ist promovierte Mikrobiologin und unterstützt Digestio seit 2019 als freiberufliche und unabhängige Autorin. Ihr beruflicher Werdegang führte sie zunächst als Fachreferentin Zentrales Nervensystem zum internationalen Arzneimittelhersteller AstraZeneca, bevor sie 2007 zum britischen Pharmaunternehmen GlaxoSmithKline Consumer Healthcare wechselte. Zuerst als Scientific und später als Principal Medical Affairs Manager leitete sie nicht nur interne und externe medizinische Trainings, sondern trug auch die Verantwortung für die Produktsicherheit.

Heute arbeitet sie erneut für AstraZeneca als Informationsbeauftragte. Für Dr. Silke Nahde stehen unsere Leser sowie eine Linderung ihrer Beschwerden im Mittelpunkt. Ihre Leidenschaft liegt in der verständlichen Vermittlung komplexer medizinischer Zusammenhänge.

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Kurvige lächelnde Frau beim Essen
Magen verdorben: Symptome, Ursachen, Hilfe

08.07.2020

Erfahre die Ursachen und Symptome einer Magenverstimmung, was du dagegen tun kannst und wie du einen verdorbenen Magen verhinderst.

Wie funktioniert die Verdauung, lächelnde Frau schneidet Essen mit Messer und Gabel
Deine Verdauung: So einfach und doch komplexer als gedacht

24.06.2021

Die menschliche Verdauung wirkt auf den ersten Blick sehr simpel. Doch die Vorgänge im Magen-Darm-Trakt sind erstaunlich komplex und genialer als gedacht.

Eine Frau mit einer Schale in der Hand
Vagusnerv: Was ist das? 10 Funktionen erklärt

04.06.2020

Was macht der Vagusnerv? Erfahre hier, welche zentralen Funktionen der Nervus vagus für deinen Körper und deine Gesundheit übernimmt.

Eine alte Dame isst ein Eis am Strand.
Ständige Übelkeit? Über den Einfluss des Vagusnervs auf dein Wohlbefinden

27.05.2020

 Wenn dir ständig übel ist, kann dies ernsthafte Hintergründe haben. Erfahre hier, was der Vagusnerv damit zu tun hat.

Fröhliche Familie in der Natur.
Wie Vagusnerv-Stimulation gegen Depression helfen kann

27.05.2020

Depressionen sind eine schwer zu bekämpfende Krankheit. Doch wenn andere Therapien versagen, kann dir vielleicht die Stimulation des Vagusnervs helfen.

Drei junge, diverse Frauen stehen lächelnd vor einer Holzwand.
Darmflora aufbauen – so bringst du deinen Darm in Schwung

22.05.2020

Hier lernst du, wie du deine Darmflora unterstützen kannst. Für ein besseres Wohlbefinden und einen gesunden Darm.

Asiatische Frau liegt lächelnd auf der Couch und stützt ihren Kopf.
Kann man Reizdarm heilen?

23.04.2020

Ein Reizdarm kann verschiedene Ursachen haben. Welche Behandlungsmethoden es gibt und ob man die Beschwerden wirklich heilen kann, erfährst du hier.

Oma sitzt vor Laptop.
FODMAP-Diät bei Reizdarm: Was kann ich essen?

23.04.2020

Wir erklären dir die Besonderheiten der FODMAP-Diät und welche Lebensmittel du mit einem Reizdarm vermeiden solltest.

Frau steht am Fenster und streckt sich mit geschlossenen Augen.
Ständig müde? Wie deine innere Uhr deinen Schlaf beeinflussen kann

26.03.2020

Deine innere Uhr hat maßgeblichen Einfluss auf deinen Schlafrhythmus. Wenn du dich ständig müde fühlst, haben wir hier ein paar Tipps für dich.

Ärztin hält verschiedene Blister mit Tabletten in den Händen.
Die besten Hausmittel & Medikamente gegen Übelkeit

26.03.2020

Übelkeit ist ein Schutzmechanismus des Körpers, aber leider sehr unangenehm. Lerne, wie sie entsteht und welche Medikamente und Hausmittel dagegen helfen.

Frau liegt in ihrem Bett mit weißer Bettwäsche und schläft.
Unruhiger Schlaf und Schlafstörungen: Was hilft?

25.02.2020

Schlafstörungen machen deine Nächte zur Qual? Erfahre, wie du die mit der richtigen Schlafhygiene wieder ruhig schlafen kannst.

Schwangere Frau hält sich den Bauch.
Hilfestellungen gegen Übelkeit während der Schwangerschaft

31.01.2020

Erfahre hier die Ursachen für Schwangerschaftsübelkeit und wie du die Symptome lindern kannst.

Frau draußen in der Sonne
Verstopfung und Vitamin D: Warum der Darm bei zu wenig Sonne auf die Bremse tritt

16.01.2020

Wir erklären dir, wie sich Vitamin D Mangel auf deine Verdauung auswirken kann und was du dagegen tun kannst.

Essen nach Uhrzeit
Intervallfasten: Worauf du unbedingt achten musst

20.12.2019

Es soll gesund machen und beim Abnehmen helfen. Lerne, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrierst und wann du darauf verzichten solltest.

Frau hält sich mit einer Hand den Bauch und formt mit der anderen Hand ein "OK"-Symbol
Häufige Fragen zum Stuhlgang

13.12.2019

Es lohnt sich, deinen Toilettengang einmal genauer unter die Lupe zu nehmen: Wie du dein Geschäft erledigst, kann nämlich einen großen Unterschied ausmachen.

Gegen Durchfall, Wasser wir vor einem grünen Hintergrund in ein Glas geschüttet
Durchfall: Wie es dazu kommt und was du tun kannst

13.12.2019

Ob akut oder chronisch, hier erfährst du die wichtigsten Infos gegen Durchfall: Ursachen, Symptome, Tipps zur Selbsthilfe und mehr.

Frau liegt entspannt und lächelnd in einer Blumenwiese
Verdauung bei Stress: Wie du Magen & Darm beruhigst

12.12.2019

Stress ist Ursache vieler Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit oder Bauchschmerzen. Mit diesen Tipps bringst du deinen Darm wieder ins Lot.

Frau hält rosa Herz vor ihren Bauch: Das Bauchhirn hat Einfluss auf Gesundheit und das gesamte Wohlbefinden.
Mikrobiom: Was ist das und wie kann ich es verbessern?

03.12.2019

Das Mikrobiom in deinem Darm hat großen Einfluss auf deine Gesundheit. Mit der richtigen Ernährung kannst du es gezielt verbessern.

Frau im gelben Pullover fasst sich an die Brust: Sie leidet unter Sodbrennen.
Sodbrennen: Wie du Symptome erkennst und Ursachen bekämpfst

25.11.2019

Volkskrankheit Sodbrennen: Weißt du wirklich was es ist und woher es kommt?

Frau steht hinter gesundem Essen und hält sich ein Papierherz und einen Papierdarm vor den Bauch. Sie freut sich über gute Bauchgesundheit.
Reizdarm: Wann bin ich betroffen und was hilft mir?

25.11.2019

Endlich im Griff: Wir erklären, wie du deine Lebensqualität trotz der Erkrankung verbesserst und woher sie eigentlich kommt.

MAT-DE-2004695, MAT-DE-2004697, MAT-DE-2004710, MAT-DE-2004716, MAT-DE-2004718, MAT-DE-2004723, MAT-DE-2004732 11/2020