Alle Artikel

Hier findest du all unsere Artikel, sortiert in chronologischer Reihenfolge.

  • Durchfall von Spinat; Schüssel mit Spinat
    2020-11-24DD.MM.YYYY
    Durchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kann

    Wenn du Spinat nicht verträgst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst aber dennoch nicht auf das gesunde Gemüse verzichten.

  • Eier bei Durchfall; Frische Eier
    2020-11-24DD.MM.YYYY
    Eier bei Durchfall: Darauf musst du beim Essen achten

    Helfen Eier bei Durchfall oder verschlimmern sie diesen nur? Alle Antworten dazu findest du hier.

  • Haferflocken bei Diabetes; Schüssel mit Haferflocken
    2020-11-19DD.MM.YYYY
    Haferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein

    Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.

  • Durchfall von Kürbis; Kürbis
    2020-11-18DD.MM.YYYY
    Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?

    Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.

  • Blähungen durch Kichererbsen, Teller voller Kichererbsen
    2020-11-17DD.MM.YYYY
    Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los

    Die leckeren Hülsenfrüchte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genießen.

  • Brustschmerzen nach dem Essen; Frau mit geschlossenen Augen
    2020-11-13DD.MM.YYYY
    Brustschmerzen nach Essen: Es muss nicht am Herz liegen

    Das unangenehme Gefühl in der Brust nach dem Essen ist kein Grund, in Panik zu verfallen. Meistens sind die Ursachen dafür weitaus weniger dramatisch und lassen sich bereits im Vorfeld verhindern.

  • Depression durch zu wenig trinken: Frau, die Wasser trinkt
    2020-11-12DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Nierensteinen: Finger weg von Tomaten und Co?

    Um schmerzhaften Nierensteinen vorzubeugen, kann oftmals schon die richtige Ernährung helfen. Hier erfährst du, was du essen darfst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-11-11DD.MM.YYYY
    Was essen bei Darmentzündung: So ernährst du dich richtig

    Darmentzündungen können sehr unangenehm sein. Doch wie kommt es überhaupt dazu und wie kann deine Ernährung zur Heilung beitragen? Hier wirst du aufgeklärt!

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-11-11DD.MM.YYYY
    Darmpilz-Beschwerden: Kann die richtige Ernährung helfen?

    Die Diagnose Darmpilz kann zunächst große Angst machen. Warum diese jedoch meistens unbegründet ist und ob du mit der richtigen Ernährung gegen einen Befall vorgehen kannst, liest du hier.

  • Durchfall nach Eisprung; Frau mit Schwangerschaftstest
    2020-11-10DD.MM.YYYY
    Durchfall nach Eisprung: Schwanger oder andere Ursache?

    In diesem Artikel erfährst du, was du gegen Durchfall nach dem Eisprung tun kannst und woran du erkennst, dass du schwanger sein könntest.

  • Rückenschmerzen nach dem Essen, Mann isst gesunden Salat mit einer Tasche voller Gemüse im Hintergrund.
    2020-11-10DD.MM.YYYY
    Rückenschmerzen nach Essen: Ursachen und Hilfe

    Erfahre mehr über die Ursachen von Rückenschmerzen nach dem Essen und was du tun kannst, um sie zu lindern.

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-11-09DD.MM.YYYY
    Dickdarmentzündung: Ursachen, Symptome und was dagegen hilft

    Häufiger Durchfall und Bauchschmerzen können Hinweise auf eine Dickdarmentzündung sein. Hier erfährst du mehr über Ursachen und Therapien.

  • Kaskadenmagen; Hände halten Magen
    2020-11-05DD.MM.YYYY
    Kaskadenmagen: Symptome, Ursachen und Beschwerden

    Die Diagnose Kaskadenmagen wird immer seltener. Trotzdem gibt es Menschen, die darunter leiden. Erfahre hier, ob du zu ihnen gehörst und was du dagegen tun kannst.

  • Schließmuskel entspannen: Mann genießt die Sonnenstrahlen
    2020-10-09DD.MM.YYYY
    Schließmuskel entspannen: Können Hausmittel helfen?

    Betroffene einer Analfissur wollen oft ihren schmerzenden Schließmuskel entspannen. Erfahre, ob das sinnvoll ist und wie du die Beschwerden lindern kannst.

  • Rückenschmerzen durch Blasenentzündung, Frau sitzt im Bett und streckt ihre Arme in die Luft
    2020-10-09DD.MM.YYYY
    Rückenschmerzen durch Blasenentzündung: Was tun?

    Wenn auf eine Blasenentzündung Rückenschmerzen folgen, kann das an einer Niereninfektion liegen. Lese hier, wie du bleibende Schäden vermeidest.

  • Abnehmen trotz Cortison, eine Frau lächelt im Schein der Abendsonne
    2020-10-08DD.MM.YYYY
    Abnehmen trotz Cortison: Geht das überhaupt?

    Cortison hilft bei vielen Erkrankungen, kann aber auch für Übergewicht sorgen. Wir verraten dir, was du tun kannst, um trotz Cortison in Form zu bleiben.

  • Eine Schüssel mit Schwarzkümmel und eine mit Schwarzkümmelöl
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Mit Schwarzkümmelöl abnehmen: Wirkung & Anwendung

    Schwarzkümmelöl wird in der traditionellen Medizin für verschiedenste Zwecke verwendet. Doch kann es auch beim Abnehmen helfen?

  • Kokosmilch-Unverträglichkeit, ein Glas voll Kokosmilch
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Kokosmilch-Unverträglichkeit: Symptome und was du tun kannst

    Leidest du nach dem Verzehr von Kokosmilch an Bauchweh oder Juckreiz? Erfahre, wie du eine Unverträglichkeit erkennst und was du dagegen tun kannst.


  • Kartoffel-Unverträglichkeit, ein Topf voller gekochter Kartoffeln
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Kartoffel-Unverträglichkeit: Ursachen und Symptome erkennen

    Fühlst du dich nach dem Essen von Kartoffeln unwohl? Hier lernst du, wie du Unverträglichkeiten und Allergien erkennst und welche Kartoffel-Alternativen es gibt.


  • Gänsefingerkraut von oben
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Gänsefingerkraut: Wirkung und Anwendung

    Mit dem Gänsefingerkraut lassen sich verschiedene Beschwerden lindern. Hier erfährst du, was die Heilpflanze alles kann und wie du sie verwendest.

  • Durchfall nach Salat: Frau isst einen frischen Salat
    2020-10-07DD.MM.YYYY
    Durchfall nach Salat: Was passiert mit meiner Verdauung?

    Du wolltest dir mit dem Salat etwas Gesundes gönnen, doch jetzt hast du Durchfall oder Blähungen? Erfahre, woran das liegen kann.


  • Depression durch zu wenig trinken: Frau, die Wasser trinkt
    2020-10-05DD.MM.YYYY
    Depression: Darum schadet zu wenig trinken der Psyche

    Flüssigkeitsmangel schadet nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Psyche. Unter Umständen kann zu wenig trinken sogar Depressionen fördern.

  • Paprika-Unverträglichkeit: Verschiedenfarbige Paprikas.
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeit von Paprika: Bin ich allergisch?

    Wie du eine Allergie von einer Paprika-Unverträglichkeit unterscheidest und welche Ursachen für deine Beschwerden noch infrage kommen.

  • Hafermilch-Unverträglichkeit: Zwei Gläser Milch, daneben Weizenkörner.
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Hafermilch-Unverträglichkeit: Welche sind die Symptome und was kann ich dagegen tun?

    Du leidest nach dem Trinken von Hafermilch unter Beschwerden? Erfahre hier, woran du eine Unverträglichkeit erkennst und was du tun kannst.

  • Flohsamenschalen in einer Schüssel
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Flohsamenschalen zum Abnehmen: Wirkung und Einnahme

    Erfahre hier, ob Flohsamenschalen dir beim Abnehmen helfen können und wie gut sie wirklich für deine Gesundheit sind.

  • Ständig Blasenentzündung: Frau mit Tasse Tee
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Ständig Blasenentzündung: Ursachen, Hilfe, Vorbeugung

    Du leidest ständig unter Blasenentzündung? Erfahre hier, woher deine Beschwerden kommen und was du dagegen langfristig tun kannst.

  • Basenfasten-Rezepte: Frau mit grünem Smoothie
    2020-09-14DD.MM.YYYY
    6 leckere Rezepte aus dem Basenfasten

    Basenfasten ist beliebt, wissenschaftlich aber umstritten. Dennoch gibt es zahlreiche gesunde Rezepte, die auf basischen Lebensmitteln basieren. Probiere sie aus!

  • Stoffwechselstörung-Test, Frau spricht mit einer Ärztin
    2020-09-04DD.MM.YYYY
    Übergewicht durch Stoffwechselstörung erkennen: Wie teste ich mich?

    Du willst wissen, ob dein Stoffwechsel schuld an deiner schnellen Gewichtszunahme ist? Erfahre hier, wie du dich testen lassen kannst.

  • Übergewicht durch Stoffwechselstörung, Glückliche Frau sitzt auf ihrem Sofa
    2020-09-04DD.MM.YYYY
    Übergewicht durch Stoffwechselstörung: Alle wichtigen Fakten

    Leidest du auch an Übergewicht wegen einer Stoffwechselstörung? Dann lese hier, welche Maßnahmen dagegen helfen.

  • Übergewicht bei Kindern, Junge bekommt sein Hemd nicht zugeknöpft
    2020-09-04DD.MM.YYYY
    Übergewicht bei Kindern: Ist der Stoffwechsel schuld?

    Übergewicht in der Kindheit kann schlimme Folgen für das ganze Leben haben. Lese hier, was tun ist, wenn dein Kind an einer Stoffwechselstörung leidet.

  • Behandlung von Übergewicht, Frau lacht und sieht nach oben
    2020-09-04DD.MM.YYYY
    Was tun bei Übergewicht? Die richtige Behandlung finden

    Übergewicht ist eine ernstzunehmende Krankheit. Welche Ursachen und Folgen sie haben kann und was dagegen hilft, erfährst du hier.

  • Stoffwechselstörung, Ärztin untersucht Schilddrüse einer Frau
    2020-09-04DD.MM.YYYY
    Stoffwechselstörung: Was ist das und wie gehe ich damit um?

    Alles zum Thema Stoffwechselstörung: Was die Ursachen sind, welche Maßnahmen dagegen helfen und ob du sie verhindern kannst.

  • Durchfall nach Essen, Frau isst Frühstück und blickt aus dem Fenster
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Durchfall nach dem Essen: Ursachen finden und bekämpfen

    Du wirst nach dem Essen ständig von Durchfall geplagt? Wir verraten dir, was wirklich hilft, wenn dein Darm Randale macht.

  • Durchfall morgens nach Aufstehen, Frau streckt sich im Bett
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Morgens Durchfall: Was tun gegen Beschwerden nach dem Aufstehen?

    Zwingt dich dein Darm morgens aus dem Bett? Erfahre hier, wie du morgendlichem Durchfall vorbeugst und gut in den Tag startest.

  • Durchfall abends und nachts, Mann liegt nachts wach im Bett
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Durchfall abends und nachts: Ursachen und was dagegen hilft

    Raubt dir deine Verdauung den Schlaf? Mit diesen Tipps vermeidest du nächtlichen Durchfall und schenkst dir und deinem Darm eine erholsame Nacht.

  • Tipps für gesunden Schlaf, Frau liegt glücklich lächelnd im Bett
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Tipps für gesunden Schlaf: Wie viel Schlaf tut dir wirklich gut?

    Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.

  • Unverträglichkeit von Zwiebeln, eine aufgeschnitte Zwiebel angerichtet auf einem Brett
    2020-09-01DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeit von Zwiebeln: Bin ich allergisch?

    Bist du allergisch gegen Zwiebeln? Oder handelt es sich eher um eine Unverträglichkeit? Oft lautet die Antwort: Weder noch.

  • Bienenstich-Reaktion, eine Biene sitzt auf einer Blüte
    2020-08-21DD.MM.YYYY
    Bienenstich-Reaktion: Was tun bei Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit?

    Was du gegen Bienenstiche und Wespenstiche tun kannst, welche Symptome auftreten und welche Tipps zur Vorbeugung helfen.

  • Durchfall nach Baden, Mutter und Kind im Wasser
    2020-08-19DD.MM.YYYY
    Durchfall nach Baden: Woran liegt's und wie reagierst du richtig?

    In Flüssen, Seen, dem Meer und sogar in Pools können sich Erreger befinden, die zu Durchfall nach dem Baden führen. Erfahre hier, wie du sie vermeidest.

  • Durchfall bei Hitze: Mann lehnt sich mit geschlossenen Augen zurück und genießt die Sonne
    2020-08-13DD.MM.YYYY
    Durchfall nach zu viel Sonne: Was tun, wenn du Hitze nicht verträgst?

    Neben Kopfschmerzen, Sonnenbrand und Co. ist Durchfall eine Begleiterscheinung von zu viel Hitze. Wie du diesen linderst und wie du Hitzeschäden vermeiden kannst, erfährst du bei uns.

  • Älteres Ehepaar isst einen Salat, der viele wichtige Mikronährstoffe enthält
    2020-08-12DD.MM.YYYY
    Die Liste der wichtigen Mikronährstoffe: Worin sind sie enthalten?

    In welchen Lebensmitteln sind die wichtigsten Mikronährstoffe enthalten? Unsere Tabellen geben eine Übersicht über Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren & Co.

  • Nahrungsergänzungsmittel: Verschiedene Tabletten in Schalen.
    2020-08-11DD.MM.YYYY
    Nahrungsergänzungsmittel: Alles, was du wissen musst

    Erfahre hier alles Wichtige zu Nahrungsergänzungsmitteln. Welche gibt es und worauf kommt es wirklich an?


  • frau mit tablette in der hand
    2020-08-11DD.MM.YYYY
    Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder schädlich?

    Wenn du selbst verunsichert bist, ob Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind oder sogar schädlich sein können, dann findest du hier wichtige Antworten auf deine Fragen.

  • Lächelnde Frau mit einem Glas Wasser und einem Nahrungsergänzungsmittel in den Händen
    2020-08-11DD.MM.YYYY
    Nahrungsergänzungsmittel bei Depression: Können sie helfen?

    Betroffene einer Depression fragen sich oft, ob Nahrungsergänzungsmittel ihr Leid lindern können. Erfahre, welche Stoffe es gibt und ob sie wirklich helfen.

  • Frau mit Maßband um den Bauch und Tabletten in der Hand
    2020-08-11DD.MM.YYYY
    Nahrungsergänzung zum Abnehmen: 7 populäre Produkte auf dem Prüfstand

    Auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die dir beim Abnehmen helfen. Hier erfährst du, was die beliebtesten Produkte wirklich taugen.

  • Schwangere Frau mit Nahrungsergänzungsmittel
    2020-08-11DD.MM.YYYY
    Nahrungsergänzungsmittel & Schwangerschaft: Was kannst du nehmen?

    Welche Nahrungsergänzungsmittel du nehmen solltest, um in der Schwangerschaft bestmöglich dich und dein Kind zu sorgen, erfährst du hier.

  • Schwangere Frau liegt auf der Couch und lächelt
    2020-08-07DD.MM.YYYY
    Verstopfung in der Schwangerschaft und Stillzeit

    Schwangere und Stillende leiden oft unter hartem Stuhlgang und Verstopfung. Erfahre, welche Mittel und Maßnahmen dagegen helfen.

  • Entspannung für den Bauch, Frau sitzt im Schneidersitz auf ihrem Bett und meditiert
    2020-08-07DD.MM.YYYY
    Psychosomatische Bauchschmerzen: Symptome & Behandlung

    Schlägt dir Stress auf den Magen? Lerne, wie du psychosomatische Bauchschmerzen erkennst und mit der richtigen Therapie behandeln kannst.

  • Mann in der Freiheit
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Die Wirkung von Achtsamkeit auf Magen und Darm: Was bringt das?

    Durch Achtsamkeit kannst du deinen Magen und Deinen Darm schützen, Stress reduzieren und gesünder leben.

  • Frau am meditieren
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Achtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen Gewohnheit

    Du möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.

  • Frau die am essen ist
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Achtsam essen – 10 nützliche Tipps für dich

    Wenn du essen möchtest was dir lieb ist und dabei auf deine Ernährung achten willst, dann schau in diesen Artikel rein

  • Gruppe an Personen die Yoga praktizieren
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Mindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?

    Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht,  grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.

  • Frau die glücklich auf der Wiese liegt
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    So kann dir Achtsamkeit bei Reizdarm helfen

    Reizdarm kann deinen Magen-Darm-Trakt gehörig durcheinanderwirbeln. Um das zu verhindern, ist die Mindfulness-based stress reduction eine ideale Möglichkeit.

  • Reizdarm bekämpfen: Frau mit orangefarbenem Oberteil streckt die Faust in die Luft und lacht.
    2020-07-08DD.MM.YYYY
    Reizdarm bekämpfen: Hausmittel, die wirklich helfen

    Betroffene leiden oft an Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Verstopfung. Mit diesen Hausmitteln bekämpfst du deinen Reizdarm.

  • Kurvige lächelnde Frau beim Essen
    2020-07-08DD.MM.YYYY
    Magen verdorben: Symptome, Ursachen, Hilfe

    Erfahre die Ursachen und Symptome einer Magenverstimmung, was du dagegen tun kannst und wie du einen verdorbenen Magen verhinderst.

  • Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers
    2020-07-07DD.MM.YYYY
    Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deinem Darm

    Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!

  • Doktor der Tabletten verreicht
    2020-07-01DD.MM.YYYY
    So päppelst du deine Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung wieder auf

    Hier lernst du, wie du deine Darmflora, nach einer Antiobitokabehandlung, wieder regenerieren kannst.

  • Frau die am Laptop sitzt
    2020-07-01DD.MM.YYYY
    Digitale Achtsamkeit: 4 Apps im Praxischeck

    In diesem Artikel erfährst du, dass dein Smartphone dich auch zum entspannen bringen kann und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kann.

  • Darmflora Test: Frau sitzt vor einem Papier und blickt nachdenklich in die Ferne.
    2020-06-29DD.MM.YYYY
    Wie du deine Darmflora testen lassen kannst und ob das sinnvoll ist

    Erfahre hier, wie du deine Darmflora testen lassen kannst und wie viel Sinn ein solcher Test überhaupt macht.

  • Darmbakterien: Frau genießt die Sonne in der Natur
    2020-06-29DD.MM.YYYY
    Wie Darmbakterien deine Gesundheit beeinflussen

    Darmbakterien bestimmen deine Gesundheit maßgeblich mit. Hier erfährst du, was sie genau in deinem Körper machen.

  • Glücklicher Mann
    2020-06-29DD.MM.YYYY
    Darmflora stärken: So unterstützt du auf natürliche Weise deinen Darm

     In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Darmflora einfach stärken kannst.

  • Frau mit einer geschnittenen Gurke
    2020-06-28DD.MM.YYYY
    Was dir deine Darmflora über deine Ernährung verrät

    In diesem Artikel erfährst du, wie sich deine Ernährung auf deine Darmflora auswirkt.

  • Magenschonendes Essen: Junge Frau mit einer Schale Salat in den Händen.
    2020-06-26DD.MM.YYYY
    Magenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit

    Bei Magen-Darm-Problemen solltest du magenschonende Kost essen. Lerne, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du Beschwerden lindern kannst.

  • Hausmittel gegen Verdauungsprobleme, Frau hält sich den Bauch
    2020-06-25DD.MM.YYYY
    Hausmittel für eine natürliche Verdauung

    Wir zeigen dir natürliche Hausmittel, die du zur Unterstützung deiner Verdauung anwenden kannst.

  • Lebensmittel gegen Verstopfung
    2020-06-25DD.MM.YYYY
    Essen bei Verstopfung: Diese Lebensmittel regen den Darm an

    Wenn dein Darm Nahrungsreste nicht mehr abtransportieren kann, kommt es zu Verstopfung. Wir stellen dir gesunde Lebensmittel vor, die deine Verdauung ankurbeln.

  • Wie funktioniert die Verdauung, lächelnde Frau schneidet Essen mit Messer und Gabel
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Deine Verdauung: So einfach und doch komplexer als gedacht

    Die menschliche Verdauung wirkt auf den ersten Blick sehr simpel. Doch die Vorgänge im Magen-Darm-Trakt sind erstaunlich komplex und genialer als gedacht.

  • Schlafstörungen durch Stress, Frau liegt zugedeckt im Bett
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Schlafstörungen durch Stress: Ursachen & Behandlung

    Hier erfährst du alles zu den Ursachen von Schlafstörungen, den Symptomen von Schlafmangel und was du dagegen tun kannst.

  • Junge Frau, die auf einem Bretterboden meditiert und in Shavasana-Haltung liegt.
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Sodbrennen durch Stress: Was wirklich dagegen hilft

    Psychischer Stress kann Sodbrennen auslösen. Doch mit der richtigen Therapie und guter Ernährung kann dein Magen endlich wieder entspannen.

  • Tee gegen Bauchschmerzen
    2020-06-24DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen nachts: Woher sie stammen und was du tun kannst

    Dich plagen nachts Magenschmerzen? Hier erfährst du, was die Ursachen sein können und was du gegen die Bauchschmerzen tun kannst.

  • Gründe für Übelkeit nach Essen, Frau blickt nach unten, Hände vor Mund
    2020-06-23DD.MM.YYYY
    Übelkeit nach dem Essen: Mögliche Ursachen für deinen flauen Magen

    Dir wird beim Essen immer richtig übel? Das muss nicht sein! Hier erfährst du, was gegen Übelkeit nach dem Essen hilft.

  • Tee gegen Bauchschmerzen: Frau trinkt Tee
    2020-06-23DD.MM.YYYY
    Die besten Tees gegen Bauchschmerzen

    Tee ist ein ideales Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden. Welche Sorten bei Bauchschmerzen, Durchfall und Übelkeit gut helfen, erfährst du hier.

  • Eine Frau mit einer Schale in der Hand
    2020-06-04DD.MM.YYYY
    Vagusnerv: Was ist das? 10 Funktionen erklärt

    Was macht der Vagusnerv? Erfahre hier, welche zentralen Funktionen der Nervus vagus für deinen Körper und deine Gesundheit übernimmt.

  • Frau meditiert zwischen Kerzen.
    2020-05-31DD.MM.YYYY
    Wie du deinen Vagusnerv mit Meditation stimulierst

    Um Stress zu bekämpfen, kannst du deinen Vagusnerv stimulieren, z.B. durch Meditation. Mit unseren Tipps erzielst du schnell Wirkung.

  • Eine alte Dame isst ein Eis am Strand.
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Ständige Übelkeit? Über den Einfluss des Vagusnervs auf dein Wohlbefinden

     Wenn dir ständig übel ist, kann dies ernsthafte Hintergründe haben. Erfahre hier, was der Vagusnerv damit zu tun hat.

  • Fröhliche Familie in der Natur.
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Wie Vagusnerv-Stimulation gegen Depression helfen kann

    Depressionen sind eine schwer zu bekämpfende Krankheit. Doch wenn andere Therapien versagen, kann dir vielleicht die Stimulation des Vagusnervs helfen.

  • Eine Frau die glücklich am Laptop ist
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Vagusnerv aktivieren: 10 Tipps & Übungen für den Alltag

    Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Mit den richtigen Übungen und Gewohnheiten lässt er sich gezielt aktivieren.

  • Eine Frau die glücklich auf dem Sofa liegt.
    2020-05-27DD.MM.YYYY
    Reizdarm: Wie du Schmerzen wirklich lindern kannst

    Reizdarm-Probleme senken auf Dauer die Lebensqualität. So linderst du wirklich die Schmerzen!


  • Sportliche, junge Frau mit Kopfhörern joggt in der Stadt.
    2020-05-26DD.MM.YYYY
    Blähungen und Übelkeit durch Reizdarm: Symptome & Hilfe

    Eine Ursache für Blähungen verbunden mit Übelkeit kann das Reizdarmsyndrom sein. Erfahre hier, wie du die Krankheit erkennst und wie du sie behandeln kannst.

  • Vater mit Sohn auf der Schulter in Siegerpose.
    2020-05-26DD.MM.YYYY
    Ständige Rückenschmerzen? Kann Reizdarm die Ursache sein?

    Ständige Rückenschmerzen können auch ein Anzeichen für das Reizdarmsyndrom sein. So erkennst du die Krankheit und das kannst du dagegen tun.

  • Drei junge, diverse Frauen stehen lächelnd vor einer Holzwand.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

    Hier lernst du, wie du deine Darmflora unterstützen kannst. Für ein besseres Wohlbefinden und einen gesunden Darm.

  • Zwei Frauen sitzen gut gelaunt beim gemeinsamen Frühstück.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Warum habe ich ständig Blähungen nach dem Essen?

    Was kannst du gegen Blähungen machen? Wir zeigen dir praktische Tipps für deinen Alltag.

  • Eine ältere Frau in einer grell-gelben Jacke läuft am Strand und hält die Hand einer zweiten Person.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Ich habe Darmbeschwerden: Was kann ich tun?

    Lerne hier, deine Darmbeschwerden zu verstehen und mit unseren Tipps und Tricks aktiv zu bekämpfen.

  • Reizdarm, Frau sitzt auf der Toilette, eine Klorolle liegt im Vordergrund.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Ständig Durchfall? Reizdarm erkennen und behandeln

    Eine häufige Ursache für ständigen Durchfall ist das Reizdarmsyndrom. Erfahre hier, wie du den Durchfall selbst stoppen kannst und was gegen Reizdarm hilft.

  • Holzpuppe sitzt in niedergeschlagener Haltung auf einer Klorolle.
    2020-05-22DD.MM.YYYY
    Reizdarm beruhigen: Was hilft wirklich?

    Erfahre, mit welchen Hausmitteln, Medikamenten und Tipps du deinen Reizdarm beruhigst.

  • Holografische Darstellung der inneren Organe des Menschen.
    2020-04-24DD.MM.YYYY
    Was ist Autophagie und wann setzt sie ein?

    Im Zusammenhang mit Autophagie fällt oft der Begriff Selbstreinigungsprozess. Lies hier, was dahinter steckt und was das mit Fasten zu tun hat.

  • Frau schaut entspannt in ihre Teetasse.
    2020-04-24DD.MM.YYYY
    Von Reizdarm betroffen: wir zeigen dir Therapie- und Behandlungsoptionen

    Bei einem Reizdarm gibt es verschiedene Lebensmittel, Hausmittel und Medikamente, um die Symptome zu lindern und den Darm zu entspannen.

  • Mutter liegt mit dem Rücken auf der Yogamatte und hält ihr Baby auf ihren Unterschenkeln.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    Yoga nach der Geburt: Ab wann darf ich anfangen?

    Wir klären die Frage, wie sinnvoll Yoga nach der Schwangerschaft wirklich ist und ab wann du frühestens mit ersten Übungen starten solltest.

  • Asiatische Frau liegt lächelnd auf der Couch und stützt ihren Kopf.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    Kann man Reizdarm heilen?

    Ein Reizdarm kann verschiedene Ursachen haben. Welche Behandlungsmethoden es gibt und ob man die Beschwerden wirklich heilen kann, erfährst du hier.

  • Oma sitzt vor Laptop.
    2020-04-23DD.MM.YYYY
    FODMAP-Diät bei Reizdarm: Was kann ich essen?

    Wir erklären dir die Besonderheiten der FODMAP-Diät und welche Lebensmittel du mit einem Reizdarm vermeiden solltest.

  • Frau sitzt im Schneidersitz mit den Händen auf den Knien und meditiert.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Innere Ruhe finden: 5 Meditationsübungen zum Abschalten

    Leidest du unter Stress? Mit diesen 5 Meditationsübungen kannst du endlich abschalten und deine innere Ruhe finden.

  • Frau steht am Fenster und streckt sich mit geschlossenen Augen.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Ständig müde? Wie deine innere Uhr deinen Schlaf beeinflussen kann

    Deine innere Uhr hat maßgeblichen Einfluss auf deinen Schlafrhythmus. Wenn du dich ständig müde fühlst, haben wir hier ein paar Tipps für dich.

  • Ärztin hält verschiedene Blister mit Tabletten in den Händen.
    2020-03-26DD.MM.YYYY
    Die besten Hausmittel & Medikamente gegen Übelkeit

    Übelkeit ist ein Schutzmechanismus des Körpers, aber leider sehr unangenehm. Lerne, wie sie entsteht und welche Medikamente und Hausmittel dagegen helfen.

  • Schwangere Frau meditiert im Schneidersitz am Strand.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Yoga in der Schwangerschaft: Was gibt es zu beachten?

    Wenn du dich an einige wichtige Regeln hältst, kann dir pränatales Yoga dabei helfen, während deiner Schwangerschaft entspannter und gelassener zu sein.

  • Frau sitzt im Schneidersitz auf ihrem Bett und meditiert mit geschlossenen Augen.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Stressbedingte Übelkeit: Probiere diese Meditationsübungen aus

    Stress kann eine Ursache für deine Übelkeit sein. Wir verraten dir, mit welchen Meditationsübungen du dich wieder entspannen kannst.

  • Frau hält ihre Hände kugelförmig vor ihren Bauch.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Verstopfung: Das sind die häufigsten Ursachen und Symptome

    Wenn du deine Verstopfung effektiv behandeln willst, solltest du die Ursachen und Symptome kennen. Alles Wissenswerte erfährst du hier.

  • Frau mit gelbem Oberteil hält einen Regelkalender.
    2020-03-25DD.MM.YYYY
    Menstruationsschmerzen lindern: 5 Tipps, die helfen

    Die Ursachen und Symptome von Regelschmerzen sind vielfältig. Diese Tipps helfen dir, deine Menstruationsbeschwerden zu lindern.

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Diese Darmbakterien helfen dir beim Abnehmen

    Wenn du gesund abnehmen willst, gilt es viele Faktoren zu beachten. Warum dein Darm mitsamt den Darmbakterien dabei so wichtig ist, erfährst du hier.

  • Frau legt ihre Hände herzförmig auf den Bauch.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Depressionen: Wie der Darm die Psyche beeinflusst

    Das Mikrobiom in unserem Darm könnte in engem Zusammenhang mit psychischen Krankheiten wie Depressionen stehen.

  • Frau liegt auf ihrem Bett, stützt ihren Kopf und lacht.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Antriebslos? 12 Tipps gegen ständige Müdigkeit

    Wenn du unter ständiger Müdigkeit leidest und dich antriebslos fühlst, helfen dir unsere 12 Tipps, ausgeschlafen und wach zu werden.

  • Frau mit rotem Shirt joggt und lächelt dabei.
    2020-02-26DD.MM.YYYY
    Probleme mit Verstopfung? Kann Sport zu einer besseren Verdauung führen?

    Wir erklären dir, wie du bei einer Verstopfung deine Verdauung wieder in Schwung bringen kannst und wie Sport dir dabei hilft.

  • Frau liegt in ihrem Bett mit weißer Bettwäsche und schläft.
    2020-02-25DD.MM.YYYY
    Unruhiger Schlaf und Schlafstörungen: Was hilft?

    Schlafstörungen machen deine Nächte zur Qual? Erfahre, wie du die mit der richtigen Schlafhygiene wieder ruhig schlafen kannst.

  • Frau liegt in ihrem Bett und schläft.
    2020-02-25DD.MM.YYYY
    Schlaflosigkeit und Bauchschmerzen: Ursachen & Hilfe

    Du kannst nicht schlafen und hast Bauchweh? Probleme beim Einschlafen sind keine Seltenheit. Doch du kannst die Ursachen deiner Schlafstörungen bekämpfen.

  • Frau leidet während der Periode unter Blähungen und hält ihre Hände auf den Unterleib
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Blähungen vor und während der Periode: Diese Tipps helfen
    Blähungen während der Periode sind kein Grund, sich zu schämen. Dennoch haben wir ein paar Tipps für euch, wie ihr sie lindern könnt.
  • Bauchfett: Frau misst ihren Bauchumfang
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Abnehmen am Bauch: 5 Tipps, die dich schlank machen

    Bauchfett ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. Leider sind viele Abnehmtipps reine Zeitverschwendung. Erfahre, was dich wirklich schlank macht.

  • Frau sitzt auf der Couch und hält sich wegen Übelkeit den Bauch.
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Übelkeit vor und während deiner Periode
    PMS und Übelkeit während der Regel sind Beschwerden, an denen Frauen regelmäßig leiden. Was sie auslöst, was sie lindert und weitere Tipps.
  • Schwangere Frau hält sich den Bauch.
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Hilfestellungen gegen Übelkeit während der Schwangerschaft

    Erfahre hier die Ursachen für Schwangerschaftsübelkeit und wie du die Symptome lindern kannst.

  • Frau liegt entspannt auf einer Yogamatte.
    2020-01-31DD.MM.YYYY
    Progressive Muskelentspannung: Anleitung & Wirkung
    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist vielseitig anwendbar. Lerne, wie sie funktioniert und wie du sie im Alltag anwenden kannst.
  • Frau draußen in der Sonne
    2020-01-16DD.MM.YYYY
    Verstopfung und Vitamin D: Warum der Darm bei zu wenig Sonne auf die Bremse tritt
    Wir erklären dir, wie sich Vitamin D Mangel auf deine Verdauung auswirken kann und was du dagegen tun kannst.
  • Wasser mit Gurke, Ingwer und Zitrone
    2020-01-13DD.MM.YYYY
    Wie gesund ist Fasten wirklich?

    Ist Fasten dasselbe wie eine Diät? Wir zeigen dir, wie Fasten deinen Stoffwechsel verändert und was die Wissenschaft dazu sagt.

  • Detox mit grünen Lebensmitteln
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Körper entgiften: Was bringt Detox wirklich?

    Wir gehen 3 Detox-Mythen auf den Grund und erklären, wie sich Darmsanierung, Übersäuerung und Schlacken auf deinen Körper auswirken.

  • Hafermilch Sojamilch Mandelmilch und Reismilch
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Die 9 besten Milch-Alternativen: Hafermilch & Co. im Test

    Was ist die beste Alternative zu Kuhmilch? Wir haben Hafer-, Mandel-, Sojamilch & Co. hinsichtlich Geschmack, Nährstoffgehalt und Nachhaltigkeit getestet.

  • Essen nach Uhrzeit
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Intervallfasten: Worauf du unbedingt achten musst

    Es soll gesund machen und beim Abnehmen helfen. Lerne, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrierst und wann du darauf verzichten solltest.

  • Guter Schlaf, Frau liegt mit geschlossenen Augen im Bett
    2019-12-20DD.MM.YYYY
    Hausmittel gegen Schlafstörungen: 5 Tipps für einen gesünderen Schlaf

    Hier erfährst du alles zu Ursachen von Schlafstörungen und, welche Hausmittel helfen können.

  • Frau trinkt entspannt eine Tasse Tee
    2019-12-19DD.MM.YYYY
    Heilfasten: Anleitung, Ablauf & Dauer

    Wir erklären dir Heilfasten nach Buchinger und alternative Methoden. Außerdem erfährst du, was die Wissenschaft zum Thema Fasten sagt.

  • Kein Stress, Frau mit Mütze streckt auf einem sonnigen Feld ihre Arme gen Himmel
    2019-12-19DD.MM.YYYY
    Stressbewältigung: Wie du Stress abbaust und vermeidest

    Wenn der Stress zu viel wird, ist das für Körper und Geist belastend. Lies hier, was du dagegen tun kannst und wie du damit umgehen solltest.

  • Magen-Darm-Entspannung, zwei Hände die mit Zeigefinger und Daumen je einen Kreis formen und an den Seiten eines Laptops platziert sind
    2019-12-19DD.MM.YYYY
    Magen entspannen: Mit diesen Übungen gelingt es!

    Stress wirkt sich negativ auf unsere Verdauung aus. Wir zeigen dir Übungen und Hausmittel, die in Magen und Darm für Entspannung sorgen.

  • Ein bekömmliches Müsli mit Bananen und Brombeeren
    2019-12-16DD.MM.YYYY
    Was hilft gegen Verstopfung? Hausmittel & Medikamente

    Kennst du das Problem, nicht zu „können“? Hier erfährst du, welche Hausmittel und Medikamente helfen können, um deinen Darm wieder in Schwung zu bringen!

  • Frau hält sich mit einer Hand den Bauch und formt mit der anderen Hand ein "OK"-Symbol
    2019-12-13DD.MM.YYYY
    Häufige Fragen zum Stuhlgang

    Es lohnt sich, deinen Toilettengang einmal genauer unter die Lupe zu nehmen: Wie du dein Geschäft erledigst, kann nämlich einen großen Unterschied ausmachen.

  • Gegen Durchfall, Wasser wir vor einem grünen Hintergrund in ein Glas geschüttet
    2019-12-13DD.MM.YYYY
    Durchfall: Wie es dazu kommt und was du tun kannst

    Ob akut oder chronisch, hier erfährst du die wichtigsten Infos gegen Durchfall: Ursachen, Symptome, Tipps zur Selbsthilfe und mehr.

  • Lächelnde Frau im Sonnenlicht
    2019-12-13DD.MM.YYYY
    Refluxösophagitis: Was ist das und was kannst du tun?

    Hier erfährst du, an welchen Symptomen man eine Refluxösophagitis erkennt und welche Therapien es gibt, um wieder gesund zu werden.

  • Frau liegt entspannt und lächelnd in einer Blumenwiese
    2019-12-12DD.MM.YYYY
    Verdauung bei Stress: Wie du Magen & Darm beruhigst

    Stress ist Ursache vieler Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit oder Bauchschmerzen. Mit diesen Tipps bringst du deinen Darm wieder ins Lot.

  • Probiotika für Darmflora und Immunsystem, Frau lacht und hält Orange vor Auge
    2019-12-11DD.MM.YYYY
    Wie Probiotika deine Darmflora und dein Immunsystem stärken können

    Die kleinen Helfer im Darm unterstützen nicht nur die Verdauung, auch dem Immunsystem helfen sie auf die Sprünge.

  • Probiotika gegen Verstopfung, Frau und Kind essen Joghurt
    2019-12-11DD.MM.YYYY
    Probiotika bei Verstopfung: So gelingt die Behandlung

    Welche Probiotika helfen bei Verstopfung? Lerne, auf was es bei der Einnahme probiotischer Nahrungsergänzungsmittel ankommt.

  • Frau streckt mit geschlossenen Augen den Kopf Richtung Himmel, im Hintergrund sind Berge zu sehen
    2019-12-11DD.MM.YYYY
    Diese Mittel helfen gegen Übelkeit

    Wer unter Übelkeit leidet, kann neben Medikamenten auf zahlreiche wirksame Hausmittel wie Tees zurückgreifen. Hier erfährst du die effektivsten Mittel gegen einen flauen Magen.

  • Frau mit langen lockigen Haaren liegt im Sonnenschein lächelnd in einer Wiese und schaut zur Seite
    2019-12-10DD.MM.YYYY
    Probiotika: Was ist das und wie hilft es meinem Darm?

    Probiotische Lebensmittel fördern eine gesunde Verdauung, so viel ist klar. Doch was sind Probiotika eigentlich und wann solltest du sie einnehmen?

  • Ayurveda gegen Darmprobleme, Frau erhält Bauchmassage
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Ayurveda bei Problemen mit Verdauung und Darm

    Mit Ayurveda sollen sich verschiedene Darmprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen bekämpfen lassen. Alle Tipps findest du hier.

  • Yoga-Übungen gegen Blähbauch, Frau meditiert im Lotussitz
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Yoga-Übungen gegen deinen Blähbauch

    Von Yoga profitiert dein ganzer Körper, so auch Magen und Darm. Selbst einem Blähbauch kannst du mit den richtigen Übungen gezielt entgegenwirken.

  • Kein effektives Mittel gegen Bauchschmerzen, Salzstangen im Glas
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Cola und Salzstangen bei Bauchschmerzen: Hilft das?

    Bei Bauchschmerzen und Durchfall greifen viele sofort zu Cola und Salzstangen. Wir erklären euch den Mythos und zeigen, welche Hausmittel besser sind.

  • Obst bei Fructoseintoleranz, Smoothie mit Zitrone und Obst
    2019-12-05DD.MM.YYYY
    Obst mit wenig Zucker: Liste für Fruktose-Intolerante

    Welches Obst kann ich bei Fruktose-Intoleranz essen? Unsere praktische Liste bietet dir einen Überblick über den Fruchtzuckergehalt verschiedener Obstsorten.

  • Ernährung bei Sodbrennen, Hände, die über einen gedeckten Tisch mit Wein anstoßen
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Sodbrennen: Vermeide diese Lebensmittel

    Einige Lebensmittel, wie fettiges Fleisch oder Weißbrot, fördern Sodbrennen. Doch mit der richtigen Ernährung kannst du die lästigen Magenschmerzen verhindern.

  • Darmsanierung nach Durchfall, Frau lacht und hält Obst und Smoothie in der Hand
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Aufbau der Darmflora nach Durchfall: So geht es

    Ein gestörtes Mikrobiom bringt unsere Verdauung aus dem Takt und kann für Durchfall sorgen. Lerne, wie du deine Darmflora danach wieder aufbaust.

  • Gründe für Brechdurchfall, Frau mit Hand an Kopf liegt
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Durchfall und Erbrechen: Was hilft bei Brechdurchfall?

    Eine Magen-Darm-Grippe kann ganz schön fies sein. Lese hier, wie du die Ursachen vermeidest und was du bei Durchfall und Erbrechen tun kannst.

  • Ein Frau in roter Schürze bereitet eine Salat zu
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Ernährung bei Reizdarm: Diese Lebensmittel kannst du essen

    Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Lies hier, welche Lebensmittel du bei Reizdarm meiden solltest und welche Ernährung deinen Magen schont.

  • Frau hält rosa Herz vor ihren Bauch: Das Bauchhirn hat Einfluss auf Gesundheit und das gesamte Wohlbefinden.
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Mikrobiom: Was ist das und wie kann ich es verbessern?

    Das Mikrobiom in deinem Darm hat großen Einfluss auf deine Gesundheit. Mit der richtigen Ernährung kannst du es gezielt verbessern.

  • Ernährung bei Fructoseunverträglichkeit, Hände schneiden Obst mit Messer
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Fruktoseunverträglichkeit: So wird Obst wieder zum Genuss

    Fruktoseintoleranz und -unverträglichkeit machen Obst zum Risiko. Lies hier, worauf du achten musst und wann du trotzdem Früchte naschen darfst.

  • Hausmittel gegen Sodbrennen, Tee mit Kräutern und Honig
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Was hilft gegen Sodbrennen? Diese Hausmittel solltest du kennen

    Saures Aufstoßen und Schmerzen im Brustbereich: Die Symptome von Sodbrennen sind äußerst unangenehm. Bestimmte Hausmittel können helfen.

  • Ursachen von Bauchschmerzen nach dem Essen, Frau isst Sushi und hält Hände an den Bauch
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen nach dem Essen: Die häufigsten Ursachen

    Es gibt viele Arten von Bauchschmerzen nach dem Essen. Lies hier, wie du die Ursache deiner Beschwerden herausfindest und was dagegen hilft.

  • Hilfe bei stressbedingten Magenschmerzen, Frau legt Kopf auf Hand
    2019-12-03DD.MM.YYYY
    Magenschmerzen durch Stress: Was hilft?

    Psychischer Stress kann Bauchschmerzen auslösen. Erfahre, woran du stressbedingte Magenprobleme erkennst und was dagegen hilft.

  • Tipps zu Ayurveda Ernährung, Zutaten
    2019-12-02DD.MM.YYYY
    Ayurveda-Test: Welcher Ernährungs-Typ bist du?

    Vata, Kapha oder Pitta? Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist, welche Lebensmittel zu dir passen und was das für deine Ernährung bedeutet.

  • Entspannung: Junge Frau atmet tief durch
    2019-11-29DD.MM.YYYY
    Bauchatmung: 3 Einfache Übungen zur Entspannung

    Das üben der Bauchatmung hilft gegen Stress und fördert die Gesundheit. Mit diesen 3 Übungen kannst du im Alltag besser entspannen.

  • Tipps gegen Reizdarm durch Stress, Wasser am Strand wischt das Wort Stress weg
    2019-11-29DD.MM.YYYY
    Reizdarm: Was dir hilft, wenn Stress die Ursache ist

    Stress kann Auslöser des Reizdarmsyndroms sein. Wir zeigen dir Entspannungsübungen, Hausmittel und Medikamente, die dir helfen können.

  • Hausmittel bei Bauchschmerzen, Minze steht auf Tisch
    2019-11-29DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen: Diese Hausmittel helfen bei Krämpfen

    Mit verschiedenen Hausmitteln lassen sich deine Bauchschmerzen lindern. Auch bestimmte Speisen und Getränke können hilfreich sein.

  • Tipps gegen Bauchschmerzen, Frau auf Bett hält Bauch
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen: Woher kommen sie und was hilft?

    Ob links oder rechts, im Oberbauch oder Unterbauch. Welche Ursachen Bauchschmerzen haben und was wirklich dagegen hilft, liest du hier.

  • Frau im gelben Pullover fasst sich an die Brust: Sie leidet unter Sodbrennen.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Sodbrennen: Wie du Symptome erkennst und Ursachen bekämpfst

    Volkskrankheit Sodbrennen: Weißt du wirklich was es ist und woher es kommt?

  • Frau steht hinter gesundem Essen und hält sich ein Papierherz und einen Papierdarm vor den Bauch. Sie freut sich über gute Bauchgesundheit.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    Reizdarm: Wann bin ich betroffen und was hilft mir?

    Endlich im Griff: Wir erklären, wie du deine Lebensqualität trotz der Erkrankung verbesserst und woher sie eigentlich kommt.

  • Yoga hilft bei Reizdarm: Eine Gruppe von Menschen macht Yoga.
    2019-11-25DD.MM.YYYY
    10 Yoga-Übungen, die gegen Reizdarm helfen

    Ein Reizdarm verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenzen, Durchfall oder Verstopfung. Diese Yoga-Übungen lindern deine Leiden.

  • Tipps Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, große Auswahl Speisen
    2019-11-05DD.MM.YYYY
    Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit

    Wie stelle ich fest, ob ich eine Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit habe? Wir erklären dir den Unterschied und wie du die Symptome linderst.

  • Gesundes Joghurt mit Obst und Nüssen
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Das beste Obst für Müsli: Darauf musst du achten

    Nicht jedes Obst harmoniert gut mit Milch und Joghurt. Manche Früchte solltest du im Müsli meiden. Andere können dich sogar glücklich machen.

  • Infos zu Heisshunger nach dem Mittagsschlaf, Waffeln mit Sahne
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Woher kommt der Heißhunger nach dem Mittagsschlaf?

    Heißhunger erwischt uns in den seltsamsten Situationen, z.B. nach dem Mittagsschlaf. Erfahre, woher der plötzliche Appetit kommt und wie du damit umgehst.

  • Verschiedene Sojaprodukte wie Tofu, Sojamilch und Sojasauce präsentiert auf hölzernem Grund
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Fleischersatzprodukte: Sind Tofu & Co. wirklich gesund?

    Fleischersatzprodukte werden immer beliebter. Doch wie sieht es mit den Nährstoffen aus? Und sind Tofu, Seitan und Co. gesünder als echtes Fleisch?

  • Infos zu Nährstoffen in Salat, Junge Frau isst Salat
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Ist Salat wirklich so gesund? Vitamine & Nährstoffe im Check

    Wir essen Salat, weil er gesund ist. Aber stimmt das überhaupt? Nicht jede Sorte schneidet in Sachen Vitamine und Nährstoffe besonders gut ab.

  • Ein Glas Joghurt und ein weißer Löffel auf einer Holzoberfläche
    2019-10-31DD.MM.YYYY
    Quark oder Joghurt: Was ist gesünder?

    Die einen mögen Joghurt lieber, die anderen Quark. Doch was ist gesünder? Wir haben die Nährstoffe und Bekömmlichkeit der beiden Milchprodukte untersucht.

  • Infos zu Essigurken als Snack
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Sind Essiggurken wirklich ein gesunder Snack?

    Essiggurken gelten als gesunder Snack. Lies hier, wie viel Fett, Kalorien, Zucker und Salz in eingelegten Gurken stecken und ob du sie essen solltest.

  • Antworten zu Durst, Junge Frau trinkt Wasser
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Trinken, bevor man Durst hat: Ist dieser Tipp sinnvoll?
    „Wenn der Durst kommt, ist es bereits zu spät“, heißt es. Doch soll man wirklich schon trinken, bevor der Körper es verlangt? Wir haben den Mythos untersucht.
  • Skyr im Vergleich zu Quark und Joghurt, Junge Frau isst Skyr
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Skyr: Wie gesund ist der Wunder-Quark aus Island?

    Er gilt als Wundermittel für die Gesundheit. Doch was ist Skyr überhaupt? Wir erklären die Herkunft und die Unterschiede zu Joghurt und Quark.

  • Gesunde Ernährung mit Fleisch, Wurstbrot mit Gürkchen
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Wurst gilt als krebserregend: Muss ich jetzt auf Fleisch verzichten?

    Die WHO stuft verarbeitete Fleischprodukte wie Wurst als krebserregend ein. Finde heraus, wie hoch das Risiko ist und ob du auf Fleisch verzichten solltest.

  • Maßband oder Waage?, Mädchen wiegt sich
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Bauchumfang statt BMI: Wie dich deine Waage hinters Licht führt

    Willst du wissen, ob du zu dick bist, ist deine Waage keine große Hilfe. Entscheidend sind Körpergefühl und Bauchumfang. Lies hier, worauf du achten musst.

  • Was passiert mit Fett im Körper, Frau misst Hüftumfang
    2019-10-30DD.MM.YYYY
    Beim Abnehmen: Wie scheidet der Körper das Fett aus?

    Fett wird nicht nur in Energie und Wärme umgewandelt. Tatsächlich gilt: Große Teile deines verbrannten Körperfetts verlassen dich durch den Mund.

  • Infos zu Bauchschmerz, Frau streichelt Bauch
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    7 Fakten rund um das Phänomen Bauchschmerz
    Wusstest du schon, dass Schmerzen vor allem im Bauch weit verbreitet sind?
  • Hausmittel gegen Bauchschmerzen, Frau trinkt Kräutertee
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Bauchschmerztherapie: Die besten Hausmittel
    Selbsthilfe bei Bauchschmerzen: Was können diese Hausmittel leisten und was nicht?
  • Erreger von Durchfall auf Reisen, Frau auf Markt
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Reisedurchfall: Hier lauern die Erreger
    Gerade im Urlaub ist die Wahrscheinlichkeit für Reisedurchfall besonders hoch. Erfahre hier, was die größten Gefahrenquellen für Erreger sind.
  • Rotaviren und Noroviren verursachen Durchfall
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Kleine Virenkunde: Rota- und Noroviren
    Rota- und Noroviren sind für viele Magen-Darm-Infektionen verantwortlich. Erfahre hier mehr über die fiesen Erreger.
  • Mikrobiom, junge Frau hält Hände in Balance vor ihren Bauch.
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Verstopfung oder Durchfall: Welcher Darmtyp bist du?

    Lerne, wie unser Mikrobiom unsere Verdauung beeinflusst und wie dein Darmtyp entscheidet, ob du eher Durchfall oder Verstopfung hast.

  • Infos über den Darm, Frau ist überrascht
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    10 unglaubliche Fakten über den Darm

    Über die Verdauung spricht man nicht gern? Zu Unrecht – denn kaum ein Organ bricht so viele Rekorde wie der Darm.

  • Schlaf hilft gegen Reizdarm, Frau schläft
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Warum guter Schlaf für Reizdarm-Betroffene besonders wichtig ist

    Sag den Bauchschmerzen endgültig "Gute Nacht"!

  • Bauchschmerzen und Reizdarm durch Stress, Frau im Büro
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Wenn Stress zu Bauchschmerzen führt: Verdauungsbeschwerden oder Reizdarmsyndrom?
    So kannst du Probleme erkennen und behandeln.
  • Hilfe gegen Sodbrennen, Frau mit Sodbrennen
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Aktiv gegen Sodbrennen: Dein Profi-24-Stunden-Plan
    Schluss mit unangenehmem Sodbrennen. Endlich wieder frei leben!
  • Infos zu Stuhlfrequenz und Stuhlkonsistenz, Uhr mit Notizblock
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Stuhlkonsistenz: So erkennst du Verdauungsprobleme

    Die Stuhlkonsistenz ist ebenso ein Indikator für Verdauungsprobleme wie die Stuhlfrequenz. Wir verraten dir, woran du gesunden Stuhl erkennst.

  • Alle Antworten zu Verstopfung, FAQ Würfel
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Dinge, die du über Verstopfung wissen solltest

    Wir haben für dich zentrale Fragen über Verstopfung beantwortet.

  • Ernährung: Rezepte für gute Verdauung, Frau isst
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Dein 2-Stufen-Programm für eine unbeschwerte Mitte

    Wie du in zwei Schritten Völlegefühl, Drücken und Spannen vermindern kannst.

  • Ernährung gegen Verstopfung, Freunde kochen vegan
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Haben Veganer seltener Verstopfung?

    Hilft vegane Ernährung auch dem Magen? Erfahrt es hier.

  • Tipps für gute Verdauung, Frau mit guter Laune
    Magen & Darm
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    So helfen Abführmittel deiner Verdauung auf die Sprünge

    Endlich wieder Lust auf Genuss! So funktioniert's.

  • Hilfe für Verdauung, Ärztin berät
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Was tun gegen Verdauungsblues?

    Lass dir die gemütliche Jahreszeit nicht verderben. Ganz einfach!

  • Infos zu gesund abnehmen, Frau isst Salat
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    ​Durchfall: Lebensmittel im Food-Check

    Was kannst du essen, wenn du unter Durchfall leidest? Hier erfährst du es!

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    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Kilojoule vs. Kilokalorien: Was ist der Unterschied?

    Lebensmittelverpackungen geben den Brennwert in Kilojoule und Kilokalorien an. Wir erklären den Unterschied und wie man die beiden Einheiten umrechnet.

  • Frühstück pimpen, gesunde Zutaten
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    6 gesunde Frühstücksideen für kalorienarmen Genuss

    Du willst gesund frühstücken? Wir haben die besten Ideen für dich, mit denen du kalorienarm und genussvoll in den Tag startest.

  • Ernährung ohne Verzicht, Frau isst ein Vollkornbrot
    2019-10-11DD.MM.YYYY
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    Viele Menschen verzichten ohne Grund auf bestimmte Lebensmittel. Doch nur in seltenen Fällen musst du deine Ernährung wirklich einschränken.
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    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Soulfood: 3 Rezepte für Leib und Seele

    Mit diesen leckeren und einfachen Soulfood-Rezepten für Genießer tust du dir definitiv etwas Gutes.

  • Gegen Stress: Frau läuft mit Hund
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Joggen am Morgen: Vor oder nach dem Frühstück?

    Ist es besser vor oder nach dem Frühstück joggen zu gehen? Die Antwort hängt davon ab, ob du abnehmen oder deine Leistung steigern möchtest.

  • Pilates gegen Bauchkrämpfe, Grundübung zur Entspannung
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Die 5 besten Pilates-Übungen für den Bauch

    Du willst dein Powerhouse stärken? Mit Pilates ist das kein Problem.

  • Atemübungen für den Bauch, Fraut atmet mit Händen an der Brust
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Schweinehund überwinden? Es geht auch einfacher!

    Es ist okay, Sport nicht zu mögen. Du kannst auch ohne täglichen Kampf gegen den Schweinehund gesund und fit bleiben. Die Lösung ist denkbar einfach! 

  • Bauchmassage gegen Stress: Der Bauch einer Person wird von zwei Händen massiert
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Gegen Bauchschmerzen: Anleitung zur perfekten Bauchmassage

    Für Bauchschmerzen gibt es manchmal eine einfache Lösung. Mit dieser Anleitung zur Selbstmassage entspannt sich dein Bauch im Nu.

  • Meditation für die Verdauung, Frau entspannt durch Meditieren
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Verdauung fördern: 6 Meditationsübungen für Magen & Darm

    Hektik und Stress schlagen schnell auf den Magen und stören deine Verdauung. Mit diesen Meditationsübungen sorgst du für ein entspanntes Bauchgefühl.

  • Atemübung gegen Stress, Paar schläft gut
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Bauchschmerzen nachts: Diese 3 Atemübungen helfen

    Leidest du nachts unter Bauchweh, findest du hier 3 Atemtechniken, die deine Schmerzen lindern. Alle Übungen lassen sich ganz simpel im Bett liegend ausführen.

  • Tipps für Verdauung: Schlafrythmus, Familie schläft
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Wie schlechter Schlaf deiner Verdauung schadet

    Nächtliche Schlafstörungen können Verdauungsprobleme wie Verstopfung auslösen. Mit diesen Tipps bringst du beides wieder ins Gleichgewicht.

  • Power-Yoga für die Verdauung, Frau macht Gymnastik
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    5 starke Power-Yoga-Übungen für Anfänger

    Diese 5 Power-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und Gelassenheit für den Alltag und fördern sogar deine Verdauung.

  • Yoga gegen Bauchkrämpfe, Frau macht Yoga
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    5 Yoga-Übungen gegen Bauchkrämpfe

    Erfahre hier, wie du mit Yoga deine Bauchschmerzen lindern kannst. Wir haben die besten Übungen für dich und deinen Bauch herausgesucht.

  • Entspannung durch Yoga, Frau im Yoga-Flow
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    Yoga-Flow: Anfänger-Übungen für eine gesunde Verdauung

    Wenn du öfter mal Verdauungsprobleme hast, kann dir dieser Yoga-Flow helfen. Die einfachen Übungen bringen wieder Schwung in deinen Darm.

  • Yoga für entspannten Bauch, Frau trainiert am Wasser
    2019-10-11DD.MM.YYYY
    3 Yoga-Übungen für eine entspannte Mitte

    Diese Yoga-Übungen helfen nicht nur gegen Stress, sondern lindern auch Schmerzen und Krämpfe in Bauch und Unterleib.

  • Tipps gegen Sodbrennen, Frau mit Koffer
    2019-10-08DD.MM.YYYY
    Sodbrennen im Gepäck? Nein danke!
    Die besten Tipps & Tricks, um deinen Urlaub ohne Sodbrennen zu genießen!
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