Drei junge Frauen halten sich vor einer Holzwand lächelnd in den Armen.
2019-10-25DD.MM.YYYY

Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl

Willkommen bei Digestio, deinem Begleiter für ein rundum gutes Bauchgefühl. Bei uns findest du allerlei Wissenswertes zu den Themen Magen-Darm-Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden.

Magen & Darm

  • Ständig Blasenentzündung: Frau mit Tasse Tee
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Ständig Blasenentzündung: Ursachen, Hilfe, Vorbeugung

    Du leidest ständig unter Blasenentzündung? Erfahre hier, woher deine Beschwerden kommen und was du dagegen langfristig tun kannst.

  • Durchfall nach Essen, Frau isst Frühstück und blickt aus dem Fenster
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Durchfall nach dem Essen: Ursachen finden und bekämpfen

    Du wirst nach dem Essen ständig von Durchfall geplagt? Wir verraten dir, was wirklich hilft, wenn dein Darm Randale macht.

  • Durchfall morgens nach Aufstehen, Frau streckt sich im Bett
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Morgens Durchfall: Was tun gegen Beschwerden nach dem Aufstehen?

    Zwingt dich dein Darm morgens aus dem Bett? Erfahre hier, wie du morgendlichem Durchfall vorbeugst und gut in den Tag startest.

Essen & Trinken

  • Paprika-Unverträglichkeit: Verschiedenfarbige Paprikas.
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Unverträglichkeit von Paprika: Bin ich allergisch?

    Wie du eine Allergie von einer Paprika-Unverträglichkeit unterscheidest und welche Ursachen für deine Beschwerden noch infrage kommen.

  • Hafermilch-Unverträglichkeit: Zwei Gläser Milch, daneben Weizenkörner.
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Hafermilch-Unverträglichkeit: Welche sind die Symptome und was kann ich dagegen tun?

    Du leidest nach dem Trinken von Hafermilch unter Beschwerden? Erfahre hier, woran du eine Unverträglichkeit erkennst und was du tun kannst.

  • Flohsamenschalen in einer Schüssel
    2020-09-21DD.MM.YYYY
    Flohsamenschalen zum Abnehmen: Wirkung und Einnahme

    Erfahre hier, ob Flohsamenschalen dir beim Abnehmen helfen können und wie gut sie wirklich für deine Gesundheit sind.

Körper & Geist

  • Tipps für gesunden Schlaf, Frau liegt glücklich lächelnd im Bett
    2020-09-02DD.MM.YYYY
    Tipps für gesunden Schlaf: Wie viel Schlaf tut dir wirklich gut?

    Wie viel Schlaf braucht dein Körper und was kannst du tun, um ihn dabei zu unterstützen? Unsere Tipps sorgen endlich für Nachtruhe.

  • Frau am meditieren
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Achtsamkeitstraining für blutige Anfänger: So machst du es zur täglichen Gewohnheit

    Du möchtest mehr Zeit haben, weniger Stress und ein entspanntes Leben führen? Deine Gesundheit ist dir wichtig und dafür willst Du Deinen Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen? Das Prinzip der Achtsamkeit kann Dir dabei helfen.

  • Gruppe an Personen die Yoga praktizieren
    2020-07-12DD.MM.YYYY
    Mindfulness – was ist das eigentlich und warum ist es in aller Munde?

    Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit? Du schläfst schlecht,  grübelst über Vergangenes nach und machst Dir Sorgen um die Zukunft? Dann kann Mindfulness das richtige Lebensprinzip sein, um Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.