Drei junge Frauen halten sich vor einer Holzwand lächelnd in den Armen.
2019-10-25DD.MM.YYYY

Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl

Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl. Bei uns findest du allerlei Wissenswertes zu den Themen Magen-Darm-Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden.

Magen & Darm

  • Brustschmerzen nach dem Essen; Frau mit geschlossenen Augen
    2020-11-13DD.MM.YYYY
    Brustschmerzen nach Essen: Es muss nicht am Herz liegen

    Das unangenehme Gefühl in der Brust nach dem Essen ist kein Grund, in Panik zu verfallen. Meistens sind die Ursachen dafür weitaus weniger dramatisch und lassen sich bereits im Vorfeld verhindern.

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-11-11DD.MM.YYYY
    Was essen bei Darmentzündung: So ernährst du dich richtig

    Darmentzündungen können sehr unangenehm sein. Doch wie kommt es überhaupt dazu und wie kann deine Ernährung zur Heilung beitragen? Hier wirst du aufgeklärt!

  • Frau vermisst ihren Bauchumfang mit einem Maßband.
    2020-11-11DD.MM.YYYY
    Darmpilz-Beschwerden: Kann die richtige Ernährung helfen?

    Die Diagnose Darmpilz kann zunächst große Angst machen. Warum diese jedoch meistens unbegründet ist und ob du mit der richtigen Ernährung gegen einen Befall vorgehen kannst, liest du hier.

Essen & Trinken

  • Haferflocken bei Diabetes; Schüssel mit Haferflocken
    2020-11-19DD.MM.YYYY
    Haferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll sein

    Haferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.

  • Durchfall von Kürbis; Kürbis
    2020-11-18DD.MM.YYYY
    Durchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?

    Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.

  • Blähungen durch Kichererbsen, Teller voller Kichererbsen
    2020-11-17DD.MM.YYYY
    Blähungen durch Kichererbsen: So wirst du sie los

    Die leckeren Hülsenfrüchte bereiten dir einen flauen Magen, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Mit unseren Tipps kannst du Kichererbsen trotzdem genießen.

Körper & Geist

  • Tipps für gesunden Schlaf, Frau liegt glücklich lächelnd im Bett
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Tipps für gesunden Schlaf: Wie viel Schlaf tut dir wirklich gut?

    Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.

  • Frau am meditieren
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Achtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen Gewohnheit

    Du möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.

  • Gruppe an Personen die Yoga praktizieren
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Mindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?

    Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht,  grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.

Specials

  • Prof. Dr. Gregor Hasler, Experte für Stress, Resilienz und die Darm-Hirn-Achse
    2020-11-23DD.MM.YYYY
    Wir fragen Prof. Dr. Gregor Hasler: Wie stärken Sie ihre Resilienz?

    In Zeiten der Corona-Pandemie ist Resilienz besonders wichtig. Im Interview erklärt Prof. Dr. Gregor Hasler, wie der Umgang mit Stress auch in Krisen gelingt.

  • Haut- und Darmexpertin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
    2020-11-20DD.MM.YYYY
    Wir fragen Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: Wie wichtig ist der Darm für schöne Haut?

    Es klingt abwegig, aber tatsächlich kann ein gesunder Darm für schönere Haut sorgen. Wie das geht, erklärt Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.

  • Reizdarm-Selbsttest, Frau und Mann mit glücklichen Gesichtern
    2020-11-17DD.MM.YYYY
    Reizdarm-Selbsttest: Leidest du an Reizdarm?

    Leidest du immer wieder an Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen? Mit diesem Test findest du heraus, ob Reizdarm die Ursache dafür sein könnte.