ist freier Journalist mit einem Schwerpunkt auf Wissenschaft, Ernährung, Sport und Gesundheit. Seine Erfahrungen als Triathlet fließen in seine Projekte ein. Unter anderem hat er ein Fitnessbuch für den größten europäischen Sportverlag geschrieben. Neben Medien wie DIE ZEIT oder GEO gehören auch Radiosender wie der Deutschlandfunk zu seinen Auftraggebern. Außerdem unterrichtet er an verschiedenen Universitäten und arbeitet international als Journalist im Bereich Gesundheit & Wellness.

Seine Aufgabe bei Digestio sieht er darin, komplexe Inhalte möglichst einfach und unterhaltsam zu erklären. Sein Leitmotto: Gesundheit darf Spaß machen.

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Folgen von Bewegungsmangel, Frau dehnt sich am Schreibtisch
Folgen von Bewegungsmangel: Sitzen ist das neue Rauchen

21.02.2021

Bewegungsmangel kann schwere Folgen nach sich ziehen. Hier erfahrt ihr hilfreiche Tipps, um in Bewegung zu bleiben.

Gewichtszunahme durch zu wenig trinken, Frau hält ein Glas Wasser nach vorne
Zu wenig trinken = Gewichtszunahme: Stimmt das?

21.02.2021

Führt zu wenig trinken zur Gewichtszunahme? Wir gehen der Frage nach und geben Tipps zur regelmäßigen Wasserzufuhr.

Tipps für gesunden Schlaf, Frau liegt glücklich lächelnd im Bett
Tipps für gesunden Schlaf: Wie viel Schlaf tut dir wirklich gut?

02.09.2020

Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.

Mann in der Freiheit
Die Wirkung von Achtsamkeit auf Magen und Darm: Was bringt das?

12.07.2020

Durch Achtsamkeit kannst du deinen Magen und Deinen Darm schützen, Stress reduzieren und gesünder leben.

Frau am meditieren
Achtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen Gewohnheit

12.07.2020

Du möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.

Frau die am essen ist
Achtsam essen – 10 nützliche Tipps für dich

12.07.2020

Wenn du essen möchtest was dir lieb ist und dabei auf deine Ernährung achten willst, dann schau in diesen Artikel rein

Gruppe an Personen die Yoga praktizieren
Mindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?

12.07.2020

Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht,  grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.

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