Durchfall nach Baden: Woran liegt's und wie reagierst du richtig?

• Giardien
  Sie verbreiten sich in langsam fließenden oder stehenden Gewässern und werden von Menschen und Tieren durch das Trinken des Wassers aufgenommen. Zu den Symptomen zählen Diarrhö, Blähungen, Magenkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Dehydrierung.
• Shigellose
  Das ist eine Infektionskrankheit, die von einer Gruppe von Bakterien verursacht wird, die Shigella genannt werden. Die meisten, die mit Shigella infiziert sind, entwickeln Durchfall, Fieber und Magenkrämpfe, beginnend ein oder zwei Tage, nachdem sie den Bakterien ausgesetzt sind. Die Ausbreitung von Shigella kann durch häufiges und sorgfältiges Händewaschen mit Seife und andere Hygienemaßnahmen gestoppt werden.
• Leptospiren
  Wild- und Nutztiere können daran erkranken und über Urin oder Kot gelangen die Erreger ins Wasser. Diese treten beispielsweise nach starken Regenfällen in Seen und Flüssen auf, wenn von Äckern der Dünger in die Gewässer gespült wird.

• Blaualgen
  Der Name ist etwas irreführend, denn eigentlich handelt es sich um Bakterien. Durch Hitze breiten sich diese schnell und stark aus und verleihen dem See eine bläuliche Farbe. Wer kontaminiertes Wasser verschluckt, kann neben Durchfall auch Übelkeit und Erbrechen bekommen. Da große Mengen sehr giftig sind, werden Gewässer bei Blaualgenbefall gesperrt. Weder Menschen noch Hunde sollten in diesen Seen schwimmen gehen, da beide an den Bakterien erkranken können.

• Escherichia coli/intestinale Enterokokken
  Diese Bakterien kommen unter anderem im menschlichen Darm vor. Wer eine Magen-Darm-Erkrankung, wie etwa Durchfall hat und trotzdem schwimmen geht, kann unter Umständen diese Bakterien im Wasser verteilen. Wenn andere diese, beispielsweise durch das Schlucken des Wassers, aufnehmen, können diese Personen an Durchfall erkranken. E. coli können schwere Durchfälle verursachen, darunter blutiger Stuhl und Bauchkrämpfe.
• Schädliche Algenblüten
  Diese können Giftstoffe produzieren, die bei Menschen, Begleittieren (Hunde, Katzen), Nutztieren (Schafe, Rinder) und Wildtieren (einschließlich Vögeln und Säugetieren) Krankheiten verursachen. Die Exposition gegenüber den Toxinen kann auftreten, wenn Menschen oder Tiere direkten Kontakt mit kontaminiertem Wasser haben, etwa durch Schwimmen oder Trinken.
• Campylobacter
  Diese Bakterien kommen im Darmtrakt vieler Wildtiere vor. Durch Kot können stehende Gewässer mit den Bakterien verunreinigt werden und dann vom Menschen durch Trinken oder beim Schwimmen aufgenommen werden.
  Verursacht durch Aufnahme von verunreinigtem Freizeitwasser. Zu den Symptomen gehören Durchfall, Krämpfe, Bauchschmerzen, Fieber, Übelkeit, Erbrechen. 
•  Im See können zudem wie im Fluss Giardien, Leptospiren und Shigellose auftreten.

• Cryptosporidium, auch Crypto genannt, ist ein Parasit, der sich durch die Fäzes infizierter Menschen oder Tiere ausbreitet. Menschen können es durch das Schlucken von kontaminiertem Wasser oder Nahrung bekommen. Sie ist die Hauptursache von Krankheitsausbrüchen im Zusammenhang mit Wasser – insbesondere Schwimmbädern oder Wasserparks. Der Parasit verursacht unter anderem schwere Durchfallerkrankungen. Gerade junge Kinder können schwer erkranken und den Parasiten durch unzureichende Hygiene weiterverbreiten.
• Chlor wird in Trinkwasser und Schwimmbadwasser verwendet, um schädliche Bakterien abzutöten. Doch wenn Zuviel verwendet wird, kann das nach dem Schlucken für Bauchweh, Übelkeit und Durchfall sorgen.
• Der Norovirus ist sehr ansteckend und eine häufige Ursache für Durchfallerkrankungen. Der Virus kann unter anderem in Schwimmbädern vorkommen und durch das Schlucken von Wasser, aber auch durch Schmierinfektionen auf Oberflächen sowie Tröpfcheninfektion übertragen werden.
• Im Pool können wie im See auch Escherichia coli/intestinale Enterokokken vorkommen.

• Vibrionen
  Diese Bakterien treten sowohl in Süß- als auch in Salzwasser auf und können durch offene Wunden in den Körper gelangen. Häufig sind etwa Flussmündungen betroffen, oder an der Küste. Sie sind damit auch typische Brackwasserkeime. Die Bakterien vermehren sich nicht erste bei hohen Temperaturen, sondern ab 20 Grad. Daher sind flache Küstenbereiche, etwa an der Nord- und Ostsee oder im Schwarzen Meer besonders häufig betroffen.
• Im Meer treten wie im See hin und wieder Blaualgen auf.

Neben dem Baden kann auch die Hitze an sich Durchfall auslösen. Das hat verschiedenen Ursachen, etwa wenn leicht verderbliche Lebensmittel nicht gekühlt aufbewahrt werden. Zudem vermehren sich Salmonellen in der Hitze sehr gut und befallen unter anderem Fleisch. Wer das dann isst, kann leicht an Durchfall erkranken.

Viel bedenklicher sind jedoch die sogenannten Hitzeschäden. Diese entstehen, wenn du dich zu lange in der Sonne aufhältst. Eine Folge kann dann der sogenannte Sonnenstich sein, der sich unter anderem durch Durchfall bemerkbar macht. Noch mehr Infos und Tipps erfährst du in unserem Beitrag Durchfall nach zu viel Sonne: Was tun, wenn du Hitze nicht verträgst?

Baden gehört zu den schönsten sommerlichen Vergnügen und ist eine schöne Möglichkeit, sich abzukühlen. Doch damit man nicht mit unangenehmen Nachwirkungen, wie etwa Durchfall nach dem Baden kämpfen muss, sollte man einige Tipps beherzigen.

Dazu zählt etwa zur Vorbeugung, dich zu informieren, welche ausgeschriebenen Badestellen es in deiner Region gibt und wie die Wasserqualität bewertet wird. Falls der Durchfall dich doch erwischt hat, solltest du nicht ins Wasser gehen, um andere nicht ebenfalls anzustecken.

Gerade Kinder, Schwangere und Ältere sollten auf Nummer sicher gehen und sich an einen Arzt wenden, denn Durchfall nach dem Baden ist ein Symptom für vielerlei mögliche mikrobielle Ursachen. Fühlst du dich unsicher, ist es immer gut, wenn du deinen Arzt aufsuchst.

Wenn du einige Verhaltensregeln beachtest, kannst du deinen Badeausflug ungestört genießen. Aber sei vorsichtig, falls du dich zwischendurch mit etwas Süßem stärken möchtest. Im Sommer sind viele Bienen und Wespen unterwegs. Welche Reaktionen ein Bienenstich auslösen kann und wie du das vermeidest, zeigen wir dir im Beitrag Bienenstich-Reaktion: Was tun bei Kopfschmerzen, Durchfall und Übelkeit?