspannt durch Meditieren

Verdauung fördern: 6 Meditationsübungen für Magen & Darm

11.10.2019

Hektik und Stress schlagen schnell auf den Magen und stören deine Verdauung. Mit diesen Meditationsübungen sorgst du für ein entspanntes Bauchgefühl.

Atemübung gegen Stress, Paar schläft gut

Bauchschmerzen nachts: Diese 3 Atemübungen helfen

11.10.2019

Leidest du nachts unter Bauchweh, findest du hier 3 Atemtechniken, die deine Schmerzen lindern. Alle Übungen lassen sich ganz simpel im Bett liegend ausführen.

Tipps für Verdauung: Schlafrythmus, Familie schläft

Wie schlechter Schlaf deiner Verdauung schadet

11.10.2019

Nächtliche Schlafstörungen können Verdauungsprobleme wie Verstopfung auslösen. Mit diesen Tipps bringst du beides wieder ins Gleichgewicht.

Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik

5 starke Power-Yoga-Übungen für Anfänger

11.10.2019

Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.

Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga

5 Yoga-Übungen gegen Bauchkrämpfe

11.10.2019

Erfahre hier, wie du mit Yoga deine Bauchschmerzen lindern kannst. Wir haben die besten Übungen für dich und deinen Bauch herausgesucht.

Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow

Yoga-Flow: Anfänger-Übungen für eine gesunde Verdauung

11.10.2019

Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.

Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser

3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte

11.10.2019

Diese Yoga-Übungen helfen nicht nur gegen Stress, sondern lindern auch Schmerzen und Krämpfe in Bauch und Unterleib.

Tipps gegen Sodbrennen, Frau mit Koffer

Sodbrennen im Gepäck? Nein danke!

08.10.2019

Die besten Tipps & Tricks, um deinen Urlaub ohne Sodbrennen zu genießen!

MAT-DE-2004695, MAT-DE-2004697, MAT-DE-2004710, MAT-DE-2004716, MAT-DE-2004718, MAT-DE-2004723, MAT-DE-2004732 11/2020