Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl
Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl. Bei uns findest du allerlei Wissenswertes zu den Themen Magen-Darm-Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden.
Magen & Darm
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2020-10-09DD.MM.YYYYSchließmuskel entspannen: Können Hausmittel helfen?Betroffene einer Analfissur wollen oft ihren schmerzenden Schließmuskel entspannen. Erfahre, ob das sinnvoll ist und wie du die Beschwerden lindern kannst.
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2020-10-09DD.MM.YYYYRückenschmerzen durch Blasenentzündung: Was tun?Wenn auf eine Blasenentzündung Rückenschmerzen folgen, kann das an einer Niereninfektion liegen. Lese hier, wie du bleibende Schäden vermeidest.
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2020-10-07DD.MM.YYYYDurchfall nach Salat: Was passiert mit meiner Verdauung?Du wolltest dir mit dem Salat etwas Gesundes gönnen, doch jetzt hast du Durchfall oder Blähungen? Erfahre, woran das liegen kann.
Essen & Trinken
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2020-10-08DD.MM.YYYYAbnehmen trotz Cortison: Geht das überhaupt?Cortison hilft bei vielen Erkrankungen, kann aber auch für Übergewicht sorgen. Wir verraten dir, was du tun kannst, um trotz Cortison in Form zu bleiben.
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2020-10-07DD.MM.YYYYMit Schwarzkümmelöl abnehmen: Wirkung & AnwendungSchwarzkümmelöl wird in der traditionellen Medizin für verschiedenste Zwecke verwendet. Doch kann es auch beim Abnehmen helfen?
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2020-10-07DD.MM.YYYYKokosmilch-Unverträglichkeit: Symptome und was du tun kannstLeidest du nach dem Verzehr von Kokosmilch an Bauchweh oder Juckreiz? Erfahre, wie du eine Unverträglichkeit erkennst und was du dagegen tun kannst.
Körper & Geist
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2020-09-02DD.MM.YYYYTipps für gesunden Schlaf: Wie viel Schlaf tut dir wirklich gut?Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.
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2020-07-12DD.MM.YYYYAchtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen GewohnheitDu möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.
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2020-07-12DD.MM.YYYYMindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht, grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.
Specials
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2020-10-08DD.MM.YYYYWir fragen Dr. Sarah Schwitalla: Wie geht darmgesunde Ernährung?Dr. Schwitalla erklärt, warum sich Genuss und gesunde Ernährung nicht ausschließen und wie sich chronische Darmerkrankungen verhindern lassen.
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2020-09-29DD.MM.YYYYWir fragen Julia Gruber: Wie klappt gesunde Ernährung im Alltag?Die Ernährungsexpertin verrät dir, wie du selbst im hektischen Alltag Zeit für gesunde Ernährung findest und welche Chancen das Home Office bietet.
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2020-09-24DD.MM.YYYYWir fragen Prof. Dr. Martin Storr: Kann man Leaky Gut heilen?Prof. Dr. Martin Storr ist Experte für das Leaky-Gut-Syndrom. Im Interview erklärt er, was sich hinter dem Begriff verbirgt und was man dagegen tun kann.