Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl
Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl. Bei uns findest du allerlei Wissenswertes zu den Themen Magen-Darm-Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden.
Magen & Darm
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2020-11-24DD.MM.YYYYEier bei Durchfall: Darauf musst du beim Essen achtenHelfen Eier bei Durchfall oder verschlimmern sie diesen nur? Alle Antworten dazu findest du hier.
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2020-11-13DD.MM.YYYYBrustschmerzen nach Essen: Es muss nicht am Herz liegenDas unangenehme Gefühl in der Brust nach dem Essen ist kein Grund, in Panik zu verfallen. Meistens sind die Ursachen dafür weitaus weniger dramatisch und lassen sich bereits im Vorfeld verhindern.
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2020-11-11DD.MM.YYYYWas essen bei Darmentzündung: So ernährst du dich richtigDarmentzündungen können sehr unangenehm sein. Doch wie kommt es überhaupt dazu und wie kann deine Ernährung zur Heilung beitragen? Hier wirst du aufgeklärt!
Essen & Trinken
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2020-11-24DD.MM.YYYYDurchfall von Spinat: Warum er deinem Magen schaden kannWenn du Spinat nicht verträgst, kommen viele Ursachen infrage. Mit den richtigen Tipps musst aber dennoch nicht auf das gesunde Gemüse verzichten.
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2020-11-19DD.MM.YYYYHaferflocken bei Diabetes: Darum können sie sinnvoll seinHaferflocken sind die Alleskönner unter dem Getreide und sollten in keinem Ernährungsplan fehlen. Selbst Diabetiker können die gesunden Energieträger genießen. Erfahre hier alles Wissenswerte über die Vorteile von Hafer.
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2020-11-18DD.MM.YYYYDurchfall von Kürbis: Sind Gifte oder Unverträglichkeit schuld?Wer nach dem Verzehr von Kürbis unter Durchfall leidet, könnte eine Unverträglichkeit haben. Ob das wirklich der Fall ist, lässt sich jedoch ganz einfach feststellen.
Körper & Geist
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2020-09-02DD.MM.YYYYTipps für gesunden Schlaf: Wie viel Schlaf tut dir wirklich gut?Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.
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2020-07-12DD.MM.YYYYAchtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen GewohnheitDu möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.
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2020-07-12DD.MM.YYYYMindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht, grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.
Specials
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2020-11-23DD.MM.YYYYWir fragen Prof. Dr. Gregor Hasler: Wie stärken Sie ihre Resilienz?In Zeiten der Corona-Pandemie ist Resilienz besonders wichtig. Im Interview erklärt Prof. Dr. Gregor Hasler, wie der Umgang mit Stress auch in Krisen gelingt.
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2020-11-20DD.MM.YYYYWir fragen Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: Wie wichtig ist der Darm für schöne Haut?Es klingt abwegig, aber tatsächlich kann ein gesunder Darm für schönere Haut sorgen. Wie das geht, erklärt Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.
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2020-11-17DD.MM.YYYYReizdarm-Selbsttest: Leidest du an Reizdarm?Leidest du immer wieder an Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen? Mit diesem Test findest du heraus, ob Reizdarm die Ursache dafür sein könnte.