Verstopfung in der Schwangerschaft & Stillzeit

In Deutschland leidet ungefähr jeder Fünfte unter Verstopfung. Der medizinische Fachbegriff hierfür lautet Obstipation. Symptome für eine akute Verstopfung sind beispielsweise weniger als 3 Stuhlgänge pro Woche verbunden mit starkem Pressen beim Stuhlgang und hartem Stuhl.

Frauen leiden doppelt so häufig unter Verstopfung wie Männer. Und zwar besonders häufig während der Schwangerschaft und Stillzeit. In dieser Zeit leidet ungefähr jede dritte Frau unter harten Stuhlgang.

Während der Schwangerschaft fahren die Hormone Achterbahn. Dein ganzer Körper ist in heller Aufregung, denn er muss sich nun darauf konzentrieren, deinen Nachwuchs zu versorgen. Von dieser ganzen Aufregung bleibt einer jedoch komplett unbeeindruckt: der Darm. Ganz im Gegenteil zu deinem restlichen Körper, beobachtet man, dass der Darm häufig träge wird.

Doch nicht nur während der Schwangerschaft kann Darmträgheit dir zu schaffen machen. Auch in der anschließenden Zeit des Wochenbetts und während der Stillzeit treten häufig Schwierigkeiten bei der Darmentleerung auf.

Die Ursachen für Verstopfung während Schwangerschaft und Stillzeit sind noch nicht vollständig erforscht. Es wird jedoch vermutet, dass die weiblichen Sexualhormone dafür verantwortlich sind. Damit die Gebärmutter sich während der Schwangerschaft vergrößern kann, wird sie durch Hormone, wie Progesteron, sozusagen entspannt. Wäre dies nicht der Fall, könnte es zu vorzeitigen Wehen kommen. Hinter der Gebärmutter liegt der Darm. Und dieser scheint einiges von der Entspannung der Gebärmutter abzubekommen. Nur leider wirkt sich diese Entspannung im Falle des Darms negativ aus.

Die Geburt an sich stellt eine erhebliche körperliche Belastung dar. Darunter kann auch der Darm leiden. Bei einem Kaiserschnitt unter Vollnarkose tritt eine Verstopfung häufig postoperativ auf. Auch nach der Geburt befindet sich der Hormonhaushalt einer frisch gebackenen Mutter noch in Aufruhr. So kommt es, dass die Darmbeweglichkeit nicht gleich wiederhergestellt werden kann. Bis sich alle Körperfunktionen wieder normalisiert haben, vergeht einige Zeit. Auch der veränderte Schlaf-Wach-Rhythmus einer jungen Mutter, ihr Stress durch die ungewohnte Situation und eine unregelmäßige Nahrungsaufnahme bringen den Darm auch nach der Geburt des Kindes weiterhin durcheinander.

Es liegt in der Natur der Sache, dass der Fetus während der Schwangerschaft wächst und an Gewicht zulegt. Die zunehmende Größe der Gebärmutter schränkt jedoch den für den Darm vorhandenen Platz zunehmend ein. Und das steigende Gewicht lastet auf dem Darm. Kein Wunder also, dass der Darm sich nicht mehr so frei bewegen kann, wie er es zuvor gewohnt war.

Durch die Trägheit des Darms verlängert sich die Transit- oder Passagezeit, die der Darm für den Transport des Speisebreis benötigt. Auf seinem Weg durch den Darm wird dem Speisebrei Wasser entzogen. Je länger sich der Speisebrei im Darm befindet, desto größer ist der Wasserentzug und desto härter wird der Stuhl. Letztlich äußern sich die Probleme beim Nahrungstransport häufig durch Verdauungsbeschwerden in Form einer Verstopfung.

Während der Schwangerschaft muss der Körper mehr Blut produzieren als zuvor. Dadurch kommt es oftmals zu einer Unterversorgung mit Eisen. Häufig wird dann dazu geraten, Eisen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen. Eine häufige Nebenwirkung dieser Eisenpräparate ist jedoch leider Verstopfung.

Auch während der Stillzeit kann die erneute Hormonumstellung eine Verstopfung hervorrufen. Großen Einfluss auf die Darmtätigkeit hat der veränderte Tagesrhythmus. Da die Bedürfnisse deines Babys nun im Vordergrund stehen, kann es vorkommen, dass du deinen Stuhlgang unbewusst unterdrückst.

Der regelmäßige Stuhlgang der Mutter scheint in der Stillzeit häufig eine untergeordnete Rolle zu spielen. Das Unterdrücken des Stuhlgangs aus Angst vor Schmerzen, die beim Stuhlgang, z.B. durch einen Dammschnitt, ausgelöst werden, kann ebenfalls zu einer Verstopfung führen.

In der Regel stellt eine schwangerschaftsbedingte Verstopfung keine gesundheitliche Gefahr dar. Wenn die Symptome jedoch längere Zeit anhalten, solltest du einen Arzt aufsuchen, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen.