Drei junge Frauen halten sich vor einer Holzwand lächelnd in den Armen.
2019-10-25DD.MM.YYYY

Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl

Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl. Bei uns findest du allerlei Wissenswertes zu den Themen Magen-Darm-Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden.

Magen & Darm

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    Reizdarm bekämpfen: Hausmittel, die wirklich helfen

    Betroffene leiden oft an Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Verstopfung. Mit diesen Hausmitteln bekämpfst du deinen Reizdarm.

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    Magen verdorben: Symptome, Ursachen, Hilfe

    Erfahre die Ursachen und Symptome einer Magenverstimmung, was du dagegen tun kannst und wie du einen verdorbenen Magen verhinderst.

  • Doktor der Tabletten verreicht
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    So päppelst du deine Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung wieder auf

    Hier lernst du, wie du deine Darmflora, nach einer Antiobitokabehandlung, wieder regenerieren kannst.

Essen & Trinken

  • Magenschonendes Essen: Junge Frau mit einer Schale Salat in den Händen.
    2020-06-26DD.MM.YYYY
    Magenschonendes Essen: Leichte Kost für jede Tageszeit

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    2020-04-24DD.MM.YYYY
    Was ist Autophagie und wann setzt sie ein?

    Im Zusammenhang mit Autophagie fällt oft der Begriff Selbstreinigungsprozess. Lies hier, was dahinter steckt und was das mit Fasten zu tun hat.

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    Abnehmen am Bauch: 5 Tipps, die dich schlank machen

    Bauchfett ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. Leider sind viele Abnehmtipps reine Zeitverschwendung. Erfahre, was dich wirklich schlank macht.

Körper & Geist

  • Yoga gegen Verstopfung: Gruppe von jungen sportlichen Leuten in Haltung des Kriegers
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    Yoga bei Verstopfung: Diese 5 Übungen helfen deinem Darm

    Yoga gegen Verstopfung: Mit diesen Übungen regst du deine Verdauung an und förderst deinen Stuhlgang. Dein Darm wird es dir danken!

  • Frau die am Laptop sitzt
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    Digitale Achtsamkeit: 4 Apps im Praxischeck

    In diesem Artikel erfährst du, dass dein Smartphone dich auch zum entspannen bringen kann und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kann.

  • Ältere Dame am Strand
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    6 einfache Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag

    In diesem Artikel erfahren Sie 6 einfache Übungen zur Achtsamkeit für den Alltag.